Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua

Bahagian lain

Sama ada anda baru bermain golf, tidak bermain sebentar, atau hanya ingin meluruskan permainan anda, ada beberapa langkah yang perlu diambil untuk menggerakkan bola golf dengan baik. Melakukan permainan tee Anda adalah kombinasi dari mengetahui peralatan anda, cara berdiri, menguasai ayunan anda, dan menjaga kepala yang jernih. Taktik ini akan membantu anda mempelajari cara mengemudi bola golf dengan betul dan meningkatkan permainan anda. Dan dengan beberapa latihan di lapangan dan jangkauan, anda dapat mengubah bogies tersebut menjadi lubang dalam satu.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mendapatkan Peralatan yang Betul

1. 

   Pilih pemandu dengan loteng yang betul. Oleh kerana sains sukan dan peralatan telah maju, pilih pemandu dengan loteng 9 atau 10 darjah daripada pemandu 7 atau 8 darjah yang lebih tua. Pemain amatur dapat mengoptimumkan daya tarik bola dengan memilih pemandu dengan ketinggian 1-3 darjah lebih tinggi daripada profesional tur. Pemandu loft yang lebih tinggi akan memberi anda lebih banyak daya tarikan yang dapat membantu anda tetap lebih konsisten dalam tangkapan anda.
   • Sudut pelancaran (ditentukan oleh loteng pada kepala kelab yang memukul bola), kecepatan bola keluar dari muka kelab (ditentukan oleh kelajuan kepala kelab ketika menyerang bola golf), dan putaran bola golf (ditentukan oleh 2 faktor sebelumnya serta beberapa faktor lain termasuk alur pada muka kelab, sama ada rumput masuk di antara muka kelab dan bola ketika benturan, dll.) membolehkan bola tetap ada di udara (bawa).

2. 

   
   
   Pilih kelab yang betul. Walaupun anda kebanyakan menggunakan pemandu tanpa harga untuk par 4 atau par 5, anda mempunyai pilihan kayu atau besi lain. Anda tidak akan selalu menggunakan pemandu semasa memandu bola golf. Beberapa lubang akan dipasang sehingga anda harus menggunakan kayu 3, 5, atau bahkan 7, atau salah satu besi anda, katakan jika anda berada di par 3.
   • Pertimbangkan reka bentuk lubang yang anda mainkan dan juga permainan anda sendiri semasa memilih kelab. Contohnya, jika anda memukul kayu 3 lebih jauh dari pemandu anda dan menganggap anda boleh menggunakan besi 8 hingga hijau setelah memukul bola dengan kayu 3, anda mungkin ingin memilih kayu 3 untuk mengambil tembakan pertama anda jika anda berjaya dengan 8-iron.
   • Anda boleh menggunakan kelajuan ayunan anda untuk membantu menentukan kelab mana yang anda perlukan dari permainan tee. Katakan anda mencapai 7 besi 150 ela anda, kelajuan ayunan anda kemungkinan besar sekitar 95-104 mph. Besi 8 atau 9 akan berada sekitar 105-115 mph.
   • Besi mempunyai loteng yang lebih tinggi daripada kayu dan jika terdapat lubang par 3, anda akan menargetkan hijau secara langsung, yang bermaksud anda mahukan lebih banyak gulungan dan lebih sedikit gulungan. Sekiranya hijau berada kurang dari 200 ela (183 m), anda pasti ingin menggunakan seterika.

3. 

   
   
   Ketahui jenis bola yang anda gunakan. Memilih bola golf yang tepat untuk permainan anda boleh sedikit menyakitkan. Anda harus memusingkan faktor, kekerasan, jarak, dan yang paling penting, rasa. Malangnya, tidak ada "bola emas" yang mempunyai semua jawapan untuk anda.
   • Cara terbaik untuk menentukan bola yang tepat untuk anda adalah dengan pergi ke kedai golf tempatan anda dan berbincang dengan profesional tentang apa yang anda mahukan dalam pukulan anda. Mereka boleh bekerjasama dengan anda untuk menentukan kelajuan ketua kelab anda dan membantu anda memilih bola golf dengan ketebalan penutup dan kepadatan inti yang betul untuk gaya bermain golf anda. Tekan beberapa bola dan bergantung pada bagaimana perasaan mereka. Golf adalah salah satu permainan yang paling mental di luar sana dan merasa selesa dengan apa yang anda lakukan boleh mempengaruhi tembakan anda.
   • Perhatikan bahawa peraturan profesional melarang anda menggunakan pelbagai jenis bola semasa pusingan yang sama. Walau bagaimanapun, jika anda bermain dengan rakan, bawalah beberapa jenis bola dan bereksperimen untuk mencari yang paling sesuai untuk anda.

4. 

   
   
   Pilih tee yang betul. Pada masa kini, segala sesuatu di golf mempunyai banyak pilihan untuk dipilih, termasuk tee yang anda gunakan. Dengan banyak pemandu moden yang mempunyai kepala yang besar, timbul keperluan untuk membuat tees yang lebih tinggi, menghasilkan tees yang panjangnya berbeza-beza. Apabila anda melakukan pukulan, bola golf harus diangkat cukup tinggi sehingga bahagian atas muka kelab pemandu membedah ‘khatulistiwa’ bola golf.
   • Untuk menghindari memukul tanah sebelum memukul bola golf, gunakan tee yang lebih tinggi. Begitu juga, jika anda berada di par par 4 atau par 5 yang panjang dan perlu menghancurkan bola untuk memukul hijau dalam par, tee yang lebih tinggi untuk pemandu anda biasanya adalah cara yang tepat.
   • Namun, tee yang lebih tinggi tidak selalu merupakan pilihan terbaik ketika menggunakan setrika kerana Anda dapat menggoyangkan bola terlalu tinggi dan memotong di bawah bola. Ketika menggunakan besi, tee bola sehingga tampak beristirahat di atas rumput. Hanya bahagian bawah ⁄₄ ke ⁄₁₀ inci (0,64 hingga 0,25 cm) bola perlu berada di atas tanah.

Bahagian 2 dari 3: Mendapatkan Kedudukan

1. 

   Sejajarkan badan anda dengan penanda menegak di kejauhan. Pilih penanda menegak seperti pokok atau orang berdiri tepat melepasi titik mendatar di mana anda mahu bola mendarat. Lebih baik menggunakan penanda menegak daripada penanda mendatar. Setelah anda menemui penanda anda, sejajarkan badan anda untuk mencapai sasaran tersebut. Anda boleh menarik garis yang tidak kelihatan dari penanda ke tempat beberapa meter di depan bola golf untuk membantu anda menyelaraskan diri.
   • Sekiranya anda cenderung membengkokkan lengan kiri lebih awal, itu akan menghalang jarak; simpan "V" anda selama mungkin sebelum membongkok di hujung buaian anda dan anda akan mendapati diri anda semakin jauh.
   • Bagi banyak pemain golf, mudah memilih jenis penanda yang sesuai dengan tempat yang anda mahukan meletakkan bola di jalan raya. Anda akan tahu secara kasar sejauh mana anda akan memukul bola, jadi pilihlah tempat dan kemudian cari pokok atau sesuatu yang melepasi sasaran anda untuk dituju, kerana objek lebih mudah dituju daripada tempat di tanah.

2. 

   Tetapkan kaki anda pada kedudukan yang betul. Oleh kerana ayunan golf mempunyai ciri mendatar dan menegak, pusat ayunan anda akan menjadi beberapa inci di bahagian sasaran sternum anda. Letakkan bola sejajar dengan tumit kaki depan anda, atau di mana poket atau logo ada di baju anda (jika anda benar).
   • Elakkan meletakkan bola ke arah depan posisi Anda, kerana ini dapat menjadikannya lebih sukar untuk melakukan kontak yang baik dan memukul bola di depan tanah. Menempatkan bola ke arah depan posisi Anda juga dapat memperburuk masalah dengan mengiris atau memudar.
   • Letakkan kaki anda dengan jarak kira-kira 1,5 kaki (0,46 m) jika anda menggunakan besi atau jarak 2 kaki (0,61 m) untuk pemandu.

3. 

   Selaraskan lengan anda. Anda mahu lengan anda lurus dan membentuk bentuk "V" ketika anda mengatur pendirian anda. Untuk memandu, fikirkan badan anda sebagai "K" terbalik. Genggam kelab sehingga tepi depannya rata di atas tanah. Letakkan tangan anda selebar 2,5-3 di bahagian depan paha depan anda. Dengan lengan di tempat untuk ayunan anda, anda harus berdiri sekitar 8 inci (20 cm) dari pangkal cengkaman anda di alamat.

4. 

   Gunakan tekanan cengkaman yang betul. Walaupun anda berfikir bahawa mencengkam dengan lebih kuat dan mengayun lebih kuat menghasilkan hasil yang lebih baik, itu tidak berlaku. Cengkaman yang terlalu keras dapat menghalang kemampuan anda untuk mencapai jarak yang konsisten. Mengajar legenda, Phil Galvano pertama kali memperkenalkan idea bahawa anda akan mendapati bahawa pemain hebat menunjukkan bahawa tekanan cengkaman harus menyerupai memegang burung tanpa menghancurkannya, tetapi juga tidak melepaskannya. Semakin ketat anda memegang kelab, semakin sedikit ia akan melepaskan seluruh bola. Tangan anda harus bebas dari ketegangan.
   • Cubalah kekuatan cengkaman yang berbeza pada jarak dan perhatikan hasilnya. Perhatikan ketika kelab anda tidak tersambung dengan baik kerana pegangan anda terlalu longgar, atau bola tengkorak kerana anda mencengkam terlalu kuat.
   • Sekiranya anda seorang kanan, anda ingin menggenggam kelab dengan tangan kiri anda di mana jari anda memenuhi tapak tangan anda. Sekiranya anda seorang kidal, lakukan perkara yang sama dengan tangan kanan.
   • Keriting jari anda di sekitar kelab dan kemudian tanpa menggerakkan pegangan, gulung tangan anda sehingga ibu jari anda berada di bahagian atas cengkaman.
   • Lakukan hal yang sama dengan tangan anda yang lain (tangan kanan jika anda kanan, dan kiri jika anda kidal). Letakkan kelab di antara jari dan telapak tangan anda, dan letakkan kelingking anda di buku jari antara jari telunjuk dan tengah anda. Anda juga boleh mengaitkannya jika anda mahu.
   • Gulungkan ibu jari ke atas ibu jari di tangan anda yang lain.

Bahagian 3 dari 3: Melaksanakan Ayunan yang Betul

1. 

   Ketahui jenis buaian yang anda gunakan. Anda harus mempunyai dua ayunan, satu untuk kekuatan dan satu untuk kawalan. Tidak setiap lubang akan membolehkan anda menghancurkan bola sejauh yang anda boleh. Beberapa lubang mungkin mempunyai bahaya air yang menembusnya atau dogleg ke kanan atau kiri, jadi anda harus dapat mengawal jarak tembakan anda juga.
   • Untuk ayunan daya, anda ingin meletakkan kepala dan batang anda sedikit di belakang bola dengan kedudukan yang sedikit lebih lebar.
   • Untuk rembatan kawalan, kecilkan kedudukan anda sedikit, letakkan bola sedikit lebih jauh ke belakang, dan tercekik sedikit di atas kelab.

2. 

   Mulakan backswing anda.Ayunan pemandu anda boleh menjadi perbezaan antara birdie dan bogey.
   • Semasa anda melakukan punggung, anda harus menurunkan berat badan ke belakang. Ini akan menjadikan ayunan anda lebih kuat.
   • Berkali-kali naluri anda mungkin mempunyai pemikiran pantas yang cepat akan memberi anda lebih banyak kekuatan untuk menghancurkan bola. Ini adalah perangkap kerana berayun terlalu cepat akan membawa anda keluar dari jajaran.
   • Kekal rata. Kayu penggerak anda harus berada di sepanjang tanah, atau hanya mencium rumput-anda tidak mahu mengetuknya ke tanah-sekurang-kurangnya 20 hingga 25 peratus pertama buaian anda. Sekiranya kelab anda diangkat, anda akan mengeluarkan bola dan tidak mendapat pemanduan yang panjang dan lancar yang anda lihat pro kerap menyerang.
   • Ambil pusing belakang yang stabil dan berhenti sebentar di bahagian atas untuk menetapkan semula sebelum memulakan downswing anda. Ini tidak bermaksud berhenti kerana itu akan menghilangkan momentum anda. Anggaplah ia sedikit melayang sebelum turun.

3. 

   Teruskan permulaan penurunan anda tenang dan tidak tergesa-gesa. Ini membolehkan anda meningkatkan kepantasan sehingga kelab golf masih memecut ketika mencapai bola.
   • Turunkan anda harus menjadi satu gerakan tunggal yang menggunakan seluruh badan anda pada masa yang sama. Tetapi jangan terburu-buru ke sini kerana anda akan turun dari kapal terbang jika anda melakukannya.
   • Salah satu faktor yang sangat penting untuk menurunkan anda adalah menjaga kepala anda ke bawah dan di tempatnya. Ini semua berlaku dengan sangat cepat dan anda mungkin teruja untuk melihat sejauh mana anda memukul bola. Tetapi menggerakkan kepala anda akan menggerakkan seluruh badan anda dan merosakkan pukulan anda.
   • Anda mungkin tergoda untuk mencuba dan membantu bola dengan mengangkat tangan. Tetapi teruskan perubahan anda dan yakin bahawa kelab anda akan berjaya.

4. 

   Jauhkan sudut pada tangan utama anda. Banyak amatur cenderung melenturkan tangan ke depan dalam usaha untuk mendapatkan bola di udara, yang mengalahkan tujuan memiliki peralatan yang baik dan penyiapan yang tepat. Tangan utama (tangan kiri untuk kebanyakan pemain, tangan kanan untuk kidal) harus bersudut ke bawah ke arah bola di bahagian bawah.
   • Fikirkan seperti memukul bola dengan belakang tangan utama. Sekiranya tangan anda meluncur ke bawah ke bawah, anda mungkin memukul tanah sebelum bola atau hanya memukul bahagian atas bola. Menjaga sudut memulakan bola rendah dan membiarkannya naik sendiri melalui kekuatan yang anda hasilkan.

5. 

   Selesaikan ayunan golf dengan mengikuti. Kelab harus mengayunkan bahu kiri anda (untuk pemain golf tangan kanan) atau bahu kanan anda (untuk pemain golf tangan kiri). Sekali lagi, jangan terburu-buru untuk melihat ke atas dan melihat ke mana bola pergi. Sekiranya anda melakukan ini dengan betul, bola akan bergerak ke tempat yang anda mahukan.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Bagaimana saya berhenti mengait bola golf saya ke kanan?

Sekiranya anda benar, anda sebenarnya "menghiris" bola anda. Untuk mengelakkan menghiris bola, jangan mengayunkan kelab anda dengan gerakan luar. Semasa backswing anda, anda memegang kelab terlalu jauh dan pada downswing anda, anda membawa kelab anda ke dalam. Itu akan menyebabkan anda memotong bola anda.

Bagaimana saya boleh mendapatkan jarak yang lebih baik dari tee?

Cukup santai - itulah petua UTAMA. Sekiranya anda hanya fokus adalah bola, maka anda akan mendapat lebih banyak keberuntungan. Pastikan juga mendapat kekuatan yang cukup di belakang ayunan anda untuk memastikan jarak yang lebih jauh.

Semasa saya memukul bola dengan pemandu, ia tidak melayang di udara, tetapi bergolek di tanah. Apa yang boleh saya lakukan?

Tetapkan tee anda lebih tinggi, dan dapatkan di bawah bola dengan tempat manis pemandu. Jauhkan kepala anda dan mata anda pada bola sepanjang ayunan anda. Cari bola anda sahaja setelah anda memukulnya.

Dalam ayunan golf saya, saya mempunyai kebiasaan menjatuhkan bahu kanan saya, sehingga memukul tanah sebelum bola. Bagaimana saya dapat mengatasi masalah ini?

Letakkan tuala di belakang bola sekitar 6 "ke kaki dan cuba ketinggalan tuala. Juga, berlatih lebih banyak di lereng ke bawah ke arah pin.

Bagaimanakah cara meningkatkan ayunan belakang saya ketika bermain golf?

Semasa berayun, anda tidak perlu mundur dengan pantas. Pusing perlahan-lahan, dan tekan dengan kuat, kerana ini akan meningkatkan daya tumpuan anda.

Bagaimana saya dapat mengelakkan bola melayang ke kiri?

Gariskan bola lebih jauh dari poros di kepala kelab. Memukul dekat poros menyebabkan bola ke kiri.

Bagaimanakah saya dapat mengelakkan bola saya melayang dengan betul?

Tutup muka pemandu anda kira-kira 1/32 inci dan jangan ubah buaian anda.

Bagaimanakah cara menghentikan bola saya melayang tepat ketika saya menggunakan pemandu saya?

Periksa cengkaman anda. Seorang pemain golf tangan kanan seharusnya dapat melihat 3 buku jari tangan kirinya di alamat.

Saya memukul bola dengan sopan dengan pemandu saya, tetapi saya tidak mendapat jarak! Saya agak pendek dan tertanya-tanya adakah pemandu saya terlalu panjang untuk saya. Juga, bagaimana saya lebih kerap menggunakan pinggul semasa menggunakan pemandu saya?

Saya berkaki pendek. Saya berdiri 5 kaki 9 inci, tetapi mempunyai jaring 28 inci, menjadikan saya lebih dekat ke tanah daripada kebanyakan lelaki. Saya mendapati bahawa saya boleh menggunakan mana-mana kelab dengan beberapa kerja. Tetapi ya, dapatkan batang yang lebih pendek. Saya menggunakan pemacu Callaway Big Bertha dan dapat menghancurkannya. Tetapi kemudian saya menggunakan pemandu Lady Cobra yang sesuai dengan kehendak isteri saya yang lebih pendek dan tidak pernah memandu dengan lurus dalam hidup saya. Sesuatu yang menjadi kebiasaan bagi anda adalah mahal, tetapi caranya.

Bolehkah saya mematahkan pergelangan tangan semasa memandu bola golf?

Anda tidak seharusnya berada dalam keadaan biasa, tetapi jika entah bagaimana melonjak tanah, itu mungkin.

Petua

• Negeri-negeri Barat seperti New Mexico, Nevada, California, dan Arizona mempunyai cuaca terbaik sepanjang tahun untuk berlatih golf.