Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua

Salah satu alat bantu ingatan yang paling berguna diciptakan beribu-ribu tahun yang lalu oleh orang Yunani kuno. Ia adalah istana kenangan, tempat di dalam fikiran anda di mana anda dapat menyimpan maklumat yang perlu anda ingat, dan yang masih relevan hingga kini. Ia digunakan bukan hanya oleh juara ingatan pemecah rekod dunia, tetapi juga oleh detektif terkenal Sherlock Holmes. Dengan sedikit latihan dan perancangan, anda juga dapat membina istana seperti itu.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Merancang Istana

1. 

   Pilih lokasi yang mudah anda lihat untuk menjadi susun atur istana anda. Istana ingatan perlu menjadi tempat atau jalan yang sangat biasa, seperti rumah tempat anda menghabiskan masa kecil atau perjalanan harian anda ke tempat kerja. Ia boleh sekecil almari atau seukuran seluruh kawasan sekitar. Yang penting ialah anda dapat melihat tempat di kepala anda tanpa perlu melihatnya dalam kehidupan sebenar.
   • Pilihan lain untuk lokasi untuk istana kenangan adalah sekolah, gereja, ruang kerja, tempat di mana anda sering menghabiskan percutian, atau rumah rakan.
   • Semakin besar atau lebih terperinci lokasi sebenarnya, semakin banyak maklumat yang dapat anda simpan di ruang mental yang sesuai.

2. 

   
   
   Berjalan di sekitar istana untuk menentukan laluan. Tentukan bagaimana anda akan berjalan di sekitar istana dalam fikiran anda dan bukannya hanya memikirkan tempat yang tetap. Sebagai contoh, bukannya hanya memikirkan rumah anda, bayangkan bagaimana anda akan berjalan di sekitarnya. Adakah anda akan masuk melalui pintu depan? Bagaimana koridor yang anda lalui? Bilik mana yang akan anda masukkan? Sekiranya anda perlu mengingati sesuatu mengikut urutan tertentu, ikuti jalan tertentu di istana, baik dalam kehidupan nyata maupun di fikiran anda.
   • Sekiranya anda mula berlatih jalan sekarang, akan lebih mudah untuk menghafalnya kemudian.

3. 

   
   
   Kenal pasti tempat-tempat tertentu di istana untuk menyimpan maklumat. Fikirkan betul-betul apa yang anda mahu masukkan ke dalam istana memori, sama ada nombor, nama atau tarikh penting yang perlu anda hafal untuk ujian. Anda akan menyimpan setiap maklumat di lokasi yang terpisah, jadi anda perlu mengenal pasti lokasi yang mencukupi untuk data yang anda ada. Setiap lokasi penyimpanan mestilah unik supaya anda tidak bertukar maklumat dengan yang lain secara tidak sengaja.
   • Sekiranya istana itu sendiri merupakan jalan, seperti perjalanan anda ke tempat kerja, pilih mercu tanda di sepanjangnya. Beberapa contoh termasuk rumah jiran anda, lampu isyarat, patung atau bangunan.
   • Sekiranya istana adalah struktur, pisahkan maklumat ke ruangan yang berbeza. Kemudian, di dalam setiap bilik, kenal pasti barang yang lebih kecil, seperti lukisan, perabot dan benda hiasan.

4. 

   
   
   Berlatih melihat istana yang sudah siap: melukis lokasi secara fizikal. Ambil sehelai kertas dan lakarkan istana kenangan anda. Atau, jika ia adalah jalan, lukis peta. Tandakan mercu tanda atau lokasi penyimpanan yang dipilih, tutup mata anda dan cuba bayangkan istana di fikiran anda. Kemudian, periksa gambaran mental dengan gambar untuk melihat apakah anda mengingati setiap lokasi dan meletakkannya mengikut urutan yang betul.
   • Bayangkan mercu tanda dengan seberapa banyak yang mungkin. Imej mental mesti merangkumi warna, ukuran, bau dan ciri-ciri lain yang menentukan titik-titik ini.
   • Sekiranya gambaran mental tidak sesuai dengan reka bentuknya, kaji semula kertas tersebut beberapa kali dan kemudian cuba lagi. Ulangi sehingga anda dapat melihat lokasi dengan sempurna.
   • Pilihan lain untuk berlatih melihat istana adalah menerangkan lokasi kepada rakan. Bawa dia ke jalan lisan sambil melihat peta yang anda lukis dan bandingkan.

Kaedah 2 dari 3: Mengisi Istana dengan Maklumat

1. 

   Letakkan maklumat penting dalam set kecil di seluruh istana. Letakkan jumlah maklumat yang dapat dikendalikan di setiap lokasi, tanpa membesar-besarkan jumlah data di satu tempat. Jika tidak, cuba mengingat semuanya akan terlalu banyak untuk otak anda. Sekiranya beberapa perkara perlu dipisahkan dari yang lain, letakkan di tempat yang sangat berbeza.
   • Sekiranya perlu, letakkan barang-barang di sepanjang jalan, anda perlu mengingatnya.
   • Sekiranya istana adalah rumah anda dan anda ingin mengingati ucapan, letakkan beberapa ayat pertama di pintu pintu dan yang berikutnya di lubang kunci pintu.
   • Letakkan alamat sahabat anda di peti surat di luar atau di dalam sampul surat di atas meja dapur. Letakkan telefon orang itu di sofa di mana anda selalu mendapat panggilan mereka.
   • Sekiranya anda ingin mengingati presiden Brazil dengan baik, ubah mesin basuh menjadi Deodoro da Fonseca. Pergi ke ruang dobi sedikit lebih lama dan cari seluar panjang, yang mewakili Floriano Peixoto.

2. 

   Gunakan gambar ringkas untuk mewakili ayat dan nombor yang rumit. Tidak perlu meletakkan keseluruhan urutan kata atau angka di satu tempat untuk dapat mengingatnya. Di setiap lokasi, anda hanya perlu menyimpan sesuatu yang mengaktifkan memori anda dan membawa anda ke idea yang ingin anda ingat. Contohnya, jika anda ingin mengingati kapal, bayangkan sauh di sofa. Sekiranya kapal itu adalah Kasato Maru, bayangkan bahawa sauh itu dibuat dari makanan Jepun.
   • Simbol disingkat dan lebih berkesan daripada membayangkan perkara itu sendiri.
   • Jangan buat simbol yang terlalu abstrak. Sekiranya mereka tidak mempunyai hubungan yang jelas dengan apa yang anda hafal, mereka tidak akan memberi kebaikan. Anda tidak akan dapat membuat hubungan antara simbol dan maklumat.

3. 

   Tambahkan orang, pencetus emosi atau gambar pelik untuk mengingat data. Imej yang anda letakkan di istana mestilah tidak dapat dilupakan. Biasanya lebih mudah untuk mengingat sesuatu yang tidak biasa atau dikaitkan dengan emosi yang kuat atau pengalaman peribadi yang luar biasa. Anda boleh bayangkan ibu anda meletakkan nombor keselamatan sosialnya di atas meja dapur atau anak anjing yang makan dari mangkuk dengan kata-kata ujian perbendaharaan kata yang tertulis di atasnya.
   • Contoh lain menggunakan nombor 124, yang tidak dapat dilupakan. Tetapi gambar tombak dalam bentuk angka 1 melewati angsa, yang terlihat seperti 2 dan membahagi angsa menjadi 4 keping adalah. Ia mengganggu, tetapi itulah yang selalu diingat.
   • Tidak perlu menggunakan gambar positif sahaja. Imej atau emosi negatif, seperti ahli politik yang anda benci, juga sama kuatnya.

4. 

   Masukkan mnemonik lain untuk mengingati rentetan maklumat yang lebih besar. Untuk membuat mnemonik sederhana, gunakan huruf pertama perkataan dalam ayat atau buat sajak yang mempunyai maklumat yang ingin anda hafal. Kemudian, letakkan pek maklumat ringkas ini di ruang memori, bukannya maklumat yang lebih besar.
   • Sebagai contoh, katakan anda perlu ingat susunan planet dalam sistem suria (MVTMJSUN). Bayangkan bapa saudara anda memakai kostum luar angkasa untuk mengingati mnemonik "Paman saya bersumpah untuk menjadi Neptunian".
   • Mnemonik yang berima dan berurusan dengan biologi adalah: "Sistem terbuka dalam aksi, moluska dan arthropoda, tidak ada annelid. Semua sistem peredaran tertutup vertebrata,". Bayangkan tiram raksasa terbuka sebagai hiasan di tengah-tengah bilik.

Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Istana Memori

1. 

   Luangkan sekurang-kurangnya 15 minit untuk menerokai istana anda setiap hari. Semakin anda melaluinya dan menghabiskan masa di sana, semakin mudah anda akan mengingati apa yang ada ketika anda memerlukannya. Visualisasi perlu kelihatan semula jadi dan mudah. Cuba lakukan keseluruhan perjalanan beberapa kali atau sisihkan waktu sehari untuk melihat istana dari awal hingga akhir.
   • Sebagai contoh, bayangkan Oswald de Andrade duduk di meja makan dan makan lengan goreng dengan tenang, seolah-olah tidak ada yang aneh berlaku.Ini akan membantu anda mengingat bahawa dia adalah pengarang Manifesto Antropófago.
   • Bahagian terbaiknya ialah anda boleh berlatih kapan saja dan bila-bila masa. Anda hanya perlu memejamkan mata.

2. 

   Untuk mengingat maklumat, berjalan di sekitar istana atau melihatnya. Setelah anda menghafal isi tempat tersebut, buat jalan atau gambarkan ruangan untuk mengingat data. Dengan latihan, anda dapat memulakan di mana saja di istana atau dalam perjalanan untuk mengingat kembali maklumat tertentu.
   • Sekiranya anda perlu ingat bahawa hari jadi teman wanita anda adalah pada 9 Disember, masuklah ke bilik dan lihatlah Santa Claus menonton adegan dari filem "Nine Queens".

3. 

   Kosongkan ruang memori ketika anda perlu mengemas kini maklumat. Ciri ini boleh digunakan semula berkali-kali. Cukup ganti kandungan yang ada dengan maklumat baru. Selepas sedikit latihan, anda akan segera melupakan data lama dan hanya ingat data baru yang ada.
   • Sekiranya istana menjadi terlalu besar atau dengan maklumat yang tidak perlu, keluarkan data tersebut.

4. 

   Bina istana baru untuk pelbagai topik dan maklumat. Sekiranya anda mempunyai sesuatu yang ingin anda ingat, tetapi tidak mahu menghapus istana sekarang, buat yang baru. Arkibkan istana lama dan mulakan keseluruhan proses sekali lagi, memilih tempat yang berbeza untuk digunakan. Istana memori kekal selama yang anda mahukan setelah ia diingat.
   • Sebagai contoh, anda boleh menggunakan rumah anda untuk menghafal nama semua presiden di Brazil. Kemudian gunakan pemacu untuk bekerja untuk menyimpan telefon rakan dan keluarga anda. Dan pejabat anda dapat menyimpan kandungan ucapan yang akan anda sampaikan esok.
   • Tidak ada batasan untuk jumlah istana memori yang dapat anda bina.

Petua

• Bersungguh-sungguh. Istana memori adalah alat yang sangat kuat, tetapi tidak semestinya mudah dikuasai.
• Terdapat buku dan produk peningkatan memori yang membantu anda membina istana ini. Tetapi harganya mahal dan bukan untuk semua orang. Amalkan langkah-langkah di atas untuk menjimatkan wang.
• Dengan komputer, ada cara mudah untuk membuat istana maya anda sendiri atau hanya memilih banyak ciptaan yang sudah tersedia di Internet dan ikuti lawatan visual mereka bila-bila masa yang anda mahukan. Impaknya sedikit lebih kuat daripada gambar dan menjadikan hafalan agak mudah.
• Terdapat banyak variasi istana memori, seperti bilik Rom dan perjalanan. Semuanya berdasarkan kaedah loki, yang selalu mengatakan bahawa orang sangat pandai menghafal tempat dan, jika anda dapat mengaitkan idea abstrak atau tidak dikenali dengan tempat yang diketahui, anda akan lebih mudah mengingati apa yang anda mahu hafal.
• Dalam kejuaraan hafalan dunia, pesaing utama menghafal pesanan 20 dek kad yang dikocok dalam satu jam dan lebih daripada 500 digit rawak dalam 15 minit, antara lain. Ingatan mereka tidak lebih baik daripada yang kita ingat. Mereka belajar dan menyempurnakan satu siri mnemonik (alat bantuan memori) untuk meningkatkan keupayaan untuk belajar dan mengingat apa sahaja.