Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Prostate Specific Antigen (PSA) adalah protein yang dihasilkan oleh sel-sel di kelenjar prostat. Ujian PSA mengukur tahap protein sedemikian dalam darah, dengan hasil normal berada di bawah 4.0 ng / mL; setiap kali indeks melebihi nilai ini, perlu diketahui apakah ada masalah, kerana mungkin ada barah prostat. Namun, faktor lain dapat meningkatkan tahap PSA, seperti pembesaran atau pembengkakan prostat, jangkitan saluran kencing, ejakulasi baru-baru ini, pengambilan testosteron, usia tua dan juga berbasikal. Adalah mungkin untuk mengurangkan tahap PSA secara semula jadi atau melalui rawatan perubatan.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Secara semula jadi mengurangkan tahap PSA

1. 

   
   
   Elakkan makanan yang "mengaktifkan" tahap PSA yang lebih tinggi. Sebilangan makanan nampaknya mempengaruhi kelenjar prostat secara negatif, meningkatkan indeks PSA dalam darah. Diet yang kaya dengan produk tenusu (susu, keju, yogurt) dan lemak haiwan (daging, mentega dan daging) secara khusus dikaitkan dengan peningkatan risiko barah prostat. Oleh itu, mengamalkan diet yang sihat, dengan kadar lemak jenuh rendah dan kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan antioksidan dapat menurunkan risiko barah prostat dan menurunkan indeks PSA.
   • Nampaknya, produk tenusu “mengaktifkan” tahap pertumbuhan yang lebih tinggi seperti insulin, yang dikaitkan dengan tahap PSA yang tinggi dan status prostat yang buruk.
   • Semasa makan daging, pilih jenis rendah lemak seperti ayam belanda dan ayam. Diet rendah lemak juga boleh dikaitkan dengan kesihatan prostat yang lebih baik, mengurangkan risiko hiperplasia organ (pembesaran).
   • Ganti ikan dengan daging lebih kerap. Ikan berlemak (salmon, tuna dan herring) kaya dengan lemak omega-3, yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanser prostat.
   • Jabuticabas dan anggur - serta sayur-sayuran berdaun gelap - cenderung mempunyai tahap antioksidan yang lebih tinggi, yang mencegah kesan pengoksidaan yang berbahaya pada tisu, organ dan kelenjar (seperti prostat).

2. 

   
   
   Makan lebih banyak tomato. Tomato adalah sumber kaya likopen, yang merupakan karotenoid (pigmen tumbuhan dan antioksidan) yang melindungi tisu daripada tekanan dan membolehkan mereka menggunakan tenaga dengan lebih berkesan. Diet yang kaya dengan tomato dan produk turunannya - seperti saus tomat dan ekstrak - dikaitkan dengan risiko kanser prostat yang lebih rendah, mengurangkan tahap PSA yang beredar dalam darah. Ternyata, likopen lebih mudah didapati (lebih mudah diserap dan digunakan oleh tubuh) apabila terdapat dalam produk yang diproses, seperti ekstrak tomato puri.
   • Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa lebih banyak likopen dapat didapati melalui tomato cincang yang dimasak dengan minyak zaitun daripada yang disediakan tanpa.
   • Walaupun sumber utama likopen berasal dari produk yang berasal dari tomato, sumber lain adalah: aprikot, tembikai dan jambu batu.
   • Sekiranya atas sebab-sebab tertentu anda tidak mahu atau boleh makan tomato, bolehlah mengambil suplemen harian 4 mg likopen untuk mendapatkan faedah yang diberikan oleh sebatian tersebut terhadap pengeluaran PSA.

3. 

   
   
   Minum jus delima. Jus semulajadi delima mengandungi beberapa sebatian yang sihat, beberapa di antaranya memberi kesan positif kepada kelenjar prostat, menjaga tahap PSA rendah. Buah delima, kulit dan biji mengandungi antioksidan kuat seperti flavonoid, fenolik dan antosianin, fitokimia yang dianggap dapat mengurangkan pertumbuhan sel barah dan mencegah PSA terkumpul dalam darah. Jus delima juga merupakan sumber vitamin C yang hebat, merangsang sistem kekebalan tubuh dan membiarkan tubuh "memperbaiki" tisu - kedua-duanya memberi kesan positif kepada indeks PSA.
   • Cuba minum segelas jus delima setiap hari. Sekiranya jus murni tidak menggembirakan anda - sangat pahit - cari campuran dengan jus yang lebih manis dengan delima.
   • Pilih produk yang menawarkan delima tulen dan semula jadi. Pemprosesan cenderung memusnahkan fitokimia dan vitamin C.
   • Ekstrak delima juga terdapat dalam kapsul dan boleh diambil sebagai makanan tambahan harian.

4. 

   Pertimbangkan untuk mengambil suplemen Pomi-T. Tersedia secara komersial, Pomi-T adalah makanan tambahan yang mengandungi delima, brokoli, teh hijau dan serbuk kunyit. Penyelidikan pada tahun 2013 menyimpulkan bahawa suplemen ini menurunkan tahap PSA pada pesakit kanser prostat dengan ketara. Bahan-bahan tersebut adalah antioksidan yang kuat dengan sifat memerangi barah, tetapi ada kesan sinergi yang berlaku apabila semua ramuan ini digabungkan, meningkatkan keberkesanannya. Penyelidikan ini dibuat berdasarkan pada lelaki dengan barah prostat yang mengambil suplemen selama 6 bulan. Pomi-T ditoleransi dan tidak menyebabkan kesan sampingan negatif. Makanan tambahan ini belum tersedia di Brazil.
   • Brokoli adalah sayur salib dengan sebatian sulfurik yang tinggi, yang melawan barah dan kerosakan yang disebabkan oleh pengoksidaan pada tisu. Semakin banyak anda memasak brokoli, semakin kurang bermanfaat, dan kami mengesyorkan memakannya secara mentah.
   • Teh hijau mempunyai catechin, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu membunuh sel barah sekaligus menurunkan kadar PSA dalam darah. Semasa menyediakan secawan teh hijau, elakkan menggunakan air mendidih, kerana ini dapat mengurangkan kapasiti antioksidan anda.
   • Kunyit adalah anti-radang kuat yang mempunyai curcumin, komponen yang bertanggungjawab untuk menurunkan kadar PSA dengan menyekat kelajuan sel kanser di prostat merebak.

5. 

   Cuba tambah makanan anda dengan PC-SPES. PC-SPES ("spes" bermaksud "harapan" dalam bahasa Latin, sementara PC mewakili "barah prostat") adalah makanan tambahan yang dibuat dari ekstrak lapan ramuan Cina. Sudah ada selama beberapa tahun dan tersedia secara komersial di kebanyakan kedai makanan kesihatan. Penyelidikan pada tahun 2000 mendapati bahawa PC-SPES dapat mengurangkan tahap PSA pada lelaki yang mengalami masalah prostat. Penyelidik percaya bahawa PC-SPES bertindak serupa dengan estrogen (hormon wanita utama), mengurangkan indeks testosteron pada lelaki dan mengurangkan ukuran prostat dan indeks PSA.
   • Semua lelaki yang dikaji setelah mengonsumsi PC-SPES selama dua tahun (sembilan kapsul sehari) mengalami penurunan 80% atau lebih pada tahap PSA, dengan penurunan itu berlangsung selama lebih dari satu tahun setelah menghentikan suplemen.
   • PC-SPES adalah campuran topi kapsul, bunga krisan, cendawan reishi, tinatisia isatis, akar licorice, akar ginseng (Panax ginseng), rabdosia rubescens dan beri serenoa repens.

Bahagian 2 dari 2: Mendapatkan bantuan perubatan untuk menurunkan tahap PSA

1. 

   Rujuk doktor mengenai keputusan ujian PSA. Sebilangan besar lelaki menjalani pemeriksaan sedemikian ketika mereka mengalami masalah prostat - sakit pelvis yang teruk, ketidakselesaan ketika duduk, kesukaran membuang air kecil, darah dalam air mani atau disfungsi ereksi adalah beberapa di antaranya. Namun, terdapat beberapa keadaan yang mempengaruhi prostat (jangkitan, barah, hipertropi jinak, kekejangan) dan banyak penyebab peningkatan tahap PSA, seperti yang dijelaskan di atas. Oleh itu, keputusan ujian PSA tidak pasti dalam kaitannya dengan kanser prostat, kerana dalam banyak kes "positif palsu" terjadi. Doktor akan mengambil kira keputusan ujian dan juga riwayat pesakit, pemeriksaan fizikal prostat dan kemungkinan biopsi kelenjar sebelum membuat sebarang diagnosis.
   • Sebelum ini, hasil PSA dengan indeks di bawah 4 ng / mL dianggap positif - menunjukkan kesihatan prostat yang baik - sementara yang lebih besar daripada 10 ng / mL menunjukkan risiko tinggi untuk mendapat kanser prostat. Namun, didapati bahawa lelaki dengan barah prostat mungkin mempunyai tahap di bawah 4 ng / mL dan pesakit tanpa masalah organ mempunyai lebih dari 10 ng / mL.
   • Tanya doktor anda mengenai alternatif ujian PSA. Terdapat tiga cara alternatif untuk menganalisis PSA - selain yang ditunjukkan di atas, yang paling biasa - yang diambil kira oleh doktor: ujian tanpa peratusan hanya menganalisis PSA yang beredar bebas dalam darah, dan bukan jumlah keseluruhan ; kelajuan PSA, yang menggunakan hasil ujian antigen lain untuk menentukan perubahan indeks dari masa ke masa, dan ujian air kencing PC3, yang mencari gabungan gen yang biasa bagi sekurang-kurangnya separuh lelaki yang diperiksa dengan kanser prostat barah.

2. 

   Pertimbangkan untuk mengambil aspirin. Penyelidikan yang dilakukan pada tahun 2008 menyimpulkan bahawa aspirin dan NSAID lain (ubat anti-radang bukan steroid) dapat membantu mengurangkan kadar PSA apabila dimakan secara berkala. Penyelidik tidak mengetahui mekanisme sebenar bagaimana aspirin mempengaruhi prostat - ia tidak mengurangkan prostat - tetapi lelaki yang mengambil ubat secara berkala mempunyai tahap PSA hampir 10% lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsi aspirin atau NSAID lain. Walau bagaimanapun, berbincanglah dengan doktor mengenai risiko jangka panjang pengambilan aspirin, seperti kerengsaan perut, bisul dan kurang pembekuan darah.
   • Pengguna Aspirin yang mengalami kesan terbesar pada kadar PSA adalah lelaki dengan barah prostat lanjut dan bukan perokok.
   • Aspirin dosis rendah adalah pilihan terbaik untuk lelaki yang ingin mengambil ubat dalam jangka masa panjang (lebih daripada beberapa bulan).
   • Oleh kerana aspirin dan NSAID lain menipiskan darah, mengurangkan keupayaannya untuk membeku, terdapat juga risiko penurunan serangan jantung dan penyakit kardiovaskular yang lain.

3. 

   Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat lain yang dapat membantu menurunkan tahap PSA anda. Terdapat ubat lain yang menurunkan antigen, tetapi kebanyakannya adalah untuk keadaan dan penyakit yang tidak berkaitan dengan kelenjar prostat. Adalah tidak bagus untuk mengambil ubat untuk merawat masalah yang tidak dihidapi oleh orang tersebut dan hanya untuk mengurangkan PSA - terutamanya kerana kesukaran menafsirkan indeks, kerana nilai yang tinggi tidak selalu menjadi indikasi penyakit prostat.
   • Beberapa ubat yang dibuat untuk merawat prostat adalah: inhibitor 5-alpha-reductase (finasteride, dutasteride), yang digunakan untuk merawat hiperplasia prostat jinak atau gejala kencing. Mereka adalah perencat yang dapat mengurangkan tahap PSA sebagai manfaat sekunder, tetapi tidak pada semua lelaki.
   • Ubat penurun kolesterol - statin, seperti Lipitor, Crestor dan Zocor - juga dikaitkan dengan tahap PSA yang lebih rendah, jika ia diambil sekurang-kurangnya beberapa tahun. Walau bagaimanapun, faedah sekunder ini dibatalkan sekiranya lelaki itu juga mengambil penyekat saluran kalsium kerana tekanan darah tinggi.
   • Diuretik Thiazide digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi. Penggunaan jangka panjang ubat tersebut dikaitkan dengan tahap PSA yang rendah.

Petua

• Bagi lelaki yang tidak menghidap barah prostat, tidak diketahui apakah menurunkan tahap PSA berguna.
• Dalam beberapa kes, faktor yang dapat mengurangkan tahap PSA tidak mempengaruhi risiko barah prostat, kerana satu tidak selalu sama dengan yang lain.
• Pemeriksaan rektum digital, ultrasound diagnostik dan sampel tisu (biopsi) adalah prosedur yang lebih dipercayai daripada ujian PSA untuk menentukan sama ada terdapat masalah dengan prostat.

Amaran

• Mengurangkan tahap PSA dari indeks yang tidak normal ke normal boleh menyebabkan barah prostat tidak dapat dikesan dan ditutupi. Ini boleh membahayakan dan membahayakan nyawa lelaki, jadi penting untuk membincangkan dengan doktor mengenai ubat-ubatan yang sedang diambil atau tindakan apa pun yang diambil yang boleh memberi kesan kepada tahap PSA.