Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Amaran

Bahagian lain

Adakah ibu anda berusaha mengawal kehidupan anda? Tanda-tanda yang mungkin dikendalikan oleh ibu anda bahawa anda boleh menunjukkan tingkah laku dan perasaan anda terhadapnya. Dia mungkin merasa perlu memasukkan pendapatnya ke dalam setiap perkara yang anda lakukan atau dia mungkin akan mengambil keputusan untuk anda. Mungkin anda menjauhkan diri dari memberitahunya tentang keputusan yang anda buat kerana ia berbeza dengan yang dia cadangkan. Mungkin kehadirannya menjengkelkan anda sehingga anda merasa kurang menghabiskan masa dengannya. Sekiranya ibu anda mengawal anda, anda harus melakukan sesuatu mengenai keadaan lebih cepat dan bukannya kemudian.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menghadapi Ibu Anda

1. 

   Fikirkan dengan jelas tentang apa yang mengganggu anda. Buat senarai semua perkara yang ingin anda bincangkan dengannya. Di kawasan apa pengawalan ibu anda menjadi terlalu banyak? Penampilan anda? Pilihan kerjaya anda? Hubungan anda? Anak-anak kamu? Sekiranya senarai anda betul-betul panjang, cubalah memadatkannya dan fokus pada perkara-perkara yang paling kerap berada di bawah kulit anda.
   • Bersedia untuk membincangkan masalah kawalan ibu anda adalah idea bijak untuk menyampaikan hujah anda dengan mudah dan mengurangkan perasaan sakit hati yang tidak perlu. Tambahan, lebih awal anda menghadapi ibu anda, semakin baik. Ibu bapa yang sombong boleh menimbulkan masalah dalam hubungan masa depan dan menjadi keburukan kepada kemampuan menyelesaikan masalah anda.
   • Sekiranya anda fikir ia akan membantu, praktikkan di cermin apa yang anda fikirkan akan katakan, atau minta rakan atau rakan anda untuk melakonkan senario tersebut.

2. 

   
   
   Minta ibu anda berjumpa dengan anda dalam persekitaran yang neutral. Seorang ibu yang mengawal dapat dengan cepat menyalahkan anda atau mengambil alih perbincangan jika dia berada di wilayah yang selesa. Berjumpalah di tempat awam agar perbincangan terasa formal, dan anda dan ibu anda tidak mempunyai pilihan selain untuk terus mengganggu anda.
   • Lokasi yang dicadangkan untuk mengadakan perbincangan ini ialah di restoran semasa makan tengah hari, di kedai kopi, atau di bangku taman. Elakkan bercakap semasa memandu atau melalui telefon. Perbualan bersemuka adalah suatu keharusan.
   • Pastikan ibu anda memberi tahu mengapa anda berdua bertemu. Jangan membutakannya dengan perbincangan yang serius. Biarkan dia tahu bahawa anda mempunyai beberapa perkara yang anda ingin bicarakan dengannya.

3. 

   
   
   Gunakan pernyataan "I" semasa perbincangan anda. Ahli psikologi dan pakar komunikasi interpersonal mengatakan bahawa menggunakan bentuk komunikasi ini cenderung untuk membuat seseorang defensif dan lebih cenderung untuk memujuk mereka untuk bekerjasama.
   • Katakan perkara seperti, "Saya rasa anda mengawal saya ketika anda memberitahu saya cara berpakaian atau bagaimana rambut saya harus kelihatan. Di masa depan, bolehkah anda lebih berhati-hati bahawa saya mempunyai selera yang berbeza daripada anda?" bukannya "Anda membuat saya kecewa apabila anda terus mengganggu saya mengenai pilihan rambut atau pakaian saya."
   • Dengan menggunakan pernyataan "I", anda mengambil alih perasaan anda dan bukannya menyampaikannya seolah-olah itu adalah kesalahan ibu anda sepenuhnya. Taktik ini dapat membuatnya lebih bersikap empati terhadap keadaan anda.

4. 

   
   
   Bersikap lemah lembut. Sekiranya ibu anda sentiasa berusaha mengawal kehidupan anda, anda mungkin akan berasa sangat kecewa. Namun, ingatlah bahawa dia adalah ibu anda, jadi cubalah bersikap mudah terhadapnya dan jangan memalukan semua kemahiran keibubapaannya. Sangat mungkin dia tidak menyedari tingkah lakunya, dan setelah kamu menunjukkan masalah kepadanya, dia akan bersedia menyesuaikan sikap pengendaliannya.
   • Taktik lain untuk mengurangkan perasaan sakit hati adalah dengan menggunakan "kaedah sandwic". Ini adalah bentuk kritikan konstruktif di mana pernyataan kritis disusun antara dua pernyataan percuma.
   • Satu cadangan untuk orang dewasa dengan ibu yang mengendalikan mungkin kelihatan seperti ini: "Ibu, anda sangat membantu dengan bayi yang baru lahir. Tetapi, dan saya rasa anda tidak menghormati pilihan keibubapaan kami. Dengan beberapa penyesuaian, saya merasa seperti kami semuanya akan berjalan lancar. "

5. 

   Belajarlah untuk bertahan. Penting untuk memilih dan memilih pertempuran dengan ibu anda. Dalam beberapa kes, dia menyuarakan pendapatnya mengenai perkara ini atau hampir tidak berbahaya. Namun, apabila anda berdua berselisih mengenai satu perkara penting, anda perlu menegaskan diri anda.
   • Dengan topik penting seperti memilih jurusan kolej atau mengambil pekerjaan, tegaskan pendapat anda dan ingatkan dia bahawa keputusan akhirnya akan paling mempengaruhi anda. Tunjukkan keyakinan terhadap keputusan anda, dan dia akan lebih menghormati suara anda.
   • Lakukan kajian anda dan berikan senarai kebaikan dan keburukan mengenai pilihan anda. Melakukannya akan membuatnya kagum dan menunjukkan kepadanya bahawa anda tidak membuat keputusan secara impulsif, tetapi memikirkannya untuk memutuskan apa yang terbaik.

6. 

   Bengkok - sedikit. Ini mungkin merupakan perkara terakhir yang anda ingin dengar, tetapi belajar memilih pertempuran anda juga bermaksud, pada satu ketika, anda sebenarnya akan mengambil nasihat ibu anda. Ingat, bahawa anda hanya mahu bersikap tegas dengan masalah yang bukan merupakan keputusan besar yang mempengaruhi masa depan anda.
   • Dengan menyerah pada beberapa kesempatan, anda cenderung mendapat kredit dengan ibu anda. Oleh itu, pada masa-masa ketika anda tegas dengan keputusan anda, anda boleh mengingatkannya bahawa anda telah mengambil nasihatnya mengenai perkara-perkara lain tetapi anda benar-benar ingin menjadi orang yang membuat pilihan berdasarkan yang sekarang.
   • Sikap anda juga boleh membuat perbezaan besar dalam bagaimana mengawal ibu anda dalam hidup anda. Bengkokkan sedikit dengan menyatakan rasa terima kasih anda atas penyelesaian dan cadangan bernas yang telah diberikannya kepada anda pada masa lalu.Kaedah ini akan menunjukkan kepada ibu anda bahawa anda sekurang-kurangnya mendengarkan pandangannya, walaupun keputusan akhir anda adalah keputusan anda sendiri dan bukan keputusannya.

Kaedah 2 dari 3: Mengubah Pemikiran dan Tingkah Laku Anda

1. 

   Lepaskan harapan. Kemungkinannya, walaupun ibu anda sangat mengawal sepanjang hidup anda, anda masih berharap bahawa suatu hari nanti dia akan berubah. Dia akhirnya boleh berubah, tapi itu akan terpulang kepadanya. Anda harus berdamai dengan keadaannya sekarang dan berhenti berharap dia tiba-tiba menjadi orang yang berbeza.
   • Apabila anda berpegang pada harapan, anda membuat diri anda kecewa. Sekiranya anda tidak mengharapkan ibu anda secara ajaib melepaskan kawalannya terhadap anda, dia tidak memenuhi harapan itu tidak akan menyakitkan.
   • Dengan mengharapkan dia berubah, anda juga melepaskan tanggungjawab dari diri sendiri. Tidak, anda tidak bertanggungjawab untuk bagaimana ibu anda mengawal kehidupan anda pada masa lalu. Anda bertanggungjawab bagaimana anda membiarkannya terus melakukan ini ke masa depan.

2. 

   Berhenti sentiasa berusaha untuk menggembirakannya. Ibu anda mungkin bersalah kerana terlalu sombong dan mengawal, tetapi anda bersalah kerana terus bermain di tangannya. Cubaan anda untuk selalu memuaskannya hanya menguatkan sifatnya yang mengawalnya.
   • Satu-satunya perkara yang salah dengan cuba menyenangkan semua orang ialah selalu ada sekurang-kurangnya satu orang yang akan tetap tidak berpuas hati: anda.
   • Sudah tentu, penting untuk menghormati ibu anda, dan mungkin juga mempertimbangkan pandangannya. Selain itu, membongkok sedikit mungkin membuat anda mendapat rahmat yang baik. Namun, anda tidak perlu selalu bengkokkan cara berfikirnya hanya untuk membuatnya bahagia atau mencegah perselisihan dalam hubungan anda.

3. 

   Jangan menerima wang dari ibu anda. Sekiranya boleh, anda perlu memutuskan hubungan kewangan. Sekiranya anda seorang dewasa yang terus menerus menerima wang daripada ibu anda selama bertahun-tahun, maka dia mungkin berpendapat bahawa sumbangannya memberi dia hak untuk membuat pilihan untuk anda.
   • Ibu anda mungkin menganggap anda tidak mampu memikul tanggungjawab orang dewasa sekiranya anda memerlukan wang tambahan darinya untuk membuat pembelian atau membayar bil. Mengendalikan perbelanjaan anda sendiri akan menunjukkan kepadanya bahawa anda adalah orang dewasa yang bertanggungjawab dan tidak perlu mengurus.
   • Remaja dan dewasa muda dapat menunjukkan autonomi dengan menghabiskan lebih berhati-hati atau mendapatkan pekerjaan sambilan untuk menghasilkan wang mereka sendiri. Ya, anda mungkin masih tinggal di bawah bumbung ibu anda, tetapi anda dapat menyatakan rasa tidak senang dengan ibu anda dengan lebih mudah jika anda mengambil berat badan anda sendiri dalam rumah tangga.

4. 

   Tetapkan sempadan. Mungkin terasa sukar untuk menarik garis ketika datang ke ibu anda. Tetapi, jika keperluan kawalannya yang berlebihan menyebabkan anda kesusahan, anda perlu mencari jalan keluar yang membolehkan anda menegaskan diri anda sebagai orang dewasa.
   • Adakah ibu anda memanggil anda sepanjang hari, mengingatkan anda untuk melakukan ini atau itu? Katakan kepadanya bahawa anda akan mula meletakkan peringatan di telefon anda, dan bahawa dia tidak perlu lagi melakukan ini. Cuba hadkan perbualan telefon kepada satu hari, kecuali kecemasan.
   • Adakah ibu anda sering mampir ke rumah anda, atau memasuki bilik anda dan memeriksa barang-barang anda? Duduk dengannya dan beritahu dia bagaimana ini mengganggu anda dan menghalang kemampuan anda untuk berkembang menjadi orang dewasa yang berfungsi sepenuhnya. Buat perjanjian untuknya membatasi lawatan pada hari-hari tertentu dalam seminggu. Sekiranya tinggal di rumah yang sama, dia hanya boleh memasuki bilik anda di hadapan anda dan setelah mengetuk.

5. 

   Dapatkan jarak. Sekiranya keperluan ibu anda yang berlebihan untuk mengawal benar-benar mengganggu anda, dan dia sepertinya tidak bersedia untuk berubah, mungkin anda perlu menjauhkan diri dari dia untuk sementara waktu.
   • Jarak emosi dan psikologi mungkin terdiri daripada berkongsi sedikit kehidupan peribadi anda dengan ibu anda, yang memberikannya sedikit peluang untuk campur tangan. Apabila dia bertanya mengenai subjek sensitif yang anda tahu dia akan mengawalnya, katakan dengan lembut bahawa anda lebih suka tidak membicarakannya.
   • Jarak juga boleh dilakukan secara fizikal seperti berpindah ke bandar baru atau pulang untuk mengunjunginya lebih jarang. Perlu diingat, bahawa ini adalah kaedah tindakan yang melampau. Keluarga boleh menjadi salah satu sistem sokongan terbesar yang anda miliki, jadi menjauhkan diri dari mereka dapat menakutkan kedua-dua pihak. Walau bagaimanapun, jika anda fikir itu satu-satunya cara untuk menjalani hidup anda mengikut kehendak anda sendiri, maka lakukanlah.
   • Semasa anda merancang untuk menjauhkan diri dari ibu anda, cubalah memasukkannya ke dalam proses. Yakinkan dia bahawa anda mempunyai dan akan sentiasa menyayanginya. Anda masih akan menjadi anak perempuan atau anaknya. Anda hanya memerlukan lebih banyak ruang untuk berkembang menjadi orang yang anda mahukan.

Kaedah 3 dari 3: Mengendalikan Interaksi Harian

1. 

   Ingatkan diri anda bahawa anda mengawal kehidupan anda. Pada akhirnya, seorang ibu yang mengawal mungkin mencuba dan menjalankan kehidupan anda, tetapi anda berada dalam kawalan yang terbaik. Mengingat ini akan membantu anda mengambil "cadangan" nya dengan cepat, dan keluar dari bawah kawalannya.
   • Setiap perbincangan tidak perlu berubah menjadi argumen - anda juga harus memilih apa yang akan diledakkan dan juga tidak seimbang. Sekiranya nasihat atau pengawalan itu tidak mempengaruhi anda, cubalah mengangguk dan meneruskan kehidupan anda dengan sopan.

2. 

   Lihatlah komennya sebagai nasihat, bukan undang-undang. Daripada merasa seperti anda perlu memperhatikan setiap perkataannya, mulailah melihat pernyataannya yang mengawalnya sebagai nasihat lain. Akui kata-katanya, dan beritahu dia bahawa anda akan memikirkannya dengan serius.

3. 

   Kenali dan terima kasih atas idea yang baik. Tunjukkan kepadanya bahawa anda sedang mendengar dan anda mementingkan pendapatnya dengan mengucapkan terima kasih apabila dia mempunyai idea yang baik atau membantu anda. Ini juga akan mempermudah menolak saran atau melanggar peraturan "yang telah ditetapkan" dengan sopan, kerana anda dapat menunjukkan bahawa anda secara objektif memperhatikan nasihat yang baik dan mengabaikan yang buruk.

4. 

   Mengukir ruang peribadi. Anda memerlukan tempat untuk pergi ketika anda ingin bersendirian, dan anda harus menggunakan ruang ini apabila anda merasakan pertarungan yang tidak diingini atau memerlukan sedikit masa untuk menjalankan kehidupan anda sendiri. Pemisahan adalah kunci untuk mengekalkan hubungan sihat dan bahagia dalam apa jua jenis, jadi pastikan anda mempunyai batasan yang dapat anda lalui.
   • Menetapkan batas adalah penting ketika berurusan dengan ibu yang mengawal. Sekiranya anda mahukan privasi di bilik anda, mintalah dan tentukan keputusan anda. Begitu juga, ibu anda harus mengetahui masa-masa yang ingin anda habiskan sendiri, seperti dengan rakan-rakan, dan bila tidak boleh berkunjung.

5. 

   Jadikan keinginan anda jelas dan konsisten. Bercakap dengan ibu anda dari semasa ke semasa. Dia mungkin mengawal kerana dia tidak tahu apa yang berlaku dalam hidup anda. Oleh itu, dia mungkin bertindak balas secara berlebihan dan mencuba dan mengawal segala-galanya tentang anda, dengan harapan dapat menjadi tokoh utama lagi ketika anda meningkat dewasa. Bercakap dengan ibu anda secara terbuka dan jujur ​​mengenai rancangan, harapan, dan matlamat anda adalah cara terbaik untuk perlahan-lahan menguraikan keperluan untuk mengawal anda.

6. 

   Perhatikan corak tingkah laku ibu anda. Adakah terdapat beberapa perkara yang dia kendalikan dan ada yang tidak dikendalikannya? Adakah terdapat waktu dalam sehari, seperti selepas bekerja, di mana dia kelihatan tertekan dan sukar ditangani? Ingatlah, ibu bapa mempunyai kehidupan mereka sendiri untuk ditangani, dan mustahil untuk memisahkan sepenuhnya kehidupan kerja itu dari peribadi mereka. Oleh itu, perhatikan masalah apa yang membuatnya dapat mengawalnya, dan masa-masa di mana dia paling menuntut. Elakkan masa-masa ini, atau cari cara untuk membuatnya lebih mudah dan mengurangkan tekanan.

7. 

   Ingat bahawa keinginannya untuk mengawal anda berdasarkan cinta. Menjadi ibu bapa adalah sukar, kerja keras. Ibu ditugaskan untuk membesarkan anak-anak yang tidak berkemampuan dan menjadi orang dewasa yang bertanggungjawab dan membantu, sambil menjalani kehidupan mereka sendiri. Anda bermaksud dunia untuk ibumu, dan kaedahnya mungkin terkawal bagi anda, tetapi itu hanya kerana dia mahukan kehidupan terbaik untuk anak lelaki atau anak perempuannya. Menyedari bahawa dia berasal dari tempat cinta akan lebih mudah menerimanya kerana kecenderungannya untuk mengawal.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Adakah ibu saya mengawal jika dia mahu saya melakukan perkara tertentu pada waktu tertentu? Atau jika dia cuba menelusuri semua perkara dengan saya, seperti kerja rumah?

Adalah tidak biasa bagi ibu bapa untuk memberikan tugas untuk membantu kehidupan keluarga. Hal ini juga tidak biasa bagi ibu bapa untuk menginginkan kerja-kerja yang dilakukan pada waktu tertentu, misalnya mengatur meja yang perlu dilakukan sebelum makan malam, jika tidak, tidak ada yang akan makan pinggan. Adalah wajar bagi ibu bapa untuk menolong anda membuat kerja rumah, terutamanya jika anda bergelut dengan nilai rendah. Tentukan item mana yang anda perlukan kurang pengawasan dan berbincang dengan ibu anda mengenainya. Contohnya, mungkin anda lebih suka bekerja mengikut kadar kerja rumah anda, kemudian minta dia memeriksanya.

Amaran

• Ketahuilah bahawa membangkitkan masalah pengendalian ibu anda boleh menyebabkan dia menimbulkan rasa tidak senang terhadap anda atau menolaknya sepenuhnya.
• Ketahui bahawa menetapkan batas atau menjauhkan diri dari ibu anda boleh menyebabkan anda merasa sedih atau tertekan. Anak-anak sememangnya mahu ibu bapa mereka terpisah dari kehidupan mereka. Mungkin setelah ibu anda melihat akibat dari masalah kawalannya, dia mungkin akan datang ke pagar rumah anda.