Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran
• Bahan yang diperlukan

Adakah anda meletakkan pemisah ortodontik? Apabila anda mempunyai tab, anda perlu makan secara berbeza untuk mengelakkan kesakitan dan ketidakselesaan selama beberapa hari pertama. Jangan bimbang, senang belajar bagaimana melakukannya dalam langkah-langkah di bawah.

Langkah-langkah

1. 

   Semasa makan sepotong makanan anda, cubalah memasukkannya ke tengah mulut. Ia akan larut dan lebih senang ditelan. Tidak boleh mengunyah banyak, tetapi memakan potongan yang lebih kecil dapat membantu.

2. 

   
   
   Cuba kunyah dengan gigi depan anda, bergantung pada tempat pemisah anda. Contohnya, jika mereka berada di belakang geraham anda, cubalah menggigit lebih banyak di bahagian depan. Walau bagaimanapun, mereka sangat sensitif, jangan cuba menggigit dengan pemisah anda.

3. 

   
   
   Makan dengan perlahan. Kunyah dengan lebih perlahan dan perlahan, kerana ini juga membantu jika anda sedang menjalani diet.

4. 

   Cuba lupakan ketidakselesaan ini semasa makan. Setelah selesai menggigit, letakkan alat makan di atas meja dan mulakan perbualan.

5. 

   
   
   Bersabarlah. Anda mungkin tidak dapat makan cepat seperti biasa, tetapi bersabarlah.

Petua

• Elakkan makanan yang lebih sukar seperti biskut, bijirin, popcorn, dll. Mereka akan lebih sukar dikunyah, dan popcorn boleh tersekat di gigi anda.
• Gelatin / puding
• Kentang (rebus atau tumbuk)
• Elakkan makanan melekit seperti permen karet dan gula-gula. Mereka akan melekat pada gigi dan pemisah anda.
• Gula-gula keras (Jangan menggigit semasa makan)
• Itu hanya beberapa idea!
• Roti / biskut (Elakkan roti bakar!)
• Telur hancur
• Daging lebih ringan
• Cuba makan makanan yang lebih lembut. Pasta adalah makanan yang enak, terutama yang lebih kecil.
• Sekiranya pemisah tidak selesa, berkumur dengan air garam suam. Rasanya tidak sedap, tetapi banyak membantu!
• Berikut adalah beberapa perkara yang enak dimakan bersama spacer
• Keju
• Apple puri

Amaran

• Jangan menggigit sesuatu yang keras! (Ia akan menyakitkan dan anda akan menyesalinya)
• Jangan lepaskan spacer sebelum temu janji anda berikutnya dengan doktor gigi.
• SELALU ikut arahan doktor gigi anda.

Bahan yang diperlukan

• Tab
• Makanan ringan
• Air garam suam (pilihan)