Pengarang:
Sharon Miller
Tarikh Penciptaan:
20 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini:
11 Mungkin 2024
Kandungan
Apabila dilakukan dengan betul, "variasi heelflip" adalah manuver yang sangat indah. Ini dapat menarik perhatian banyak orang dan merupakan kombinasi dari “pop shove it frontside” dan “heelflip”. Ini bukan satu muslihat yang mudah, jadi anda harus sekurang-kurangnya menjadi pemain skate perantara dan tahu bagaimana melakukan pop depan dan mendorongnya sebelum mencubanya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Bersedia
Belajar ollie. Ollie adalah salah satu manuver asas bermain skateboard dan terdiri daripada melompat dengan papan selaju. Anda akan membiarkan satu kaki "penuh" di bahagian belakang ("ekor") papan selaju dan yang lain di tengah (tepat di belakang skru "hidung"). Penting untuk mengetahui cara menjalankan ollie sebelum mencuba variasi tumit.
- Lompat dengan kaki depan anda dan ketuk ekor anda dengan kaki belakang anda pada masa yang sama. Kemudian angkat kaki belakang anda dan papan selaju akan berada di udara. Pergerakan ini dijangka berlaku dengan cepat.
- Bengkokkan lutut ke dada dan luncurkan kaki anda dari depan ke depan semasa skate berada di udara.
- Turunkan kedua kaki ke bawah untuk kembali ke papan dan mendarat dengan kedua kaki di papan.
Ketahui cara menyelesaikannya. Shove itu serupa dengan ollie, kecuali anda akan membuat skate berputar 180 darjah secara mendatar (ke depan) dan bukannya mengangkatnya.- Letakkan satu kaki di belakang dan yang lain di tengah papan selaju. Ini juga penting untuk dipelajari sebelum mencuba pemboleh ubah tumit.
- Angkat kaki depan dan tekan kaki belakang secara menyerong ke belakang. Anda perlu memutar papan selaju dengan kaki belakang anda dengan menyeret dan menekan ekor pada masa yang sama.
- Biarkan papan selaju berputar 180 darjah sehingga bahagian depan (hidung) berada di bawah kaki belakang anda dan ekor di bawah bahagian depan.
- Mendarat dengan kedua kaki di papan luncur secara merata.
Ketahui cara membuat pop depan. Shove pop sisi depannya sangat mirip dengan shove biasa, kecuali bahawa papan selaju akan berputar 180 darjah ke arah yang berlawanan (hidung akan bergerak ke belakang). Gunakan kaki belakang anda untuk menekan ekor sambil menyeretnya ke hadapan (menyerong).
Ketahui cara melakukan heelflip. Lengan tumit terdiri daripada memutar papan selaju 360 darjah ke hadapan sehubungan dengan paksi itu sendiri (iaitu, meninggalkan roda sementara menghadap ke atas). Alih-alih mengubah kedudukan ekor dan hidung, heelflip terdiri daripada putaran papan selaju (bertentangan dengan kickflip, kadang-kadang disebut hanya sandaran di Brazil). Pelajari sebelum mencuba variasi heelflip.
- Letakkan satu kaki di ekor dan yang lain tepat di belakang skru hidung.
- Tunduk ke bawah dan ketuk kaki belakang anda di ekor untuk mendapatkan papan selaju anda di udara.
- Semasa anda berdiri, tendang kaki depan ke depan (memukul bentuk dengan tumit) sehingga papan selaju berputar. Pada tahap tertentu, papan selaju akan terbalik, jadi penting untuk memiliki ketinggian yang cukup sehingga dapat memutar putaran penuh.
- Mendarat dengan kedua kaki di papan luncur di atas skru di setiap sisi.
Bahagian 2 dari 2: Menggunakan teknik yang betul
Bergerak ke hadapan dengan perlahan. Mungkin lebih mudah untuk mencuba manuver ini dengan bergerak perlahan ke hadapan. Ini juga akan membantu mendapatkan momentum dan mendarat di kedudukan yang betul.
Letakkan kaki pangkal di hujung ekor, pastikan tumitnya keluar. Biasanya, anda harus meletakkan kaki anda di "cekung" (ceruk), atau tepi bentuk yang melengkung.
- Simpan bahagian dalam bentuk atau ke tepi belakang sehingga tumitnya tergantung.
Posisikan kaki depan di tengah bentuk, meninggalkan jari kaki di luar tepi. Kaki depan harus sedikit di atas tengah bentuk, dengan jari kaki keluar.
- Bahagian jari anda yang harus keluar bergantung pada pilihan peribadi anda, jadi lakukan perkara yang paling selesa.
Bengkokkan dan tinggal di tengah-tengah skate. Membongkok membantu memberi dorongan tambahan, sambil tetap seimbang di tengah akan membantu menyelesaikan manuver dan mendarat dengan betul.
Tekan kedua-dua kaki ke bawah dan ketuk dengan kuat pada ekor untuk melompat. Anda perlu mendapatkan ketinggian yang cukup dalam manuver ini, jika tidak, anda tidak akan dapat menyelesaikannya.
Tekan perlahan-lahan ke hadapan dengan kaki belakang anda semasa anda berada di udara. Apabila melakukan ini dengan kaki belakang, anda akan melengkapkan pergerakan "frontside shove it" dari selip varial anda, menjadikan papan selaju berputar 180 darjah secara mendatar.
- Oleh kerana kaki anda sudah berada di tepi belakang bentuk, anda tidak perlu menekan sekuat tenaga untuk membuat papan selaju berputar.
Tendang kaki depan ke hadapan ketika berada di udara. Lakukan ini supaya tumit anda menyentuh alur hidung bentuk. Ini akan membuat pergerakan gelendong yang membentuk tumit variasi, memutar papan selaju di sekitar paksi melintang.
- Bahagian ini lebih sukar daripada membuat pergerakan mendorongnya, jadi cubalah menendang sehingga tumit anda menyentuh cekung.
- Semasa melatih manuver, banyakkan fokus pada kaki tumit ini dengan kaki depan anda, kerana biasanya lebih sukar untuk dilakukan.
Melompat ke atas dan ke belakang. Semasa memukul ekor dan menggerakkan kaki anda untuk memutar papan selaju ke kedua arah, anda juga perlu melompat ke atas dan ke belakang. Manuver ini memerlukan ketinggian yang baik, jadi penting untuk melompat tinggi.
- Sekiranya anda menyentuh papan luncur dengan kaki semasa pendakian, anda mungkin tidak cukup tinggi.
- Ramai orang menghadapi masalah untuk mendarat terlalu jauh ke depan bentuknya, jadi melompat ke belakang akan membantu menyelesaikan masalah ini.
Lekatkan lutut ke dada. Dengan cara ini, kaki anda akan berada di luar jalur papan selaju, menghalangnya daripada menyentuh anda di udara. Kecilkan lutut anda dengan baik untuk memberi ruang papan selaju untuk berputar.
Awasi papan luncur. Ini akan membantu meramalkan pendaratan dan menurunkan kaki anda pada waktu yang tepat setelah skate berputar sepenuhnya di udara.
Mendarat manuver dengan kedua kaki di atas skru. Bersedia untuk mendarat dengan meluruskan papan selaju dan mendarat dengan kaki anda secara merata pada skru depan dan belakang. Biarkan lutut dibengkokkan untuk menyerap hentaman agar tidak tergelincir.
- Sekiranya anda mendarat terlalu jauh di papan selaju, cubalah untuk melompat lebih jauh dan lebih keras.
- Ramai orang menghadapi masalah untuk berpusing terlalu banyak atau terlalu sedikit. Sekiranya berputar terlalu banyak, cuba gerakkan kaki depan sedikit lebih dekat ke skru depan supaya papan selaju tidak berputar sebanyak. Sekiranya anda mempunyai sedikit putaran, cuba gerakkan kaki depan sedikit lebih jauh dari skru depan untuk membantu papan selaju berputar lebih cepat.
- Sekiranya badan anda berputar dengan papan selaju, cubalah tetap berpusat dan terus berlatih.
Berlatih dengan bersungguh-sungguh dan kerap. Manuver ini agak sukar, jadi bersikap positif dan terus berlatih. Fikirkan teknik yang betul dan teruskan usaha manuver. Semakin banyak anda berlatih, semakin mudah manuver dan semakin baik prestasi anda.
Petua
- Perhatikan "mendorongnya" untuk menentukan berapa banyak yang perlu anda tolak dengan kaki belakang anda. Tujuannya adalah untuk tidak memutar papan selaju terlalu banyak atau terlalu sedikit.
- Sekiranya anda tidak dapat menyimpan papan selaju di bawah anda, cubalah bersandar sedikit ke depan.
- Apabila anda melakukan variasi heelflip, papan selaju cenderung berputar di belakang badan anda. Anda harus fokus pada pergerakan melompat dan jumlah tekanan yang dikenakan pada bentuknya agar tetap berada di bawah anda.
- Semasa melakukan manuver ini, jangan menendang kaki depan anda sama seperti pada heelflip biasa. Jauhkan sehingga anda dapat mengawal dengan baik.
Amaran
- Anda akan mendarat dengan cara yang aneh berkali-kali. Oleh itu, ingatlah untuk menjaga kaki lurus ketika anda tidak seimbang semasa mendarat.
- Pakai alat pelindung yang sesuai (topi keledar, sarung tangan, alas lutut, dan lain-lain) semasa mencuba manuver ini.
