Pengarang:
Bobbie Johnson
Tarikh Penciptaan:
3 April 2021
Tarikh Kemas Kini:
15 Mungkin 2024
Kandungan
Kelembapan kulit berlaku apabila kelenjar sebum mula menghasilkan sebum berlebihan. Ini adalah proses semula jadi dan tidak dapat dicegah, tetapi mungkin untuk mengambil beberapa langkah untuk menangani dan merawat kulit. Memiliki kulit berminyak boleh menjadi tidak selesa dan tidak menyenangkan, tetapi dengan mengikuti rutin perawatan yang baik, mungkin untuk mengatasi masalah tersebut.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjaga Kebersihan Muka Anda
Basuh muka anda dua kali sehari. Mengikuti rutin pembersihan dan penjagaan yang baik adalah perkara terpenting untuk menjaga kulit berminyak. Bersihkan wajah dengan lembut dua kali sehari, pagi dan petang, dengan air suam dan sabun atau dengan produk tertentu untuk membersihkan wajah. Gunakan produk ringan pada awalnya, kerana produk yang lebih agresif dapat meningkatkan pengeluaran kelenjar sebum.
- Sekiranya produk biasa tidak mengurangkan rasa berminyak, gunakan produk yang mengandung benzoil peroksida, asid salisilat, asid glikolat atau asid beta-hidroksi.
- Mula menggunakan produk dengan benzoil peroksida. Elemen sedemikian digunakan khusus untuk merawat jerawat ringan atau sederhana.
- Produk jenis ini boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kekeringan, kemerahan dan pengelupasan. Kesannya biasanya mereda selepas bulan pertama penggunaan.
- Anda mungkin perlu menguji beberapa produk untuk melihat yang paling sesuai pada kulit anda.
- Gunakan tangan anda untuk membersihkan wajah anda daripada menggunakan loofah kain atau sayur. Jangan gosokkan tuala di wajah anda untuk mengeringkannya, atau kulit boleh jengkel.
Gunakan kosmetik bebas minyak. Orang yang mempunyai kulit berminyak harus memilih kosmetik yang tidak akan meningkatkan berminyak. Baca label dengan teliti dan selalu pilih produk yang tidak menggunakan minyak dalam komposisi. Tidak ada kesepakatan mengenai hubungan antara penggunaan kosmetik dan peningkatan minyak pada kulit, tetapi solek yang berat dapat menyumbat liang.- Sekiranya anda boleh, elakkan menggunakan produk sebagai asas. Gunakan alat solek sekecil mungkin (sebagai contoh, hanya maskara dan gincu) untuk mengelakkan pori anda tersumbat.
Gunakan pelembap dengan berhati-hati. Biasanya orang yang mempunyai kulit berminyak berhenti menggunakan pelembap, memikirkan bahawa kulit tidak memerlukan pelinciran tambahan, tetapi itu tidak benar. Malah kulit berminyak perlu dihidrat. Sebilangan pelembap minyak harus dielakkan, bersama dengan produk yang boleh menyumbat pori-pori kulit anda lebih jauh. Walau bagaimanapun, pelembap bebas minyak dapat membantu anda menjaga keseimbangan kulit anda.- Sesuaikan jumlah yang dikenakan mengikut bahagian yang paling berminyak atau kering.
- Pilih produk dengan teliti dan cari pelembap bebas minyak dan tanpa komedogenik. Cari produk yang bertujuan untuk kulit berminyak. Beberapa jenama kosmetik mempunyai garis yang berbeza untuk setiap jenis kulit, termasuk kulit berminyak.
- Elakkan pelembap yang mengandungi lanolin, petrolatum atau isopropil myristate.
- Cari ulasan dan petua dalam talian, dan pertimbangkan untuk menggunakan gel pelembap yang mempunyai tekstur yang berbeza daripada krim.
Jangan cuci muka secara berlebihan. Siapa yang mempunyai kulit berminyak mungkin tergoda untuk mencucinya pada siang hari untuk meredakan keadaan. Elakkan godaan dan cuci muka hanya pagi dan malam. Mencuci lebih kerap boleh mengeringkan kulit anda dan menyebabkan kegatalan.- Basuh kulit anda pada siang hari hanya jika terlalu berminyak.
- Anda boleh mencuci muka lebih dari dua kali sehari jika anda berpeluh berlebihan.
Perhatikan semua yang menyentuh wajah anda. Walaupun kulit berminyak sebahagian besarnya disebabkan oleh genetik, dan pengeluarannya berlaku secara subkutan, ada baiknya berhati-hati dengan apa yang menyentuh kulit anda. Sekiranya anda mempunyai rambut berminyak dan jatuh di wajah anda, sebahagian minyak akan dipindahkan ke kulit.
- Menyentuh kulit dengan tangan yang kotor menyebabkan minyak tersebar di wajah.
- Pastikan rambut dan tangan anda bersih dan jauh dari wajah anda.
Kaedah 2 dari 3: Memerangi minyak berlebihan
Cuba pakai topeng muka. Topeng tanah liat dapat membantu mengeluarkan minyak dari kulit, tetapi ada juga risiko kerengsaan dan kekeringan jika digunakan secara berlebihan. Ingatlah ini semasa menggunakan topeng dan cuba memfokuskannya pada kawasan yang berminyak. Jangan terlalu kerap memakai topeng. Yang ideal adalah menggunakan hanya apabila ada majlis khas, seperti pesta atau persembahan penting di tempat kerja.
- Terdapat topeng yang dibuat khas untuk kulit berminyak.
- Cuba beberapa jenama yang berbeza untuk melihat mana yang paling sesuai pada kulit anda.
Gunakan sapu tangan. Menghabiskan hari dengan kulit yang sangat berminyak boleh membosankan dan mencuci muka secara berterusan boleh menjadikan keadaan lebih buruk. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menggunakan tisu sederhana untuk menghilangkan lebihan minyak dari kulit. Ini adalah cara yang baik untuk menghilangkan silau dari wajah anda pada siang hari, selain itu, adalah mungkin untuk membersihkan kulit dengan cara yang halus dan cepat, tidak kira di mana anda berada.
- Terdapat tisu penghapus minyak yang boleh dibeli untuk membantu mengeluarkan minyak pada siang hari.
- Anda juga boleh menggunakan kertas tandas atau tisu biasa.
- Lulus sapu tangan dengan lembut, tanpa menggosok.
Gunakan astringen ringan. Adalah biasa dijumpai astringen dalam produk kulit, tetapi berhati-hati tidak menggunakan kosmetik yang mengeringkan atau membahayakan kulit. Membersihkan kulit dengan produk yang kuat bukanlah cara yang betul untuk memerangi minyak, ia hanya akan menjadikan keadaan lebih buruk. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan produk seperti ini, pilih produk yang tidak mengandungi alkohol atau minyak dalam komposisi.
- Sapukan hanya pada bahagian kulit yang berminyak.
- Sekiranya anda menemui bintik-bintik kering pada kulit, hentikan penggunaan astringen.
- Ingat bahawa kulit kebanyakan orang adalah gabungan bahagian kering dan berminyak, jadi perlu menyesuaikan pendekatan ke kawasan kulit yang berbeza.
Rujuk doktor. Buat temu janji dengan pakar dermatologi jika anda melakukan semua rawatan kulit, tetapi minyaknya tidak berkurang. Seorang profesional boleh memberi nasihat mengenai apa lagi yang mungkin dilakukan atau bahkan menetapkan ubat.
- Pilihan rawatan mesti dilakukan secara individu, dengan mempertimbangkan keparahan dan jenis masalah kulit, antara faktor lain. Doktor dapat membantu menyesuaikan rutin penjagaan untuk jenis kulit khusus anda.
- Ingat bahawa pengeluaran kelenjar sebum sangat semula jadi dan normal.
- Sekiranya keadaan mengganggu anda, minta bantuan profesional.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Kulit
Kenali apa yang menyebabkan kulit berminyak. Kulit berminyak disebabkan oleh pengeluaran minyak (atau sebum) yang berlebihan, yang mula berlaku semasa akil baligh bagi lelaki dan wanita. Jumlah yang dihasilkan berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi bagi sebilangannya jumlahnya berlebihan, menjadikan kulit kelihatan berkilau dan berminyak.
- Selepas akil baligh, pengeluaran sebum secara amnya berkurang, tetapi masalah kulit berminyak boleh berlanjutan hingga dewasa.
- Kelembapan minyak sering meningkat dalam keadaan iklim panas dan lembap.
- Kulit berminyak boleh menjadi tidak selesa dan menjengkelkan, dan orang yang mempunyai kulit berminyak cenderung mempunyai lebih banyak masalah dengan jerawat.
Kurangkan tahap tekanan anda. Sekiranya anda mempunyai kulit dan jerawat yang berminyak, tahap tekanan yang tinggi dapat menjadikan masalah ini bertambah buruk. Selamat menjalani gaya hidup sihat dan cuba mencari jalan untuk berehat. Untuk menenangkan diri pada waktu tertentu, cubalah menarik nafas dalam-dalam, atau melakukan meditasi atau yoga.
- Berjalan kaki dapat membantu anda membersihkan minda dan bersenam pada masa yang sama.
- Bersenam secara teratur untuk membantu mengurangkan tekanan.
Selamat menjalani diet. Kisah bahawa makanan berlemak menyebabkan kulit berminyak dan jerawat adalah mitos, tetapi penting untuk menjalani diet yang sihat untuk mencapai kesejahteraan dan kesihatan yang baik. Beberapa makanan, termasuk makanan kaya karbohidrat, seperti roti, boleh menyebabkan jerawat. Kelembapan kulit tidak bergantung pada apa yang dimakan, tetapi jika anda bekerja di dapur, lemak dari persekitaran dapat menempel pada kulit dan menyumbat pori-pori anda.
Lindungi kulit anda dari cahaya matahari. Pelindung matahari yang lebih tebal mungkin tidak sesuai untuk orang yang mempunyai kulit berminyak, kerana cecair tebal akan meningkatkan minyak kulit dan menyumbat liang. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk melindungi kulit anda dari cahaya matahari. Semasa membeli pelindung matahari, cari produk dan produk bebas minyak yang dibuat khas untuk orang yang mempunyai kulit berminyak.
- Pelindung matahari gel biasanya tidak menyekat liang berbanding krim atau losyen.
- Pilih pelindung matahari yang mempunyai perlindungan sekurang-kurangnya 30 SPF. Lihat jika pelindung matahari tahan air. Sapukan sekurang-kurangnya 15 minit sebelum memaparkan sinar matahari dan gunakannya setiap hari.
