Pengarang:
Bobbie Johnson
Tarikh Penciptaan:
6 April 2021
Tarikh Kemas Kini:
16 Mungkin 2024
Kandungan
Ramai orang berjaya melengkung lidah mereka. Keupayaan ini dikondisikan oleh faktor persekitaran dan genetik. Sekiranya anda berada dalam kelompok minoritas yang tidak dapat melakukan muslihat, jangan risau: ada beberapa cara untuk menyelesaikan masalah - yang, walaupun tidak selalu berkesan, masih dapat banyak membantu!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat "U" dengan lidah anda
Tekan lidah anda ke dasar mulut. Lantai adalah bahagian mulut yang berada di bawah lidah, di mana ia boleh berehat. Anda hanya perlu menggunakan wilayah untuk belajar. Lantai di sebelah gigi dan bibir anda mempunyai permukaan yang sesuai untuk "U".
Ratakan lidah anda untuk menutup lantai. Cuba sentuh ketiga-tiga sisi (kecuali bahagian belakang) mulut anda pada masa yang sama. Regangkan lidah anda untuk memberi tekanan di setiap kawasan. Mungkin anda merasakan bahawa ia berada di bawah gigi anda.
Bengkokkan hujung lidah secara individu. Sekarang cuba gerakkan setiap hujung yang terpisah dengan lidah yang rata. Tekan tekanan pada semua sisi; rilekskan satu, kemudian bengkokkan ke atas. Contohnya: semasa memberi tekanan di sebelah kiri, cubalah menyentuh gigi dengan sebelah kanan; kemudian cuba menyentuh bumbung mulut anda. Akhirnya, beralih sisi dan ulangi prosesnya.
Bengkokkan hujung lidah anda pada masa yang sama. Anda akan menjadi lebih mahir semasa anda belajar menggerakkan setiap sisi secara individu. Ratakan lidah anda dan lengkung satu sisi ke atas; kemudian lakukan perkara yang sama di sisi lain. Sekarang, anda akan meratakannya sementara semua sisi menyentuh gigi anda. Lihat di cermin untuk melihat permulaan kemajuan anda.- Sekiranya anda melihat cermin dan lidah anda tidak rata, teruskan latihan setiap sisi secara individu. Dalam latihan ini, anda menggunakan otot di tengah lidah anda untuk mengangkatnya. Mereka melumpuhkannya di lantai mulut.
Keluarkan lidah anda dari mulut anda tanpa mengeluarkan bentuknya. Setelah membuka mulut, anda akan mula melihat "U" terbentuk. Terus beri tekanan semasa anda memanjangkan lidah anda (meletakkan bahagian bawah lidah pada gigi depan bawah anda). Pada masa itu, gunakan bibir anda untuk mengawal bentuknya.- Mungkin lebih senang membungkus lidah anda di sekitar sesuatu, seperti jerami, sambil mengeluarkannya dari mulut anda. Letakkan sisi lidah ke sisi aksesori; jika anda merasakan bahagian bawahnya menjauh dari objek, mulakan semula. Terus berusaha sehingga anda tidak lagi memerlukan pertolongan.
Kaedah 2 dari 3: Membuat semanggi dua daun dengan lidah anda
Ratakan lidah anda untuk menutup lantai. Cuba sentuh ketiga-tiga sisi (kecuali bahagian belakang) mulut anda pada masa yang sama. Regangkan lidah anda untuk memberi tekanan di setiap kawasan. Mungkin kelihatan seperti dia berada di bawah gigi anda. Biarkan diratakan sambil melatih bentuk semanggi.
Buat "U" dengan lidah anda di dalam mulut anda. Sekiranya tidak dapat, mulakan latihan sehingga anda dapat melakukannya tanpa bantuan.Jadi, jika anda masih perlu menggunakan bibir untuk membuat "U", anda tidak bersedia.
Letakkan hujung lidah anda di pangkal dua gigi depan. Di sini, tujuan anda adalah menggerakkan hujung secara bebas dari bahagian sisi dan tengah. Mulakan dengan menyentuh hujung di bahagian bawah gigi depan. Cuba jaga sisi menghadap bumbung mulut anda. Anda mungkin perlu menekan sisi ke langit untuk menahan bentuknya.
- Cukup sentuh pangkal gigi depan dengan hujung lidah anda. Sekiranya bahagian lain dimainkan, mulakan sekali lagi. Latih tubi untuk mula membezakan otot lidah (depan, sisi, dan lain-lain).
Sentuh belakang dua gigi depan dengan hujung lidah anda. Jangan menggerakkan sisi atau mendekatkannya ke kerongkong. Sekiranya ia berlaku, mulakan sekali lagi. Anda hanya akan selesai walaupun anda melipat lidah anda menjadi separuh.
- Ini akan menjadi bahagian yang paling sukar dan memakan masa untuk disempurnakan. Sekiranya anda tidak dapat, itu kerana dia.
- Sekiranya anda menghadapi kesukaran, gerakkan seluruh bahagian depan lidah anda dan bukannya hujungnya. Ia boleh menjadi sukar. Sekiranya anda merasakan bahagian bahagian depan bergerak, berhenti dan mulakan semula. Mereka harus santai, atau mereka akan mengganggu keseluruhan proses.
Berlatih menekuk lidah anda separuh tanpa menggunakan gigi. Kemungkinan besar, bahagian mulut anda masih mengandungi bahagian lidah anda dan anda mungkin menggunakan gigi atas untuk mengekalkan bentuk badan anda. Berlatih memanjangkan lidah anda di luar mulut tanpa membuat kemajuan. Dengan latihan yang mencukupi, anda akan dapat menekuknya tanpa menggunakan gigi.
Kaedah 3 dari 3: Membuat semanggi tiga daun dengan lidah anda
Ratakan lidah anda di mulut anda. Mulakan dengan meregangkannya secara maksimum. Anda boleh mencubanya ke dasar mulut, tetapi anda perlu mengabdikan diri untuk membuat semanggi tiga daun.
Lipat lidah ke bentuk "U". Sekiranya anda tidak dapat melipatnya lebih lama, jangan mencuba teknik ini, atau anda akan kecewa. Di samping itu, anda memerlukan teknik sebelumnya untuk melakukan ini.
Letakkan jari anda di hadapan mulut anda. Sebaiknya, gunakan penunjuk, dengan bahagian cetak menghadap lidah itu sendiri. Tidak kira apa yang anda gunakan, anda harus cukup kuat untuk menahan tekanan. Anda akan menekannya ke jari anda untuk membentuk semanggi. Anda tidak perlu meletakkannya di bibir anda, tetapi elok dijaga agar lidah anda tidak menggerakkan jari anda.
Letakkan lidah anda "U" ke jari anda. Jangan gunakan mulut anda untuk menahan bentuknya. Gerakkan jari anda, dekatkan dengan bibir anda - tetapi tanpa menyentuhnya. Anda memerlukan ruang untuk menggerakkan lidah anda ke sana kemari sambil mempelajari helahnya.
- Salah satu kaedah terbaik untuk meletakkan jari anda adalah menjulurkan lidah anda dalam bentuk "U". Letakkan jari anda di bawahnya dan ke atas. Biarkan kuku di bawah hujung lidah. Tarik lidah anda dan lepaskan jari anda; kemudian, melancarkannya.
Pegang hujung dan sisi lidah anda, meninggalkan hujung di kiri dan kanan jari anda dilipat ke dalam. Semasa helah semanggi dua daun, anda mengendurkan otot di sebelah kanan dan kiri jari; lakukan perkara yang sama di sini. Titik "U" harus menghadap ke siling, membuat daun ketiga. Ini adalah bahagian yang paling sukar dan, bergantung pada kemahiran anda, anda mungkin tidak dapat maju.
- Sekiranya anda masih tidak dapat membuat semanggi dua daun, latihlah. Untuk membuat daun tiga, anda memerlukan lebih banyak ketangkasan dan kemampuan untuk mengendalikan hujungnya secara individu.
Pegang lipatan sehingga anda boleh melepaskan jari anda. Semakin banyak anda mengamalkan gulungan ini, semakin mudah untuk mendapatkannya. Anda harus membuat semanggi tanpa bantuan. Jauhkan jari anda dari lidah anda tanpa melepaskan bentuknya. Cuba seberapa banyak kali yang diperlukan.
- Beristirahat jika otot lidah anda lesu. Jangan keterlaluan, atau mustahil untuk menyentuhnya kemudian.
Amaran
- Sesiapa yang terkena lidah tidak dapat melakukan muslihat, kerana ada sekeping tisu yang disebut frenulum - yang menghubungkan bahagian bawah lidah ke lantai bukal -, yang membuat pergerakan menjadi sukar. Ramai orang menjalani pembedahan pada usia dini untuk memperbaiki masalah dan memperbaiki diksi.
