Pengarang:
Mark Sanchez
Tarikh Penciptaan:
7 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini:
19 Mungkin 2024
Kandungan
Bahagian lainSekiranya seseorang selalu mengancam anda, mengikuti anda, berusaha membuat kemajuan seksual, atau enggan meninggalkan anda sendirian, anda perlu belajar bagaimana melindungi diri anda. Mulakan dengan memberitahu orang itu bahawa anda tidak menyukai tingkah laku tersebut dan minta mereka berhenti. Sekiranya gangguan tidak berlaku, ambil tindakan seperti melibatkan polis dan meningkatkan keselamatan anda. Dalam beberapa keadaan, anda mungkin perlu mengajukan perintah pengekangan untuk menjauhkan penyerang anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menangani Gangguan
Namakan tingkah laku dan nyatakan bahawa ia salah. Nyatakan dengan jelas kepada pelaku tindakan khusus yang mereka lakukan dan tingkah laku itu tidak sesuai. Contohnya, katakan, "Jangan bersiul pada saya, itu adalah gangguan,", "Saya tidak selesa dengan cara anda menyentuh saya. Berhenti! Itu adalah gangguan" atau "Jangan sentuh pantat saya. Itu adalah gangguan seksual. "
- Serang tingkah laku, bukan orangnya. Katakan kepada mereka apa yang mereka lakukan yang tidak anda sukai (“Anda berdiri terlalu dekat”) daripada menyalahkan mereka sebagai orang (“Anda brengsek”). Elakkan mengumpat, memanggil nama, meletakkan kata-kata, dan tindakan lain yang dapat memperburuk keadaan tanpa perlu.
- Elakkan membuat pernyataan pendapat seperti, "Saya ingin jika anda tidak menyentuh saya." Ini dapat mengundang perbualan lebih lanjut. Berikan alternatif jika perlu, seperti, “Anda berdiri terlalu dekat. Tolong beri saya ruang peribadi 3 kaki. "
Beritahu orang itu untuk berhenti menghubungi anda. Sekiranya orang itu meneruskan tingkah laku yang tidak diingini, mungkin sudah waktunya untuk memutuskan hubungan. Beritahu orang itu bahawa anda mengharapkan mereka menjauhkan diri, dan bahawa anda tidak akan lagi menjawab surat-menyurat. Jelaskan bahawa jika orang itu terus mengganggu anda, anda akan mengambil langkah untuk menghentikannya.- Anda mungkin berkata, "Tingkah laku anda membuat saya tidak selesa. Jangan hubungi saya lagi. Sekiranya anda melakukannya, saya akan memanggil polis. "
- Jangan berdialog dengan penyerang, atau cuba berdebat dengan mereka, atau jawab soalan mereka. Anda tidak perlu bertindak balas terhadap penyelewengan, pertanyaan, ancaman, menyalahkan, atau kesalahan bersalah.
Suarakan batas anda dengan seseorang yang sering anda lihat. Sekiranya pengganggu adalah seseorang yang mesti anda sering berjumpa — katakanlah, seseorang di sekolah atau seseorang yang bekerja dengan anda — anda masih boleh menetapkan batasan yang sesuai dengan keadaan anda. Beritahu orang itu untuk berhenti melepak di meja anda atau menghampiri anda pada waktu makan tengah hari, misalnya.
Berhenti menjawab panggilan, e-mel dan mesej orang lain. Sekiranya orang itu cuba menghubungi, jangan jawab panggilan, e-mel, atau SMS mereka. Pada ketika ini, anda telah menyatakan kedudukan anda dengan jelas, jadi jika orang tersebut terus menghubungi anda, mereka secara terang-terangan akan melanggar batas yang telah anda tetapkan.
Keluarkan orang itu dari akaun telefon dan media sosial anda. Dengan cara ini, anda akan memastikan bahawa pengganggu tidak lagi mempunyai akses kepada anda atau maklumat yang anda kongsi dengan orang lain. Padamkan orang itu dari telefon anda, dan sediakan blok pada nombor itu jika boleh. Berkawan dengan orang itu dari akaun Facebook, Twitter, Instagram dan akaun anda yang lain.
- Ada kemungkinan orang itu boleh berkawan atau mengikuti anda lagi menggunakan identiti yang berbeza. Tutup sambungan baru secara dekat dan sahkan identiti mereka sebelum menerima sebarang permintaan.
- Sekiranya orang tersebut telah menyiarkan sesuatu yang mengecewakan anda, anda boleh menandakan siaran tersebut dan memberi amaran kepada kakitangan (Facebook, Twitter, dll.) Supaya siaran tersebut akan dikeluarkan.
Bahagian 2 dari 3: Mendapatkan Bantuan untuk Gangguan
Simpan rekod gangguan. Sekiranya anda terus diganggu, simpanlah setiap kejadian yang berlaku. Pada ketika ini, tindakan pengganas mungkin dianggap tidak sah, dan jika mereka terus berlanjutan, anda perlu melibatkan orang lain. Mempunyai bukti tingkah laku dapat membantu kes anda.
- Simpan semua surat-menyurat e-mel dan teks yang anda terima, terutama mengenai batasan yang telah anda tetapkan. Perhatikan tarikh penting, seperti hari yang anda minta untuk dihentikan, misalnya, dan simpan sebarang rekod untuk menyandarkannya.
- Tuliskan catatan mengenai apa yang telah berlaku, perhatikan tarikh dan tempat setiap kejadian.
- Simpan nama orang lain yang telah menyaksikan tingkah laku mengganggu sekiranya anda perlu meminta mereka untuk mengesahkan akaun anda mengenai apa yang berlaku.
Bercakap dengan pihak pentadbiran di sekolah atau tempat kerja anda. Anda tidak perlu menangani gangguan sahaja. Bercakap dengan guru anda, kaunselor sekolah, pentadbir sekolah, jabatan sumber manusia atau orang lain yang boleh anda percayai.
- Sebilangan besar pentadbiran mempunyai dasar untuk menangani gangguan. Sekiranya orang yang dimaksud adalah pelajar atau pekerja, yang melibatkan pentadbiran boleh menghentikan tingkah laku tersebut.
Failkan laporan kepada polis. Sekiranya gangguan itu mencapai tahap yang mengancam dan anda tidak lagi merasa selamat, hubungi polis dengan segera. Terangkan apa yang berlaku dan kemukakan bukti yang anda ada. Cuba patuhi fakta dalam keterangan anda.
- Dapatkan nombor lencana pegawai polis yang menjawab panggilan anda. Melakukannya dapat membantu anda membuat rangkaian bukti yang lebih baik jika anda perlu menghubungi lagi pada masa akan datang.
- Sekiranya anda melaporkan mesej teks atau aktiviti siber yang mengganggu, lebih baik meminta khalayak dengan detektif yang dapat menyelidiki kegiatan tersebut.
- Ketahui bahawa polis tidak mungkin melakukan apa-apa pada peringkat awal ini, tetapi membuat laporan rasmi membantu membuat sejarah aduan anda. Dalam beberapa kes, orang yang mengganggu orang lain mungkin pernah melakukannya sebelumnya. Sekiranya pelaku mempunyai corak tingkah laku melecehkan, polis mungkin lebih cenderung mengambil tindakan.
Dapatkan perintah pengekangan. Anda juga boleh mendapatkan perintah menahan diri untuk melindungi diri dan keluarga anda daripada penyerang. Anda perlu mengajukan petisyen untuk perintah penahanan, apakah itu telah disampaikan kepada orang yang mengganggu anda, dan mengadakan sidang pengadilan di mana hakim akan memutuskan tentang perlindungan khusus apa yang akan diberikan perintah penahan. Anda kemudian akan menerima kertas pesanan menahan yang harus anda simpan sekiranya orang tersebut pernah melanggar pesanan tersebut.
- Perintah pengekangan biasanya menyatakan bahawa pengganggu tidak dapat menghubungi anda atau berada dalam jarak tertentu dari anda.
- Sekiranya anda berada dalam bahaya segera, anda boleh mendapatkan perintah penahanan sementara yang akan menghalang orang itu daripada tidak dapat menghampiri anda secara sah atau menghubungi anda sekurang-kurangnya sehingga tarikh pengadilan anda. Simpan rekod terperinci dan laporkan setiap kali pengganggu melanggar perintah penahanan anda kepada polis, jika diperlukan.
Minta syarikat telefon anda membuat jejak. Sekiranya seseorang mengganggu anda melalui panggilan telefon atau pesanan teks, hubungi syarikat telefon anda dan minta mereka membuat jejak. Dengan ciri ini, syarikat telefon anda dapat mengesan panggilan telefon yang berasal dari nombor penyerang.
- Syarikat telefon kemudian boleh berkongsi bukti ini dengan jabatan polis. Mereka juga mungkin dapat menggunakan maklumat ini untuk mengesan pengganggu jika perlu.
Bahagian 3 dari 3: Menjaga Keselamatan Diri
Percaya pada rakan dan keluarga anda. Mengalami pengalaman ini sahaja berbahaya dan menakutkan. Penting untuk memberitahu orang-orang dalam hidup anda bahawa anda diganggu, dan bahawa anda takut akan keselamatan anda. Pastikan anda selalu mengetahui tentang tempat anda berada setiap hari sehingga mereka akan sedar sekiranya berlaku sesuatu yang luar biasa.
- Beritahu orang yang anda percayai sekiranya anda pergi ke luar bandar atau perlu ketinggalan bekerja.
- Pastikan orang tahu untuk tidak memberi maklumat kepada anda kepada penyerang.
Minta seseorang tinggal bersama anda. Sekiranya anda tinggal bersendirian dan merasa tidak selamat di rumah anda, minta rakan atau ahli keluarga anda untuk tinggal bersama anda. Ini mungkin kelihatan seperti langkah yang drastik, tetapi dapat memberi ketenangan jiwa. Selain itu, anda harus selalu memandang serius ancaman daripada penyerang — jika mereka diancam akan mencederakan anda, mereka mungkin akan mencuba!
- Hubungi rakan atau saudara dengan mengatakan, "Saya takut tidur di sini sendirian. Adakah anda keberatan untuk datang? "
Laporkan pelanggaran perintah penahan segera. Setiap kali pengganggu melanggar syarat perintah pengekangan, laporkan kepada jabatan polis. Mereka akan mencatat setiap pelanggaran. Melanggar perintah pengekangan adalah kejahatan, jadi ada kemungkinan tuduhan jenayah akan dikenakan terhadap pelaku gangguan.
Jangan umumkan lokasi dan tabiat harian anda. Sekiranya anda seorang pengguna media sosial yang aktif, mungkin sudah waktunya untuk berehat dari mempublikasikan tabiat anda atau menggunakan perkhidmatan sama sekali. Walaupun anda menghapuskan penyerang dari akaun anda, dia mungkin mempunyai cara untuk memeriksanya melalui akaun orang lain.
- Jangan gunakan FourSquare dan aplikasi lain yang memberitahu orang tepat di mana anda berada. Matikan ciri lokasi pada telefon anda semasa menggunakan aplikasi media sosial.
- Jangan katakan secara terbuka bahawa anda akan pergi ke luar bandar, atau anda akan bersendirian untuk jangka masa tertentu. Cuba elakkan situasi di mana anda mungkin rentan terhadap serangan, seperti berjalan sendirian di malam hari.
- Mungkin memberi anda ketenangan fikiran untuk mengubah rutin anda sedikit setiap hari. Ini akan membuat anda sukar dijejaki, jika anda diganggu.
Meningkatkan keselamatan kediaman anda. Tukar kunci pintu anda dan ambil langkah keselamatan lain di sekitar rumah. Anda mungkin ingin mendapatkan kunci gaya bolt untuk menjadikannya lebih sukar untuk memasuki pintu anda. Selain memastikan pintu anda selamat, pertimbangkan langkah keselamatan lain:
- Anda boleh memasang lampu pengesan gerakan yang menyala ketika seseorang berjalan berhampiran rumah anda pada waktu malam.
- Cari kamera keselamatan yang boleh anda pasangkan di sekitar harta tanah anda.
- Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan sistem penggera yang akan memberi amaran kepada jabatan polis jika penceroboh memasuki rumah anda. Seekor anjing juga boleh menjadi "sistem keselamatan" yang hebat.
Belajar kemahiran mempertahankan diri. Anda akan merasa lebih selamat dan lebih yakin mengetahui bahawa anda dapat mempertahankan diri sekiranya anda memerlukannya. Ikuti kelas pertahanan diri, yang akan mengajar anda bagaimana untuk menggagalkan serangan, melarikan diri, dan mempertahankan diri jika diperlukan.
- Cari kelas mempertahankan diri di komuniti tempatan anda. Banyak organisasi, seperti gereja dan agensi penguatkuasaan undang-undang, sering mengadakan latihan mempertahankan diri secara percuma untuk penduduk tempatan.
- Pertimbangkan untuk membawa alat keselamatan peribadi, seperti semburan lada atau pisau.
Lindungi maklumat peribadi anda dalam talian. Laman web pengumpul maklumat tertentu menyusun maklumat peribadi anda, seperti alamat rumah, alamat kerja, alamat e-mel, dan nombor telefon, yang dapat membantu calon pengganggu mencari anda. Dapatkan maklumat ini di laman web seperti Spokeo.com dan keluarkan.
- Perhatikan laporan kredit anda untuk melihat aktiviti yang tidak biasa juga.
Soalan dan Jawapan Komuniti
Pengganggu hidup dalam keadaan yang berbeza dan saya memerlukan nasihat terbaik untuk menangani perkara ini.
Langkah-langkah di atas akan membantu anda menangani penyerang di luar negara juga. Anda mungkin perlu menghubungi negeri di mana orang itu tinggal sekiranya anda ingin mengemukakan perintah penahanan.
Apa yang perlu saya lakukan jika seseorang cuba membunuh saya dan tidak akan menandatangani perintah pengekangan?
Sila pergi ke polis. Ini adalah pilihan terbaik. Jaga keselamatan diri. Jangan teragak-agak. Sekiranya seseorang cuba membunuh anda, ini adalah kaedah terbaik untuk mengatasinya.
Apa yang harus saya lakukan sekiranya budak lelaki di sekolah saya cuba menyentuh pantat saya?
Beritahu dia bahawa kelakuannya tidak sesuai dan anda mahu ia berhenti. Sekiranya tidak, beritahu guru dan ibu bapa anda. Libatkan orang dewasa secepat mungkin; jika dia fikir tidak ada kesan untuk bertindak seperti ini, tingkah laku itu akan menjadi lebih buruk.
Bagaimana saya mengelakkan seseorang sekiranya mereka mengancam dan mengikut saya?
Sekiranya seseorang mengikuti anda dan mengancam anda, hubungi polis. Anda juga boleh membuat pesanan penahanan sekiranya anda mengenali orang ini. Sekiranya anda seorang kanak-kanak / remaja, beritahu orang dewasa apa yang sedang berlaku.
Bagaimana saya menyekat e-mel yang tidak diingini?
Biasanya, adalah perkara mudah untuk masuk ke tab "Tetapan" penyedia e-mel anda. Masukkan alamat e-mel pengirim ke dalam bidang "Blok Pengirim".
Bagaimanakah cara menangani penyerang tanpa nama?
Anda boleh berhenti menggunakan atau menanggapi teks atau mesej. Setelah anda berhenti menjawab, mereka kemungkinan akan berhenti menghantar mesej mengganggu mereka.
Pengganggu saya adalah jiran saya di tingkat atas. Mereka mengancam akan mencuri kami jika kami melaporkannya kerana terlalu banyak membuat bising. Mereka pernah menendang pintu kami dan menyuruh kami keluar untuk memerangi mereka. Apa yang boleh saya lakukan?
Anda boleh menghubungi polis, membuat laporan terhadap mereka kerana merosakkan harta benda anda dan mengajukan perintah perlindungan agar mereka tidak mengganggu anda.
16 kanak-kanak membuli saya dan seorang daripadanya menendang saya dan yang lain menampar muka saya dan yang lain terus menggelengkan apa yang harus saya lakukan?
Segera hubungi bantuan sekiranya anda diserang secara fizikal. Kemudian, pastikan anda memberitahu orang dewasa atau seseorang yang berkuasa.
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya pengganggu tidak ditangkap kerana saya tidak mempunyai bukti yang kukuh untuk dikemukakan kepada pihak berkuasa?
Gunakan maklumat di atas untuk mengelakkan penceroboh dan buat perintah penahan jika perlu. Cari bukti untuk pihak berkuasa sekiranya mereka tidak mempercayai anda.
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya seseorang mengganggu saya melalui telefon dan polis tidak melakukan apa-apa?
Sekat nombor mereka. Sekiranya mereka memanggil anda dari beberapa nombor, sekat semuanya atau ubah nombor telefon anda. Sekiranya anda melakukan ini, hanya berikan nombor baru kepada orang yang anda percayai.
Perlukah saya mendapatkan peguam dan mengemukakan fail dengan segera tanpa meminta kepada sesiapa sekiranya penyerang itu adalah ketua saya? Jawapan
Terdapat seorang budak lelaki di sekolah yang membuat saya berasa sangat tidak selesa. Dia mengatakan perkara yang sangat seksual melibatkan saya atau rakan saya. Dia juga mengatakan bahawa saya kelihatan cantik. Itu gangguan? Jawapan
Saya menjadi mangsa gangguan elektronik. Mengejar geng adalah jenayah kebencian. Apa yang saya buat? Jawapan
Saya seorang juru masak di DCC dan salah seorang ibu bapa saya telah mengancam kesejahteraan dan pekerjaan saya secara lisan. Saya pergi ke polis dan mahkamah untuk mendapatkan perintah penahanan dan diberitahu bahawa kerana dia tidak menyentuh saya, tidak ada yang dapat mereka lakukan. Apa yang saya buat? Jawapan
Petua
- Gangguan mungkin melibatkan mengalami kemajuan seksual yang tidak diingini, menerima panggilan telefon, e-mel, mesej teks atau komunikasi lain yang mengancam melalui media lain, diikuti atau dikunjungi, atau menonton rumah atau tempat kerja anda.
- Gangguan boleh berlaku di sekolah, di tempat kerja, dalam talian, atau di tempat lain dalam komuniti. Sekiranya anda diganggu, ketahuilah bahawa tingkah laku ini boleh dianggap sebagai kesalahan jenayah oleh pihak berkuasa.
