Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Sekiranya seseorang membuli anda - iaitu, kejam, mengumpat, menyebarkan khabar angin, atau membuat anda tidak selesa dan sedih - lakukan sesuatu untuk memerangi situasi seperti itu. Mangsa amalan berbahaya ini merasa tidak berdaya dan bersendirian. Nasib baik, dengan sedikit pertolongan, anda dapat menghadapinya!

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mengabaikan Penyerang

1. 

   Abaikan penyerang sepenuhnya. Secara amnya, kanak-kanak melakukan buli kerana mereka tidak tahu berurusan dengan orang lain atau merasa tidak sedap hati terhadap diri mereka sendiri. Dengan menyerang orang, mereka fikir mereka akan mengurangkan masalah mereka sendiri. Dengan cara itu, anda dapat meredakan keadaan jika anda berpura-pura tidak mendengar penyerang dan berjalan pergi. Hanya ambil barang anda dan tinggalkan tempat itu.
   • Anda juga boleh mengabaikan kehadiran penyerang dan semua yang dilakukannya. Sekiranya dia menunjukkan bahawa dia dapat mendengar anda, tetapi dia tidak peduli, orang itu akan berhenti melihat anda sebagai mangsa yang mungkin dan akhirnya pergi.

2. 

   
   
   Elakkan melintasi jalan penyerang jika anda tidak dapat mengabaikan keberadaannya. Sebagaimana mustahil untuk menukar sekolah atau tinggal di rumah sepanjang masa, anda boleh menukar laluan untuk pergi ke kelas dan waktu rehat, misalnya. Strategi ini akan mengurangkan kemungkinan kejadian.
   • Kelilingi diri anda dengan orang. Sekiranya anda melihat diri anda berjalan di sekitar kawasan yang tidak diawasi, penyerang mungkin akan berhenti menghampiri anda.

3. 

   
   
   Pastikan postur anda tegak dan yakin, walaupun anda harus berpura-pura. Berikan gambaran yang tidak dapat diredakan dan berjalan dengan kepala anda yang tinggi. Oleh itu, ini akan menunjukkan bahawa anda bangga dengan diri sendiri dan tidak ada yang dapat mengganggu anda. Penyerang bahkan mungkin berhenti untuk menghampiri jika mereka melihat bahawa mangsa mereka kuat dan tidak akan membiarkan diri mereka dibanjiri oleh ketidakmatangan mereka.
   • Isi perasaan anda untuk memberikan imej yang tidak dapat dicapai dan kuat kepada orang. Sekiranya penyerang melihat bahawa anda terluka, dia akan mengetahui bahawa tindakan anda telah memberi kesan. Ingat: semua yang dia mahukan adalah memaksa reaksi daripada anda untuk memahami bahawa kemajuannya telah berjaya. Sekiranya anda tidak memberikan kepuasan kepadanya, anda akan memaksanya menukar sasaran.
   • Kira dari 100 hingga 0 atau sebutkan abjad untuk mengawal perasaan anda. Dengan mengalihkan perhatian minda, anda akan memaksa emosi dan dorongan untuk menangis.
   • Menangis bukanlah tanda kebudak-budakan. Semua orang dapat menyatakan diri mereka seperti itu ketika mereka sedih, tanpa rasa takut untuk dinilai. Namun, orang yang kejam dapat melihat gerak isyarat ini sebagai kelemahan - dan akhirnya mengambil kesempatan.

Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Perhatian Penyerang

1. 

   
   
   Minta pelaku berhenti tanpa hilang sabar. Semasa anda diserang, memaksakan diri dan bercakap dengan jelas. Hadapi orang itu secara langsung dan katakan, "Berhenti!" Mereka yang melakukan buli cenderung mencari sasaran yang lemah, tanpa perlawanan; kadang-kadang, hanya mengatakan "Tidak" untuk menjauhkan mereka.
   • Sekiranya anda takut untuk bertindak balas sendiri, minta rakan untuk tetap dekat. Dia tidak perlu mengatakan apa-apa, tetapi itu dapat memberi anda keberanian untuk mempertahankan diri.

2. 

   Ketawa melihat keadaan itu. Semasa penyerang menyerang, menggelengkan kepala dan ketawa dengan kelakuan bodoh, tidak matang dan komiknya yang sangat bodoh. Ketawa dapat mengejutkan orang itu dan menghentikan mereka daripada mengganggu orang lain.

3. 

   Minta pertolongan rakan. Anda tidak perlu mengumpulkan kumpulan yang sangat besar untuk menghentikan buli; satu atau dua rakan mungkin mencukupi. Minta rakan sepasukan anda untuk memberitahu penyerang bahawa dia "kejam dan tidak matang" atau "mempermainkan orang bodoh". Sekiranya orang itu melalui ini, dia akan cenderung untuk melakukannya lagi, terutama terhadap anda.
   • Bila-bila masa anda melihat ada pencerobohan, bela mangsa - tidak kira siapa, walaupun orang itu adalah penyerang "anda". Sekiranya anda bersikap sopan dan hormat kepada semua orang, orang lain akan meninggalkan anda sendirian, selain mengumpulkan kekuatan untuk melawan situasi lain seperti itu.

Kaedah 3 dari 3: Berbual dengan Orang Dewasa yang Dipercayai

1. 

   Jangan fikir anda "memarahi" penyerang. Buli bukanlah jenaka dan anda tidak perlu takut untuk bercakap dengan seseorang mengenainya. Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan masalah itu sendiri, pertimbangkan seseorang yang anda percayai. Cuba berbincang dengan guru atau orang dewasa lain yang bertanggungjawab dan, jika anda tidak selesa, pergi ke ibu bapa anda. Mereka dapat mewakili anda dan membantu anda membuat saluran komunikasi dengan pihak berkuasa yang sesuai. Ingat: buli itu serius dan mangsa tidak boleh diam kerana takut dilihat sebagai "lelaki yang sukar". Jangan percaya jika anda dipanggil begitu. Kadang kala, mereka yang melakukan pencerobohan menarik diri sebaik sahaja orang tua mengetahui amalan mereka (bagaimanapun, mereka takut menghadapi masalah).
   • Kadang-kadang cukup bagi pelaku untuk mengetahui bahawa orang dewasa telah menyedari keadaan untuk mulai berkelakuan lebih baik. Walaupun orang dewasa itu tidak bercakap dengannya, orang itu akan kembali berdiri sebelum bermain-main dengan anda lagi.
   • Terangkan diri anda dengan jelas. Sekiranya dia hanya mengatakan bahawa dia "terganggu" di sekolah, orang dewasa mungkin tidak faham. Lebih jelas: "Saya dibuli dan saya memerlukan pertolongan".

2. 

   Rangka rancangan untuk memerangi pencerobohan. Semasa bercakap dengan orang dewasa, katakan tindakan apa yang anda jangkakan. Anda mungkin mengharapkan orang itu campur tangan apabila anda melihat keadaan yang tidak menyenangkan atau belajar mempertahankan diri, misalnya. Walau bagaimana pun, guru dan pendidik berpengalaman dalam menangani buli dan dapat membimbing anda mengikut keadaan anda.
   • Sekiranya orang dewasa pertama yang anda bercakap tidak membantu, beralih kepada orang lain. Buli sama sekali tidak boleh diterima, dan jika orang itu tidak melakukan apa-apa, dapatkan bantuan di tempat lain sehingga anda menemui seseorang. Ini berlaku untuk kedua-dua kesempatan ketika anda menjadi mangsa dan ketika anda menjadi saksi.

3. 

   Hubungi pihak berkuasa undang-undang yang bertanggungjawab. Sekiranya pencerobohan itu serius - dan bahkan datang dari orang dewasa - dan para guru tidak melakukan apa-apa, berbincanglah dengan orang lain: psikologi, pengetua, polis, dll.

Petua

• Sekiranya anda melihat pemandangan pencerobohan, campur tangan. Bahkan tindakan memberitahu pelaku bahawa isyarat ini tidak lucu sama sekali dapat membantu mangsa. Buli adalah subjek yang sensitif dan layak mendapat perhatian dunia.
• Jangan membayar pendera dengan baik dan perlakukan orang seperti yang anda mahu diperlakukan.
• Perlakukan orang dengan sopan pada bila-bila masa. Jangan merasa bersikap kejam terhadap seseorang hanya kerana orang itu kasar.
• Beberapa sekolah menerima laporan buli tanpa nama, di mana mangsa (atau saksi) dapat menyebut nama pesalah tanpa menyatakan identitinya. Berunding dengan guru atau penjaga lain untuk mengetahui apakah ini adalah pilihan.

Amaran

• Jangan sekali-kali bertindak dengan cara yang sama seperti penyalahguna. Berjuang dengan orang itu tidak akan menyelesaikan masalah, tetapi meletakkan anda berdua di tempat yang rapat.