Pengarang:
Robert Simon
Tarikh Penciptaan:
24 Jun 2021
Tarikh Kemas Kini:
14 Mungkin 2024
Kandungan
Kesakitan kronik adalah kesakitan yang berlangsung selama berminggu-minggu, bulan dan bahkan bertahun-tahun. Kesakitan akut adalah tindak balas semula jadi sistem saraf terhadap kemungkinan kecederaan. Walau bagaimanapun, dalam kesakitan kronik, isyarat kesakitan terus dihantar secara tidak normal. Bagi penghidap kesakitan kronik, ini boleh meletihkan dan menyedihkan. Dalam beberapa kes ini, ada kecederaan, penyakit atau jangkitan yang memulakan kesakitan. Walau bagaimanapun, pada orang lain, kesakitan kronik timbul dan kekal tanpa sejarah kejadian seperti itu. Untuk memahami orang yang menderita kesakitan kronik, anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai masalahnya, memberi sokongan dan tahu apa yang harus dikatakan atau tidak.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Belajar mengenai kesakitan kronik
Ketahui mengenai kesakitan orang itu. Setiap pengalaman menderita adalah unik. Ini dapat sangat membantu jika orang itu membincangkan keadaannya dan mengenai pergumulan harian mereka dengan kesakitan. Semakin anda mengetahui apa yang dilalui oleh orang itu, semakin anda akan dapat memahami bagaimana keadaannya.
- Adakah dia mengalami sakit belakang pada masa lalu, jangkitan serius, atau apakah ada sebab untuk kesakitan seperti arthritis, barah atau jangkitan telinga? Ketahui bila sakitnya bermula dan buat penyelidikan atau baca laporan dari orang yang mempunyai keadaan yang serupa.
- Jangan memaksa orang yang melalui ini untuk membincangkan sesuatu yang tidak mereka mahukan. Dalam banyak kes, membincangkan subjek membuatnya berasa lebih teruk.
- Antara aduan kesakitan kronik yang paling biasa adalah sakit kepala, sakit belakang, sakit barah, artritis, sakit akibat kerosakan pada sistem saraf periferal dan pusat, atau yang tidak diketahui sebabnya.
- Individu tersebut mungkin mempunyai lebih daripada satu penyakit yang menyebabkan kesakitan kronik pada masa yang sama, seperti sindrom keletihan kronik, endometriosis, fibromyalgia, penyakit usus radang, sistitis interstitial, disfungsi sendi temporomandibular dan vulvodynia.
- Terimalah kenyataan bahawa kata-kata mungkin tidak mencukupi untuk menggambarkan bagaimana perasaan seseorang. Cuba ingat beberapa saat bahawa anda merasakan banyak kesakitan dan bayangkan kesakitan ini hadir 24 jam sehari, setiap hari, tanpa kelegaan, seumur hidup anda. Sukar untuk mencari kata-kata untuk sensasi sedemikian.
Ketahui kodnya. Skala berangka digunakan untuk mengukur intensiti kesakitan, supaya profesional kesihatan dapat memeriksa keberkesanan rawatan. Terdapat skala dari satu hingga sepuluh untuk menggambarkan tahap kesakitan. Nombor satu bermaksud "tidak ada rasa sakit, merasa sangat baik" dan nombor sepuluh adalah "kesakitan terburuk yang pernah saya rasakan". Tanyakan di mana kesakitan seseorang berada pada skala itu.- Jangan berfikir bahawa pesakit kronik tanpa kesakitan hanya kerana dia mengatakan dia baik-baik saja. Ramai orang yang mengalami masalah itu cuba menyembunyikan rasa sakit kerana kurang memahami orang lain.
- Apabila anda bertanya kepada seseorang mengenai tahap kesakitan mereka, mereka mungkin tidak mengatakan nombor yang betul. Oleh kerana kesakitan itu kronik, orang itu biasa mengalami tahap ketidakselesaan tertentu dan bahkan dapat menerima keadaan ini seperti biasa atau bahkan merasakan bahawa mereka tidak mengalami kesakitan. Ini hanya akan memberikan maklumat yang betul jika anda mengalami episod kesakitan akut, atau jika tahap kesakitan harian "normal" berubah, atau jika jenis kesakitan berubah (contohnya "jahitan" dan bukannya "sakit berterusan" "," terbakar "dan bukannya" sakit berdenyut "), atau jika ditanya secara langsung mengenai tahap kesakitan kronik dan akut semasa.
Kenali mekanisme mengatasi. Apabila anda menghidap selesema, anda mungkin merasa tidak senang selama beberapa hari atau minggu, tetapi lakukan yang terbaik untuk mengikuti rutin anda. Penghidap kesakitan kronik mungkin sudah lama merasa seperti ini. Individu itu mungkin telah menerapkan mekanisme penanggulangan yang menyembunyikan derita rasa sakit yang sebenarnya dia rasakan, atau jika tidak, dia tidak akan memiliki kekuatan untuk meneruskan kehidupan seperti biasa.
Ketahui gejala kemurungan. Kesakitan kronik boleh menyebabkan kemurungan. Bukankah anda akan tertekan atau sedih jika anda merasakan kesakitan berterusan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun? Walaupun kemurungan boleh wujud kerana kesakitan kronik, kesakitan kronik tidak disebabkan oleh kemurungan.- Depresi dapat menyebabkan beberapa orang menunjukkan emosi yang lebih sedikit, yang dapat menutup rasa sakit, kerana siapa pun yang menderita berhenti mengungkapkannya. Sentiasa awasi tanda-tanda kemurungan dan jangan mengelirukannya dengan menghilangkan rasa sakit.
- Depresi juga dapat membuat orang menunjukkan lebih banyak emosi (menangis dan menangis, kegelisahan, mudah marah, sedih, kesepian, putus asa, takut akan masa depan, mudah marah, marah, kecewa, perlu bercakap berlebihan kerana ubat-ubatan / perlu melampiaskan / kekurangan tidur). Ini, dan juga tahap kesakitan, boleh berubah dari hari ke hari, dari jam ke jam, dari minit ke minit.
- Salah satu perkara terburuk yang boleh anda lakukan ialah meninggalkan seseorang yang mengalami kesakitan kronik. Pengabaian hanya memberi dia satu lagi alasan untuk mengalami kemurungan, merasa kesunyian dan tidak terlalu positif. Cuba hadir dan menyokong dengan cara yang anda boleh.
Hormati batasan fizikal. Dalam banyak penyakit, kita menunjukkan tanda-tanda keadaan yang jelas, seperti lumpuh, demam atau patah tulang. Walau bagaimanapun, dalam kesakitan kronik, tidak ada cara untuk mengetahui sama ada seseorang dapat menangani pergerakan pada waktu tertentu. Anda tidak boleh selalu menafsirkan ekspresi wajah atau bahasa badannya.
- Pesakit mungkin tidak tahu, semalam, bagaimana perasaannya ketika bangun tidur. Setiap hari harus dihadapi dan diterima. Ini sangat membingungkan bagi semua orang, tetapi sangat mengecewakan pesakit.
- Sekiranya orang itu dapat bangun selama sepuluh minit, itu tidak bermakna mereka akan dapat berdiri selama dua puluh minit atau satu jam. Hanya kerana dia berjaya bangun selama tiga puluh minit semalam tidak bermaksud dia akan dapat melakukan perkara yang sama hari ini.
- Batasan pergerakan bukanlah satu-satunya sekatan yang dapat dialami oleh seseorang yang menderita kesakitan kronik. Keupayaan untuk duduk, berjalan, fokus dan bergaul juga dapat dipengaruhi.
- Sangat memahami jika individu itu mengatakan bahawa dia perlu duduk, berbaring, tidur di tempat tidur atau minum ubat segera. Kemungkinan dia tidak mempunyai pilihan dan tidak dapat menunda hanya kerana dia berada di suatu tempat atau di tengah-tengah kegiatan. Kesakitan kronik tidak mempunyai janji temu.
Perhatikan tanda-tanda kesakitan. Rasa geram, kegelisahan, kerengsaan, perubahan suasana hati, pergelutan tangan, rintihan, gangguan tidur, pengisaran gigi, kepekatan rendah, penurunan aktiviti, dan bahkan menulis pemikiran bunuh diri dapat menunjukkan penderitaan dan kesakitan. Peka dengan keadaan.
Ketahuilah bahawa sakit kronik itu benar. Anda mungkin berfikir bahawa pesakit dengan sakit kronik pergi ke doktor hanya kerana dia ingin mendapat perhatian, kerana dia menyukainya atau kerana dia seorang hipokondria. Apa yang dia lakukan, sebenarnya, adalah mencari peningkatan kualiti hidup dan, secara amnya, dia ingin mengetahui penyebab kesakitannya, jika tidak diketahui. Tidak ada yang mahu merasa buruk, tetapi pesakit tidak mempunyai pilihan.
Ketahuilah bahawa anda tidak boleh meletakkan diri anda di kasutnya. Kesakitan sangat sukar untuk digambarkan. Ia dirasakan secara peribadi dan berdasarkan pada aspek fizikal dan psikologi. Walaupun anda mempunyai banyak rasa empati, jangan pernah berfikir bahawa anda tahu bagaimana perasaan pesakit. Sudah tentu, anda tahu bagaimana perasaan anda, tetapi kita semua berbeza, dan mustahil untuk mengetahui apa yang dirasakan orang lain pada kulit.
Bahagian 2 dari 3: Menawarkan sokongan
Amalkan empati. Mempunyai empati bermaksud cuba memahami perasaan, perspektif dan tingkah laku orang lain, melihat dunia melalui mata mereka. Gunakan pengetahuan itu sebagai panduan tindakan anda dan apa yang akan anda sampaikan kepada orang tersebut. Orang yang menderita sakit kronik berbeza dengan anda dalam beberapa cara, tetapi mereka juga sangat serupa, jadi tumpukan perhatian kepada apa yang anda berdua mempunyai kesamaan dan cuba memahami perbezaannya.
- Sakit tidak bermaksud bahawa orang itu bukan lagi manusia. Walaupun orang yang mempunyai masalah menghabiskan hampir sepanjang hari dalam kesakitan, dia masih mempunyai keinginan yang sama dengan orang yang sihat. Dia juga ingin menikmati pekerjaan, keluarga, rakan dan aktiviti riadah.
- Pesakit ini mungkin merasa seolah-olah terperangkap di dalam badan di mana dia mempunyai kawalan yang sedikit atau tidak. Kesakitan meletakkan semua yang anda ingin lakukan di luar jangkauan dan boleh menyumbang kepada timbulnya perasaan seperti putus asa, sedih dan murung.
- Cuba ingat betapa beruntungnya anda kerana dapat melakukan semua perkara yang anda mahukan secara fizikal. Jadi, bayangkan jika anda tidak dapat.
Hormatilah mereka yang sedang sakit dan cuba melakukan yang terbaik. Mereka boleh mengatasinya, kelihatan bahagia dan normal, sekerap yang mereka dapat. Orang-orang ini menjalani kehidupan mereka dengan seberapa banyak usaha yang mereka dapat. Ingatlah bahawa apabila orang yang berada dalam keadaan ini mengatakan bahawa dia sedang sakit, itu kerana dia!
dengar. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk pesakit yang mengalami kesakitan kronik adalah dengan mendengarnya. Untuk menjadi pendengar yang baik, perhatikan dan cubalah memahami apa yang dia rasakan di hatinya, sehingga anda dapat memahami bagaimana dia dan apa yang sebenarnya dia perlukan.
- Jelaskan bahawa anda ingin mendengar apa yang pesakit katakan. Ramai orang yang menderita kesakitan kronik merasakan bahawa orang lain tidak mempercayainya atau mengejek mereka kerana lemah.
- Cuba fahami apa yang dia sembunyikan atau kurangkan melalui bahasa badan dan nada suara.
- Biarkan diri anda terdedah. Apabila anda berkongsi sesuatu, kedua-dua pihak mempunyai sesuatu untuk ditawarkan. Untuk mewujudkan ikatan empati yang kuat dan menjadikan pertukaran itu benar-benar bermakna, perlu juga menunjukkan perasaan, kepercayaan dan pengalaman sebenar anda.
- Baca artikel ini untuk mengetahui bagaimana menjadi pendengar yang baik.
Jadilah pesakit. Sekiranya anda merasa tidak sabar atau ingin pesakit "menerima dan mengikuti kehidupan", anda berisiko menimbulkan rasa bersalah kepadanya, sehingga menjejaskan tekad anda untuk berjuang. Dia mungkin ingin mengikuti saranan dan meneruskan hidupnya, tetapi dia tidak mempunyai kekuatan atau kemampuan untuk mengatasinya kerana kesakitan.
- Jangan berkecil hati sekiranya pesakit kelihatan sensitif. Dia telah melalui banyak perkara. Kesakitan kronik merosakkan badan dan minda. Mereka melakukan yang terbaik untuk mengatasi keletihan dan kerengsaan yang disebabkan oleh kesakitan, tetapi tidak selalu berfungsi. Cuba menerimanya sebagaimana adanya.
- Seseorang yang mengalami kesakitan kronik mungkin perlu membatalkan janji temu pada saat-saat akhir. Sekiranya berlaku, jangan mengambilnya secara peribadi.
Tolong menolong. Pesakit sakit kronik sangat bergantung pada orang yang sihat untuk menyokongnya atau mengunjunginya di rumah ketika dia merasa terlalu teruk untuk pergi. Kadang-kadang dia memerlukan bantuan untuk membeli-belah, memasak, membersihkan, menyelesaikan masalah atau menjaga anak. Dia mungkin memerlukan pertolongan untuk berjumpa doktor. Anda boleh menjadi jambatan untuk hidup "normal", membantunya untuk terus berhubungan dengan perkara-perkara dalam kehidupan yang dia rindukan dan sangat ingin meneruskannya.
- Banyak orang menawarkan pertolongan, tetapi apabila mereka memerlukannya, mereka tidak datang. Sekiranya anda menawarkan untuk membantu, anda mesti menepati janji. Orang yang mengalami masalah bergantung pada penjagaan anda.
Seimbangkan tanggungjawab sebagai pengasuh. Sekiranya anda tinggal bersama seseorang yang menderita kesakitan kronik atau memberi sokongan berterusan kepada seseorang dalam keadaan seperti itu, anda perlu memastikan kehidupan anda seimbang. Sekiranya anda tidak menjaga keperluan, kesihatan dan keharmonian antara kehidupan peribadi dan profesional anda, dekat dengan seseorang yang menderita kesakitan kronik boleh membuat anda lebih teruk. Elakkan menjadi pengasuh yang keletihan yang tidak menjaga diri anda dan panggil orang lain untuk menolong untuk mengambil cuti. Jaga pesakit sebanyak mungkin, tetapi pastikan anda juga menjaga diri anda.
Layan dia dengan maruah. Walaupun sakit kronik telah berubah, dia berfikir sama. Ingat siapa dia dan perkara yang dia lakukan sebelum kesakitan menjadi teruk. Dia masih orang pintar yang mencari nafkah dari pekerjaan yang dia cintai, tetapi terpaksa menyerah kerana dia tidak punya pilihan. Bersikap baik, bertimbang rasa dan jangan memandang rendah kepadanya.
- Menghukum orang sakit kerana tidak dapat menyelesaikan sesuatu membuat mereka merasa lebih teruk dan menunjukkan bahawa anda benar-benar tidak memahaminya. Sesiapa yang hidup dengan masalah ini telah mengalami lebih banyak daripada yang difahami oleh kebanyakan orang. Cuba fahami mengapa dia tidak dapat bergerak maju.
Sertakan dalam hidup anda. Ini bukan kerana pesakit tidak dapat melakukan aktiviti tertentu dengan kerap atau kerana dia telah membatalkan beberapa aktiviti lain sebelum anda tidak boleh meminta dia keluar atau menyembunyikan programnya darinya. Mungkin ada beberapa hari yang sesuai untuk dia melakukan aktiviti. Kesakitan kronik mengasingkan anda cukup! Fahami perkara ini dan pastikan anda menjemputnya.
Tawarkan pelukan. Daripada menasihatinya apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan kesakitan, berempati dan berikan pelukan lembut, menunjukkan bahawa anda berada di sana untuk menawarkan sokongan. Dia telah berkunjung ke beberapa doktor yang telah memberitahunya tentang cara merawat atau memperbaiki kesakitan kronik.
- Selalunya, letakkan tangan di bahu seseorang untuk menenangkannya. Ingatlah untuk bersikap baik. Gunakan sentuhan lembut, sesuatu yang akan membantu anda berhubung dengannya.
Bahagian 3 dari 3: Mengetahui apa yang hendak disampaikan
Tinggalkan kuliah motivasi kepada anak-anak anda dan rakan-rakan gimnasium. Ketahuilah bahawa kesakitan kronik tidak stabil dan ceramah motivasi malah boleh memburukkan dan menyakitkan hati pesakit. Sekiranya anda mahu dia melakukan sesuatu, tanyakan apakah dia boleh dan hormati jawapannya.
- Cuba jangan katakan, "Tetapi anda pernah melakukan ini sebelumnya!", Atau "Ayo, saya tahu anda boleh melakukannya!"
- Jangan bercakap mengenai nilai latihan fizikal dan udara segar. Bagi mereka yang mengalami kesakitan kronik, kerana, selain tidak membantu, mereka sering dapat memperburuknya. Mengatakan kepadanya bahawa anda perlu bersenam atau melakukan sesuatu untuk "mengalihkan perhatian dari masalah" boleh membuat anda kecewa. Sekiranya dia dapat melakukan aktiviti ini pada suatu ketika atau sepanjang waktu, dia akan melakukannya.
- Pernyataan lain yang menyakitkan adalah, "Anda perlu bekerja lebih keras, bekerja lebih keras." Selalunya, melakukan satu aktiviti sederhana untuk jangka masa pendek atau panjang boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan dan kesakitan fizikal - belum lagi waktu pemulihan, yang boleh menjadi sengit.
- Tidak perlu mengatakan kepada seseorang yang menderita sakit kronik "Anda sangat sensitif", "Anda harus menangani perkara ini dengan lebih baik" atau "Anda harus melakukan ini untuk begitu dan seterusnya". Sudah tentu, dia sensitif! Anda tidak tahu apa yang mereka lalui dan apa artinya menghadapi banyak kesakitan dan kebimbangan ini.
Jangan bermain doktor. Seseorang yang menderita sakit kronik sentiasa berhubung dengan doktor, berjuang untuk menjadi lebih baik dan melakukan semuanya dengan betul.Anda mungkin akhirnya memberikan bimbingan yang salah, terutamanya jika anda bukan profesional kesihatan dan tidak tahu apa yang dilalui oleh orang ini.
- Peka semasa mencadangkan ubat dan rawatan alternatif. Ubat preskripsi, ubat bebas dan terapi alternatif boleh memberi kesan sampingan dan akibat yang tidak diingini.
- Sebilangan pesakit mungkin tidak menyukai cadangan itu - tetapi bukan kerana mereka tidak mahu bertambah baik. Mereka mungkin pernah mendengarnya dan mencuba. Mungkin mereka tidak bersedia untuk menangani rawatan lain, yang boleh menjadi beban baru bagi hidup anda yang sudah terlalu terbeban. Rawatan yang tidak berfungsi membawa kesakitan emosi dengan kegagalan, yang dengan sendirinya dapat membuat seseorang merasa lebih teruk.
- Sekiranya ada sesuatu yang telah menyembuhkan atau menolong orang-orang dengan bentuk kesakitan kronik yang serupa dengan kenalan anda, bicaralah kepadanya ketika dia kelihatan menerima dan bersedia untuk mendengar. Hati-hati semasa memasuki subjek.
- Jangan memberi ucapan mengenai ubat-ubatan sekiranya ubat tersebut telah ditetapkan oleh doktor. Pengendalian kesakitan sukar dikendalikan dan kadang-kadang orang ini mungkin memerlukan lebih banyak ubat daripada yang lain. Toleransi BUKAN ketagihan.
- Elakkan mengkritik pencarian ubat haram oleh orang yang mengalami kesakitan kronik.
Jangan sekali-kali menggunakan frasa yang dibuat. Jangan fikir anda tahu segalanya, dengan mengatakan perkara seperti: "Baiklah, hidup seperti ini, anda harus menghadapinya", atau "Anda akan menyelesaikannya tidak lama lagi", "Sehingga itu, anda harus melakukan yang terbaik", atau, paling teruk: "Anda kelihatan sangat baik" dll. Ungkapan seperti itu adalah cara untuk menjauhkan diri daripada pesakit. Mereka biasanya memburukkan keadaan orang tersebut dan menyebabkan mereka hilang harapan.
- Individu yang mengalami masalah itu tahu bagaimana perasaan mereka dan sangat menyedari keadaan mereka, jadi elakkan daripada mengemukakan pendapat anda mengenai penderitaan orang lain terhadap mereka.
- Daripada mengatakan perkara semacam itu, anda boleh mengucapkan frasa yang menyokong, seperti, "Bagaimana anda mengatasi diri sendiri?"
Jangan membandingkan masalah kesihatan. Jangan katakan, "Saya telah melalui ini dan saya baik-baik saja sekarang." Perkara seperti ini menunjukkan ketidakfahaman anda dan membuat pesakit merasa gagal kerana tidak mengatasi masalah tersebut dan mengetahui bahawa orang lain akan bertindak lebih baik sekiranya mereka berada dalam situasi yang sama.
Bersikap positif. Sangat mengerikan untuk hidup dengan kesakitan kronik, tetapi lebih buruk lagi apabila orang menyerah pada orang sakit, salah menafsirkannya atau menyebarkan negatif. Setiap hari dalam hidupnya boleh menjadi sukar dan sangat sunyi. Sentiasa menyokong anda, memberi harapan dan menunjukkan cinta adalah perkara asas.
- Selesa sesiapa sahaja yang seperti ini, dan tunjukkan bahawa anda hadir dalam hidupnya. Kawan yang setia adalah penyelamat!
Tanya mengenai rawatan. Ketahui sejauh mana dia berpuas hati dengan rawatan tersebut. Penting untuk bertanya sama ada dia menganggap rawatan itu memuaskan dan adakah dia merasakan kesakitannya lebih dapat ditanggung. Orang jarang mengemukakan soalan "berguna", yang dapat membantu pesakit kronik untuk membuka dan menyatakan apa yang mereka rasakan.
Tanyakan kepadanya bagaimana keadaannya. Pastikan anda bertanya kepada pesakit kronik "apa khabar?" hanya kerana jawapannya tidak selesa. Ini mungkin satu-satunya peluang untuk menunjukkan bahawa anda menjaga kesejahteraannya. Dan jika anda tidak menyukai apa yang anda dengar, ingat bahawa itu adalah tanggapannya, bukan pendapat anda.- Apabila seseorang akhirnya terbuka kepada seseorang, tidak boleh dikatakan bahawa dia "banyak bercakap tentang masalah" atau bahawa "ini adalah satu-satunya subjeknya". Ketahuilah bahawa kesakitan mungkin menempati ruang yang besar dalam hidupnya. Dia mungkin tidak mahu membincangkan perkara seperti perjalanan percutian, membeli-belah, sukan atau gosip.
Ketahuilah bahawa diam juga baik. Kadang-kadang berkongsi kesunyian itu baik, dan pesakit senang hanya mempunyai seseorang dengannya. Anda tidak perlu mengisi kesunyian setiap minit dengan perbualan. Kehadiran anda mengatakan lebih banyak lagi!
Akui apabila anda tidak mempunyai jawapan. Jangan gunakan kata kunci atau tuntutan mewah yang tidak berdasarkan fakta untuk menyembunyikan kejahilan anda. Malah komuniti perubatan tidak banyak mengetahui tentang kesakitan kronik. Tidak ada salahnya mengatakan "Saya tidak tahu" dan kemudian mencadangkan untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.
Petua
- Senyuman dapat menyembunyikan lebih banyak daripada yang anda fikirkan.
- Tawaran untuk pergi ke farmasi, pejabat pos, memasak sesuatu, apa sahaja jenis bantuan.
- Ingatlah bahawa ketidakselesaan atau kesakitan dan kemampuan fizikal boleh berbeza-beza pada hari yang sama.
- Walaupun sukar, dapat memberi manfaat bagi merawat seseorang yang sakit atau yang hidup dengan kesakitan kronik. Anda boleh menyaksikan hari-hari yang baik dan kadang-kadang melihat dia bertindak seperti dirinya sendiri. Orang yang anda sayangi, begitu juga orang lain, menyedari dan menghargai segala yang dilakukan untuk mereka.
- Benar-benar memikirkan tanggungjawab yang terlibat dalam merawat seseorang yang sakit sebelum anda mula berkencan dengan mereka. Fahami bahawa ada banyak perkara yang perlu ditangani dan, jika anda mempunyai soalan, walaupun itu adalah soalan kecil, JANGAN CUBA untuk meyakinkan diri sendiri. Anda mahu melakukan ini, atau anda perlu menghormati kedua-duanya dan tidak memaksa situasi. Percaya bahawa anda tidak akan dapat mengatasi dengan merawat seseorang yang mempunyai masalah kesihatan tidak menjadikan anda orang yang buruk. Apa yang menjadikan anda orang jahat adalah akhirnya menyakiti orang lain atau malah menyalahkannya kerana sakit.
- Jangan lupa bahawa sesiapa yang menderita kesakitan kronik adalah normal seperti anda, walaupun dia mempunyai perjuangan yang berbeza. Orang itu mahu dilihat dan dihargai kerana apa adanya.
- Sesiapa yang menderita kesakitan kronik tidak dapat menanggungnya, dan dia juga tidak hipokondria.
Amaran
- Kesakitan kronik meningkatkan risiko bunuh diri kerana dikaitkan dengan kemurungan, dos opiat yang lebih tinggi untuk mengawal kesakitan dan rasa sakit yang boleh menjadi tidak tertahankan. Dapatkan bantuan profesional jika anda atau seseorang yang anda kenal dengan kesakitan kronik menunjukkan tanda-tanda kemurungan teruk atau jika anda membunuh diri. Anda juga boleh menghubungi Pusat Penilaian Kehidupan (CVV) di bandar anda, dengan menghubungi 141 atau nombor pos tempatan. Rujuk senarai telefon di laman web.
