Kandungan

• Langkah-langkah
• Amaran

Mempunyai darah tipis yang tidak normal boleh membahayakan semasa pembedahan, kerana tidak akan membeku dengan betul dan dapat menyebabkan pendarahan berlebihan. Sekiranya darah anda terlalu nipis, anda dapat menebalkannya dengan membuat perubahan pada diet, gaya hidup dan ubat-ubatan anda.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Diet dan Gaya Hidup

1. 

   Ubah diet anda satu atau dua minggu sebelum pembedahan. Mungkin memerlukan beberapa hari atau minggu untuk mengubah ketebalan darah anda kerana perubahan dalam diet atau gaya hidup. Mulailah membuat perubahan ini secepat mungkin untuk meningkatkan kesannya terhadap darah anda.

2. 

   
   
   Makan lebih banyak vitamin K. Vitamin ini menebal darah dan meningkatkan potensi pembekuan. Sumber yang baik adalah sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan gelap dan beberapa jenis kacang.
   • Kepekatan vitamin K paling tinggi biasanya terdapat pada sayur-sayuran berdaun hijau. Kubis, kubis, bayam, kacang hijau, kedelai, chives, pucuk Brussels, asparagus dan timun adalah pilihan terbaik.
   • Sebilangan besar buah-buahan tidak mengandungi vitamin K sebanyak sayur-sayuran berdaun hijau, tetapi banyak buah-buahan dan buah beri gelap mengandungi sebilangan besar. Beberapa contohnya adalah blueberry, blackberry, strawberry dan plum.
   • Kacang mete mengandungi lebih banyak vitamin K daripada jenis kacang lain, tetapi pistachio, kacang pinus dan kacang hazel juga mempunyai jumlah yang sedikit.
   • Anda juga dapat menambahkan vitamin K ke dalam diet anda dengan membumbui makanan dengan kemangi kering, sage kering, thyme kering, marjoram kering, ketumbar kering, pasli, serbuk cili, serbuk kari, paprika atau lada cayenne.

3. 

   
   
   Berhenti minum alkohol. Alkohol cenderung menipiskan darah dan menyebabkan pendarahan lebih banyak. Oleh itu, cubalah berhenti minum sebanyak mungkin sekurang-kurangnya seminggu sebelum pembedahan.
   • Segelas gelas wain atau sejenis minuman beralkohol lain dengan kandungan alkohol rendah mungkin tidak menimbulkan masalah bagi mereka yang mempunyai darah dengan konsistensi normal. Walau bagaimanapun, alkohol jenis ini boleh menyebabkan kesan buruk bagi mereka yang mempunyai darah lebih tipis daripada darah biasa. Pilihan yang paling selamat adalah mengelakkan alkohol sepenuhnya pada akhir pembedahan.

4. 

   
   
   Kekal hidrat. Penghidratan adalah komponen penting dalam darah yang sihat. Sekiranya anda mengalami dehidrasi, jumlah darah yang dipompa melalui sistem peredaran darah anda mungkin berkurang, yang menyebabkan darah anda menipis dan kesulitan pembekuan.
   • Penghidratan yang berlebihan juga dapat menipiskan darah. Semakin banyak anda minum, semakin banyak cecair masuk ke dalam darah anda, yang menjadikannya lebih nipis.
   • Pilihan terbaik adalah mengekalkan tahap penghidratan yang sihat sebelum pembedahan untuk mengelakkan komplikasi. Cuba minum sekitar lapan gelas 250 ml air sehari.

5. 

   Elakkan salisilat, kerana ia menyekat kemampuan tubuh menyerap vitamin K dan mencegah darah menebal. Elakkan makanan yang kaya dengan salisilat sehingga darah anda mendapat manfaat vitamin K yang anda makan.
   • Banyak ramuan dan rempah ratus kaya dengan bahan ini. Yang paling biasa termasuk halia, kayu manis, dill, oregano, kunyit, licorice dan pudina.
   • Buah-buahan tertentu juga kaya dengan salisilat. Cuba elakkan makan kismis, ceri, cranberry, anggur, jeruk keprok dan jeruk.
   • Makanan lain yang kaya dengan bahan ini ialah permen karet, madu, pudina, cuka dan sari.
   • Beberapa rempah dan makanan yang kaya salisilat juga kaya dengan vitamin K, dan satu zat dapat mengimbangi yang lain. Contohnya termasuk serbuk kari, lada cayenne, paprika, thyme, blueberry, prune dan strawberry.

6. 

   Kawal pengambilan vitamin E. Bahan ini juga mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin K. Kesannya kurang daripada salisilat, jadi anda tidak perlu menghindari vitamin E sepenuhnya.
   • Pilihan yang lebih baik adalah dengan mengelakkan pengambilan vitamin E yang tinggi semasa anda bersiap untuk menjalani pembedahan. Jangan mengambil makanan tambahan atau menambah sumber vitamin baru dalam rutin anda.
   • Beberapa produk kesihatan dan kecantikan topikal, seperti pembersih tangan tertentu, menggunakan vitamin E sebagai pengawet. Periksa ramuannya dan cuba beralih ke jenama yang tidak termasuk vitamin E. untuk sementara waktu.
   • Sebilangan besar makanan yang kaya dengan vitamin E mengandungi jumlah vitamin K yang sama atau lebih. Bayam dan brokoli adalah dua contoh. Oleh itu, mereka secara amnya tidak mengencerkan darah dan tidak perlu dihilangkan dari diet.

7. 

   Hilangkan pengambilan omega 3. Asid lemak ini dapat menipiskan darah dan mencegah pembekuan. Dosis normal omega 3 selamat dimakan sebelum pembedahan hanya jika anda mempunyai darah yang sihat dengan ketebalan yang mencukupi, tetapi berlebihan harus dielakkan.
   • Elakkan juga omega 3 jika darah anda cenderung lebih kurus daripada biasa.
   • Ikan berlemak mengandungi jumlah omega 3 paling tinggi, jadi elakkan salmon, trout, tuna, ikan bilis, ikan tenggiri dan ikan haring.
   • Kapsul minyak ikan harus dielakkan sepenuhnya semasa anda bersiap untuk menjalani pembedahan, kerana mengandungi dos omega 3 pekat.

8. 

   Hadkan rutin senaman anda. Senaman ringan atau sederhana boleh bermanfaat sebelum pembedahan, tetapi elakkan senaman yang kuat dan kuat sekurang-kurangnya seminggu lebih awal.
   • Senaman yang kuat dapat meningkatkan pendarahan, menurunkan kadar vitamin K dan menipiskan darah anda.
   • Sebaliknya, gaya hidup yang tidak aktif juga boleh menjadi buruk. Orang yang tidak aktif berisiko menebal darah mereka dan mengembangkan bekuan.
   • Pilihan terbaik adalah melakukan senaman ringan beberapa kali dalam seminggu. Sebagai contoh, cuba berjalan-jalan atau berlari selama 30 minit tiga hingga lima kali seminggu.

Bahagian 2 dari 2: Pertimbangan Perubatan

1. 

   Rujuk doktor anda sebelum membuat sebarang perubahan semasa bersiap untuk menjalani pembedahan. Ini termasuk perubahan dalam diet anda dan ubat preskripsi atau over-the-counter.
   • Ambil semua ubat yang anda ambil untuk konsultasi orientasi sebelum pembedahan. Doktor akan memberitahu anda ubat mana yang harus dihilangkan atau dikurangkan.
   • Ketahui bahawa darah boleh menjadi sangat tebal atau sangat tipis, dan tidak ada pilihan yang selamat, terutamanya ketika menjalani pembedahan. Darah nipis tidak membeku dengan betul, yang boleh menyebabkan pendarahan berlebihan semasa pembedahan. Darah tebal boleh menyebabkan pembekuan yang menyekat arteri atau menyebabkan komplikasi lain.

2. 

   Ambil makanan tambahan vitamin K. Walaupun vitamin K yang anda perolehi dari diet anda lebih baik, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil kapsul suplemen vitamin K buat sementara waktu.
   • Mulakan dengan mengambil suplemen seminggu sebelum pembedahan untuk menebal darah secara beransur-ansur.
   • Wanita dewasa hanya boleh mengambil 90 mikrogram setiap hari, dan lelaki dewasa hanya boleh mengambil 120 mikrogram sehari. Kanak-kanak hanya memerlukan dos kecil mengikut usia.

3. 

   Jangan mengambil pengencer darah tanpa preskripsi. Sebilangan ubat-ubatan ini dan ramuan lain boleh bertindak sebagai antikoagulan. Dengan kata lain, mereka boleh menjadikan darah anda lebih nipis. Berhenti mengambil ubat ini sekurang-kurangnya seminggu sebelum pembedahan untuk mencegah penipisan darah.
   • Ubat antiradang bukan aspirin dan steroid (seperti ibuprofen dan naproxen) adalah yang paling biasa.
   • Ubat-ubatan herba dengan kesan yang serupa termasuk suplemen vitamin E, bawang putih, halia dan ginkgo biloba.

4. 

   Berhenti mengambil ubat pengencer darah secara sementara. Sekiranya anda mengambil antikoagulan preskripsi (pengencer darah), doktor anda mungkin menghentikan penggunaannya beberapa hari sebelum pembedahan. Ini boleh berlaku tanpa mengira sama ada ubat itu pada awalnya diresepkan untuk menipiskan darah anda.
   • Masa akan bergantung pada keadaan khusus anda. Oleh itu, berjumpa dengan doktor anda sebelum berhenti mengambil ubat anda.
   • Pengencer darah yang diresepkan oleh doktor merangkumi Warfarin, natrium enoxaparin, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole dan sodium alendronate.Pilihan lain adalah dos aspirin dan ubat anti-radang bukan steroid.

Amaran

• Sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai perubahan ubat, diet atau gaya hidup, terutamanya sebelum pembedahan. Dia mesti mengetahui sejarah perubatannya dengan baik untuk lebih memahami keperluan khusus dan mengajarnya dengan lebih selamat dan cekap.
• Elakkan makanan dan minuman selama lapan jam sebelum pembedahan. Ini termasuk apa sahaja yang boleh menebal darah. Apa-apa makanan atau minuman di sistem pencernaan anda pada masa pembedahan boleh menyebabkan komplikasi, dan pakar bedah harus menjadualkan semula operasi untuk menghindari risiko masalah.
• Bergantung pada keadaan anda, doktor mungkin membenarkan anda untuk terus mengambil ubat tertentu sebelum pembedahan. Berhenti mengambil ubat yang belum diluluskan oleh doktor anda lapan jam lebih awal. Ini termasuk bahkan mereka yang tidak mempunyai hubungan langsung dengan konsistensi darah.