Beli penutup telinga yang boleh dipindahkan dengan mudah di antara jari anda. Cuba uji pada jari anda sebelum membeli, jika boleh. Dianjurkan untuk membeli dalam jumlah besar kerana palam busa tidak boleh digunakan semula. Mereka harus lebih nipis dan lebih bulat pada hujungnya sehingga mudah dimasukkan ke telinga anda.

Gulungkan palam antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Anda mahu menggulung plag sehingga berbentuk seperti ular. Ini akan menjadikannya lebih kecil, dan oleh itu lebih mudah dimasukkan ke telinga. Buih akan mengembang lagi ketika berada di telinga anda, menyekat suara. Sekiranya tampon sangat tebal, anda boleh menggulungnya di antara tangan anda, bukan dengan jari anda. Jadikan topi lebih nipis dari segi panjang dan bukannya menggulungnya sehingga membentuk bola.

Tarik telinga anda ke atas dan ke belakang. Pegang bahagian atas telinga anda dengan tangan yang tidak memegang palam. Regangkan sedikit ke atas dan belakang. Oleh itu, anda akan membuka saluran telinga anda sedikit lagi, memudahkan penyisipan palam.

• Jangan tarik terlalu kuat. Cukup sedikit tarikan sehingga telinga anda cukup besar untuk memasukkan palamnya.
• Mungkin berguna untuk menggunakan cermin untuk melihat dengan lebih jelas apa yang anda lakukan.

Masukkan penutup dengan berhati-hati. Masukkan palam ke saluran telinga anda dengan perlahan dan perlahan. Ia mesti masuk dengan mudah kerana saluran telinga yang sedikit melebar. Jangan letakkan palam terlalu dalam dan jangan memaksanya. Walaupun sebahagian besar busa mesti berada di dalam saluran telinga, harus ada sekepingnya yang cukup besar di luar saluran untuk mencengkam hujung jari anda.

Tarik telinga anda ke atas dan ke belakang untuk membetulkan saluran telinga anda. Jangkau kepala anda dengan satu tangan. Pegang bahagian atas telinga anda dan tarik ke atas dan ke belakang. Anda akan membuka telinga anda sedikit lagi, menjadikannya lebih mudah untuk meletakkan plag.

Masukkan palam menggunakan gerakan goyang. Setelah gendang telinga mengembang, masukkan palam menggunakan gerakan goyang yang lancar. Ayunkan palam ke belakang untuk perlahan-lahan menolaknya ke saluran telinga. Teruskan sehingga saluran telinga tersumbat.

• Jangan tolak palam terlalu jauh. Sebilangan besar tampon mesti berada di dalam saluran, tetapi mesti berada di bawah hujung jari anda untuk dikeluarkan.
• Anda mungkin memasukkan palam dengan tidak betul sekiranya anda masih dapat mendengar dengan baik. Lihat arahan dalam manual dan cuba lagi. Sekiranya tampon masih tidak berfungsi selepas percubaan kedua, anda mungkin memerlukan tampon saiz yang berbeza.

Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Topi Lilin dan Silikon yang Boleh Dibentuk

1. 

   
   
   Tanggalkan sebarang bungkusan kapas. Penyumbat telinga yang terbuat dari lilin dibungkus dalam bola kecil yang dibungkus dengan kapas. Gunakan jari anda untuk mengeluarkan kapas sebelum menggunakannya. Gunakan salah satu tangan anda untuk menggulung bola di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Dengan tangan anda yang lain, lepaskan kapas semasa anda menggulung bola. Terus putar bola lilin dan lepaskan kapas sehingga benar-benar bebas kapas.

2. 

   Lembutkan lilin dengan menutupnya dengan penumbuk selama 40 saat. Untuk membuat bola lilin boleh dibentuk, luangkan masa untuk melembutkannya. Anda boleh melakukannya dengan mudah dengan menutupnya di pergelangan tangan selama kira-kira 40 saat. Anda harus mula merasakan bola menjadi lembut dan melekit.

3. 

   Bentuk bola menjadi bentuk kerucut. Pegang bola di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Dengan tangan anda yang lain, tekan bahagian atas bola lilin. Terus memerah semasa anda memutar bola dengan tangan anda yang lain. Lilin harus mula membentuk kerucut bulat.

4. 

   Masukkan dan tutup palamnya. Masukkan palam sehingga menutup saluran telinga anda. Sebilangan besar palam harus berada di dalam saluran telinga anda, dengan sebahagian kecil berada di luar. Gosokkan hujung penutup telinga, menyebarkannya ke saluran telinga anda untuk membentuk blok. Ini mesti berjaya mengeluarkan suara luaran.