Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Mengalami sakit tekak adalah masalah besar. Keradangan boleh menjadikan makan dan sukar bercakap. Sebagaimana penyebab utama kesakitan adalah jangkitan virus dan bakteria (seperti selesema dan radang tekak), ia juga boleh disebabkan oleh dehidrasi, alergi dan ketegangan otot. Rasa sakit harus hilang sendiri dalam beberapa hari, tetapi mungkin untuk mempercepat proses pemulihan.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 6: Mendiagnosis Kesakitan

1. 

   Belajar mengenali gejala keradangan tekak. Simptom utamanya ialah kesakitan berterusan yang semakin teruk setiap kali anda bercakap atau makan sesuatu dan boleh disertai dengan kerongkong kerongkong dan suara yang teredam. Sebilangan orang dapat merasakan kelenjar bengkak dan sakit di leher atau rahang mereka; sementara amandel mungkin berwarna merah dan bengkak dengan nanah putih.

2. 

   
   
   Cari tanda jangkitan lain. Sebilangan besar keradangan berpunca daripada jangkitan virus dan bakteria; oleh itu, adalah mustahak untuk mengenal pasti gejala untuk mencari rawatan yang terbaik. Gejala utama adalah:
   • Demam;
   • Menggigil;
   • Batuk
   • Coryza;
   • Bersin;
   • Sakit otot;
   • Sakit kepala;
   • Mual atau muntah.

3. 

   
   
   Cari doktor. Banyak keradangan hilang dalam beberapa hari dengan rawatan di rumah yang sederhana. Sekiranya rasa sakit itu berlebihan atau tidak hilang, berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Pakar profesional akan memeriksa kerongkong anda, mendengarkan nafas anda dan melakukan analisis klinikal dengan sampel tisu tekak: prosedurnya tidak menyakitkan, tetapi boleh menjadi tidak selesa. Sampel akan dihantar ke makmal untuk mengetahui punca jangkitan. Setelah mengenal pasti virus atau bakteria, doktor dapat menentukan rawatan terbaik.
   • Doktor juga boleh memerintahkan ujian darah lengkap atau melakukan ujian alergi.

Bahagian 2 dari 6: Merawat keradangan di rumah

1. 

   
   
   Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi dan mengurangkan rasa tidak selesa. Sebilangan besar orang lebih suka air suhu bilik ketika mereka mengalami sakit tekak. Sekiranya air sejuk atau panas membuat anda berasa lebih baik, minum.
   • Minum sekurang-kurangnya sepuluh 250 ml gelas air sehari - atau lebih sekiranya demam.
   • Masukkan 1 sudu teh madu ke dalam air. Sifat antibakteria madu membantu merehatkan dan menguatkan kerongkong.

2. 

   Melembapkan udara. Udara kering menjadikan tekak anda lebih teruk setiap kali anda bernafas. Pastikan kerongkong anda santai dan terhidrasi dengan meningkatkan tahap kelembapan di persekitaran dalam iklim kering.
   • Beli pelembap untuk rumah atau perkhidmatan.
   • Sekiranya tidak dapat membelinya, tinggalkan beberapa bekas dengan air di persekitaran di mana anda menghabiskan banyak masa.
   • Sekiranya tekak anda "menggaru", mandi air panas dan luangkan masa di bilik mandi yang wap.

3. 

   Ambil banyak sup dan sup. Pengajaran dari nenek anda bahawa anda boleh merawat selesema dengan sup ayam adalah benar! Beberapa kajian menunjukkan bahawa sup ayam mengurangkan pergerakan sel-sel imun: semakin lambat pergerakannya, semakin efisien dalam pemulihan. Di samping itu, sup meningkatkan kelajuan pergerakan rambut hidung yang membantu mengurangkan jangkitan. Tetap pada makanan yang lembut dan ringan sebentar.
   • Cuba sos epal, nasi, telur hancur, pasta (dimasak dengan baik), oatmeal, smoothies, sayur-sayuran dan kacang (dimasak dengan baik).
   • Elakkan makanan pedas seperti sayap ayam, pizza pepperoni dan apa sahaja dengan lada, kari dan bawang putih.
   • Elakkan makanan yang sukar atau sukar ditelan seperti selai kacang, roti bakar, biskut, buah-buahan mentah atau sayur-sayuran dan bijirin.

4. 

   Kunyah dengan baik. Potong makanan menjadi kepingan kecil sebelum memasukkannya ke mulut dan kunyah dengan baik sebelum menelan. Membiarkan air liur membasahi makanan akan memudahkan menelan.
   • Sekiranya sangat sukar untuk menelan makanan, buatlah halusnya dengan pemproses makanan.

5. 

   Buat semburan keradangan dan bawa bersama anda untuk menghilangkan rasa sakit bila perlu. Ambil 60 ml air dan tambahkan 2 tetes minyak pati pudina (penghilang rasa sakit), kayu putih dan bijak (antibakteria, antivirus dan anti-radang). Gaul rata dan tuangkan cecair ke dalam botol semburan. Sejukkan apa yang tinggal untuk digunakan kemudian.

Bahagian 3 dari 6: Mengubati keradangan dengan kumur

1. 

   Berkumur dengan air garam. Larutkan 1 sudu teh garam atau garam laut dalam segelas air dan berkumur selama 30 saat. Lumurkan cecair dan ulangi prosesnya beberapa kali sehari. Garam mengurangkan pembengkakan dengan membuang air yang terperangkap dalam tisu bengkak.

2. 

   Cuba cuka sari apel. Oleh kerana tidak ada penjelasan saintifik untuk ini, cuka sari apel nampaknya berfungsi lebih baik daripada cuka pencegah bakteria lain. Malangnya, rasanya mungkin terlalu kuat untuk banyak orang: bersiaplah untuk mencuci mulut!
   • Masukkan 1 sudu cuka ke segelas air suam. Sekiranya dikehendaki, tambahkan 1 sudu madu untuk meningkatkan rasa.
   • Buat dua hingga tiga kumur sehari dengan campuran.
   • Jangan berikan madu kepada kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Anak kecil mungkin terdedah kepada botulisme bayi yang boleh mencemari madu.

3. 

   Gunakan baking soda sebagai alternatif. Kerana ia adalah bahan alkali, bikarbonat membantu melegakan keradangan dan melawan bakteria dengan mengubah pH kerongkong. Sekiranya anda tidak tahan dengan rasa cuka sari apel sitrus, ini mungkin pilihan yang baik.
   • Masukkan 1/2 sudu teh baking soda ke segelas air suam.
   • Masukkan 1/2 sudu teh garam atau garam laut.
   • Ulangi kumur setiap dua jam.

Bahagian 4 dari 6: Meringankan Keradangan Dengan Teh

1. 

   Buat teh lada cayenne. Sebagaimana cadangannya untuk mengelakkan makanan pedas, lada cayenne dapat meredakan kerongkong tekak dengan bertindak sebagai perengsa: ia adalah perengsa kedua untuk melawan penyebab kerengsaan tekak yang asal. Ia juga melepaskan bahan P di dalam badan, neurotransmitter yang berkaitan dengan keradangan dan kesakitan.
   • Masukkan 1/2 atau 1/4 sudu teh serbuk lada cayenne dalam segelas air mendidih.
   • Masukkan 1 atau 2 sudu teh madu (untuk rasa) dan minum.
   • Kacau sekali-sekala untuk mencampurkan lada lagi.

2. 

   Minum teh akar licorice. Jangan mengelirukan akar tanaman licorice (Glycerrhiza glabra) dengan licorice manis! Akarnya mempunyai sifat antivirus, antibakteria dan anti-radang yang membantu merawat sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan bakteria atau virus. Carilah di kedai produk herba dan semula jadi. Gunakan satu sachet teh setiap gelas air dan tambahkan madu secukup rasa.

3. 

   Minum cengkih atau teh halia. Mereka mempunyai sifat antivirus dan antibakteria yang kuat, serta aroma yang menyenangkan yang dihargai walaupun oleh mereka yang tidak mengalami masalah tekak.
   • Untuk teh cengkih, tambahkan 1 sudu cengkih atau 1/2 sudu cengkih untuk setiap gelas air.
   • Untuk teh halia, tambahkan 1/2 sudu teh serbuk halia ke dalam air panas. Sekiranya anda lebih suka halia segar dan cincang, tambahkan 1/2 sudu kecil.
   • Masukkan madu secukup rasa.

4. 

   Tambahkan kayu manis ke semua teh. Oleh kerana kaya akan antioksidan dan mempunyai sifat antivirus dan antibakteria, kayu manis dapat digunakan untuk melawan jangkitan dan memberi rasa yang enak pada minuman. Rebus tusuk gigi di dalam air untuk membuat teh kayu manis atau gunakan tusuk gigi untuk mengaduk teh rasa yang berbeza dan beri rasa.

Bahagian 5 dari 6: Mengubati Keradangan pada Kanak-kanak

1. 

   Buat popsikel yogurt. Oleh kerana, dalam beberapa kes, suhu rendah memperburuk keradangan, hentikan rawatan jika anak anda tidak bertindak balas dengan baik. Anda memerlukan 2 gelas yogurt Yunani, 2 sudu madu dan 1 sudu teh serbuk kayu manis. Yogurt Yunani mengandungi bakteria sihat yang menguatkan sistem kekebalan tubuh dan lebih tebal daripada yogurt biasa, jadi ia tidak akan membuat kekacauan ketika mencair. Sekiranya anda mahu, anda boleh menggunakan yogurt biasa atau buah: biarkan anak membuat keputusan.
   • Campurkan bahan dalam pemproses makanan sehingga rata.
   • Tuangkan campuran ke dalam bentuk es loli, berhati-hati agar tidak terlalu banyak.
   • Masukkan batang popsicle dan beku selama enam jam.

2. 

   Sediakan popsicle untuk dimakan. Mencuba mengeluarkannya dari acuan sebaik sahaja mengeluarkannya dari peti sejuk akan menyebabkan anda mengeluarkan tusuk gigi. Rendam acuan dalam air panas selama lima saat untuk melonggarkan yogurt dan mengeluarkannya dari acuan dengan mudah.

3. 

   Cuba es krim teh. Gunakan prosedur es krim yogurt, tetapi ganti bahan-bahannya dengan teh yang disebut dalam artikel: letakkan minuman di dalam acuan dan beku selama enam jam. Semasa menyediakan teh es krim untuk anak, maniskan dengan madu dan kayu manis.

4. 

   Buat lozeng buatan sendiri untuk kanak-kanak berumur lebih dari lima tahun. Lozenges meningkatkan pengeluaran air liur dan melembapkan tekak dengan ramuan yang menenangkan dan menyembuhkan. Untuk ini, anda perlu memberi: 1/2 sudu teh serbuk akar malvarisco, 1/2 cawan serbuk kulit kayu elm, 1/4 cawan air panas yang ditapis dan 2 sudu madu ubat. Tablet tahan selama kira-kira enam bulan jika disimpan di persekitaran yang sejuk dan kering dan jauh dari cahaya matahari. Perhatikan: jangan berikan tablet kepada anak kecil, kerana boleh tercekik.
   • Larutkan serbuk akar malvarisco ke dalam air panas.
   • Tuangkan madu ke dalam cawan pengukur dan tambahkan air dengan malvarisco sehingga mencapai ukuran 1/2 cawan. Tuangkan campuran ke dalam bekas dan buang selebihnya.
   • Masukkan serbuk elm ke dalam bekas dan buat lubang di tengah serbuk.
   • Tuangkan larutan madu dan malvarisco ke dalam lubang dan campurkan bahan-bahannya. Mereka harus membentuk bentuk bujur kecil berukuran anggur.
   • Gulungkan lozenges ke atas serbuk elm sehingga tidak terlalu "melekit" dan letakkan di atas pinggan hingga kering selama 24 jam.
   • Sebaik sahaja ia kering, bungkus dengan kertas lilin. Untuk mengambilnya, keluarkan kertas dari tablet dan biarkan larut di mulut anda perlahan-lahan.

Bahagian 6 dari 6: Mengubati keradangan dengan ubat-ubatan

1. 

   Ketahui masa untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Sebilangan besar keradangan tekak hilang dalam dua minggu dengan rawatan di rumah. Sekiranya kesakitan berterusan, jangkitan mungkin memerlukan campur tangan perubatan. Anda harus membawa anak ke hospital jika kerongkongnya tidak membaik dengan segelas air pagi. Segera hubungi doktor sekiranya kanak-kanak mengalami kesukaran bernafas atau menelan, atau mengeluarkan air liur secara tidak biasa. Orang dewasa lebih mampu menganalisis sama ada mereka memerlukan rawatan perubatan atau tidak. Tunggu kesakitan untuk pulang selama beberapa hari, tetapi berjumpa doktor jika:
   • Keradangan teruk atau berterusan lebih dari seminggu;
   • Kesukaran menelan;
   • Kesukaran bernafas;
   • Kesukaran membuka mulut atau sakit di rahang;
   • Sakit sendi;
   • Sakit telinga;
   • Ruam kulit;
   • Lebih tinggi daripada 38.3 ° C;
   • Kehadiran darah dalam air liur atau kahak;
   • Keradangan berulang;
   • Lebam di leher;
   • Serak berlaku lebih dari dua minggu;

2. 

   Ketahui sama ada jangkitan itu virus atau bakteria. Jangkitan virus biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan, kerana ia akan hilang sendiri sehingga seminggu. Walau bagaimanapun, jangkitan bakteria mesti dirawat dengan antibiotik.
   • Analisis makmal sampel tekak akan menentukan sama ada jangkitan itu virus atau bakteria.

3. 

   Ambil antibiotik yang ditetapkan mengikut arahan doktor anda. Anda mesti menyelesaikan rawatan, walaupun anda sudah berasa lebih baik. Menghentikannya akan menyebabkan gejala kembali, kerana bakteria dapat bertahan dan mendapat ketahanan terhadap antibiotik, yang meningkatkan risiko komplikasi.
   • Sekiranya bakteria tahan antibiotik bertahan di dalam badan, anda cenderung dijangkiti lagi. Untuk jangkitan seterusnya, anda memerlukan antibiotik yang lebih kuat.

4. 

   Ambil yogurt dengan kultur aktif semasa rawatan antibiotik. Antibiotik melawan bakteria yang menyebabkan jangkitan, tetapi juga membunuh bakteria sihat dalam tubuh yang diperlukan untuk pencernaan, penguatan sistem imun dan penghasilan vitamin tertentu. Yogurt mengandungi budaya aktif yang mempunyai probiotik - nama yang diberikan kepada bakteria usus yang sihat - dan penggunaannya semasa rawatan akan membuat anda sihat sambil membiarkan antibiotik berfungsi.
   • Sentiasa cari istilah "budaya aktif" pada bungkusan yogurt. Produk yang dipasteurisasi atau diproses tidak akan membantu memulihkan bakteria.

Petua

• Cecair panas melegakan kesakitan banyak orang, tetapi ini bukan peraturan. Sekiranya anda lebih suka minuman suam atau sejuk, teruskan: cecair sejuk boleh berguna, terutamanya dalam kes demam.

Amaran

• Rujuk doktor jika anda tidak bertambah baik dalam dua atau tiga hari.
• Jangan berikan madu kepada kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Oleh kerana sistem kekebalan tubuh belum berkembang sepenuhnya, anak mungkin dijangkiti botulisme bayi melalui taji bakteria yang terdapat di dalam madu.