Kandungan

• Langkah-langkah
• Amaran

Belajar menari di rumah adalah cara yang baik untuk bersenam dan belajar beberapa gerakan keren pada masa yang sama! Pilih gaya tarian yang akan difokuskan terlebih dahulu dan ingat untuk memanaskan badan dan meregangkan dalam semua sesi. Pelajari gerakan tarian dan koreografi dengan menonton video dan menonton diri anda di cermin untuk melihat di mana anda boleh meningkatkan. Anda juga boleh belajar menari gaya bebas. Apabila anda merasa yakin, pakai kasut menari anda dan goyang lantai tarian!

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Memilih Gaya dan Bersenam dengan Selamat

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Yolanda Thomas
   Pengajar Tarian

   Minta maklum balas kepada penari profesional. Belajar menari melalui video boleh menjadi cara terbaik untuk belajar di rumah, bergantung pada orangnya. Namun, jika anda menghadapi masalah belajar dengan cara ini, adalah idea yang bagus untuk mengikuti pelajaran tarian. Seorang guru akan memberikan maklum balas segera, membetulkannya di tempat.

   
   

2. 

   Keluar menari bersama keluarga atau rakan anda untuk bersenang-senang dengan langkah baru anda. Apabila anda yakin dengan kemahiran menari anda, inilah masanya untuk menikmati dan menunjukkan hasil latihan sepanjang waktu! Jemput keluarga atau rakan anda ke kelas tarian, pesta, bar atau kelab malam. Atau anda juga boleh menjemput mereka untuk menari dan bersenang-senang di malam anda.

Kaedah 3 dari 4: Gaya Menari

1. 

   
   
   Ikuti rentak lagu dan bergerak dengannya. Dengarkan irama muzik dengan teliti sebelum anda mula menari. Cuba tekan kaki anda atau menggelengkan kepala untuk membantu anda mencari paip. Apabila anda mengetahui rentaknya, sejajarkan pergerakan anda dengan gerakan itu untuk membuat urutan yang sesuai dengan muzik.
   • Kesalahan yang sangat biasa dilakukan oleh penari gaya bebas pemula adalah terus menari sebelum berjaya. Luangkan satu atau dua masa untuk menyegerakkan pergerakan anda dengan rentak akan memudahkan belajar gaya bebas.

2. 

   Gerakkan tangan dan kaki anda bersama dengan rentak lagu. Menari gaya bebas adalah tentang bergerak dengan cara yang terasa tepat pada saat lagu dan bukannya mengikuti langkah-langkah tertentu. Pastikan pergerakan anda mudah dan selari dengan rentak. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan tangan anda di hadapan badan anda dan menjentikkan jari anda dengan sekali pukulan dan menggerakkan lengan anda ke sisi seterusnya. Gabungkan pergerakan ini dengan langkah dari sisi ke sisi dan goncangkan kepala anda dengan muzik.
   • Semasa menari, lihat sekeliling untuk melihat apa yang dilakukan oleh para penari lain. Cuba langkah baru jika anda mahu dan ingat bahawa semakin banyak anda berlatih, semakin yakin anda akan merasa!

3. 

   Pilih langkah utama. Ikuti pergerakan asas yang anda rasa yakin dan lakukan mengikut rentak muzik. Pergerakan asas yang baik adalah sentuhan langkah; hanya mengambil langkah dari sisi ke sisi, menambah sedikit keseimbangan pada setiap langkah dan menjentikkan jari anda bersama dengan rentak lagu.

4. 

   Pilih satu atau dua langkah lagi yang perlu dilakukan sesekali semasa tarian. Pilih pergerakan yang anda rasa kurang yakin. Apabila anda merasakan anda berada pada tahap yang tepat, sertakan langkah-langkah ini dalam tarian dan teruskan gerakan keluarga asas sepanjang masa. Lama kelamaan anda akan merasa lebih yakin dengan langkah tambahan.
   • Sekiranya anda merasa sukar melakukan pergerakan, terus menari secara normal sehingga anda merasa yakin untuk mencuba lagi.

Kaedah 4 dari 4: Melakukan Pergerakan Asas

1. 

   Berlatih lima kedudukan asas untuk mula belajar balet. Semua penari pemula dengan gaya ini perlu mempelajari kedudukan asas untuk mewujudkan asas yang baik untuk mempelajarinya. Lengan dan kaki anda berubah postur untuk setiap posisi. Terdapat banyak tutorial dan video tarian yang tersedia dalam talian yang memperincikan cara melakukan setiap kedudukan balet.

2. 

   Ketahui cara melepasi kedudukan jazz sederhana. Bengkokkan kaki kanan ke sisi dan putar lutut. Pegang kaki ini sehingga jari kelingking berada di bawah lutut kiri. Jauhkan tangan anda di sisi anda.
   • Ingatlah untuk memastikan jari kaki tetap runcing semasa melintas.
   • Lutut anda harus membentuk segitiga.

3. 

   Menari waltz untuk berlatih menari ballroom. Cari pasangan untuk menari. Orang yang memandu mesti melangkah ke depan, ke samping, ke belakang, dan orang lain harus mengikuti dengan langkah yang sama. Ini dipanggil langkah persegi.
   • Langkah ini disebut kerana nampaknya para penari bergerak di sebuah dataran.

4. 

   Gunakan step-touch sebagai pergerakan asas untuk belajar hip hop. Melangkah ke sebelah kaki dengan satu kaki, bengkokkan lutut sedikit ketika anda bergerak. Sertailah kaki yang lain dengan yang pertama dan ayunkan sedikit sambil melakukan langkah. Biarkan lengan anda bergerak perlahan di pinggang anda ketika anda mengambil langkah dan menjentikkan jari anda mengikut rentak lagu.
   • Jangan biarkan tangan anda longgar di sisi anda. kerana mungkin kelihatan kekok. Pindahkan mereka ke irama kaki dan muzik.

Amaran

• Belajar menari di rumah sangat bagus kerana anda dapat melakukan segalanya dalam masa anda sendiri, tetapi penting untuk memastikan bahawa anda menari tanpa meregangkan badan anda. Sentiasa memanaskan dan meregangkan, dan menjaga langkah anda perlahan dan stabil semasa bertambah baik. Bercakap dengan pengajar tarian profesional jika anda menghadapi masalah dan berjumpa doktor sekiranya anda terluka.