Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Kesakitan di pundi hempedu (bahagian kanan atas perut) boleh menjadi ringan atau teruk. Dalam banyak kes, batu harus disalahkan, tetapi anda mesti berjumpa doktor untuk mengesampingkan masalah lain. Apabila ketidakselesaan tidak begitu sengit, ubat-ubatan bebas boleh memberi kelegaan dengan cepat; dalam jangka masa panjang, perubahan dalam diet dapat mengurangkan kemungkinan batu empedu. Tetapi, apabila kesakitan tidak dapat ditanggung atau disertai demam dan penyakit kuning, pergi ke bilik kecemasan terdekat.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mendapatkan Melegakan Sakit Cepat

1. 

   Ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter, seperti paracetamol. Biasanya, ini adalah yang paling baik bertindak untuk ketidakselesaan pundi hempedu, dengan segera mengatasinya. Sentiasa ikuti arahan pada sisipan bungkusan dan ketahui bahawa ubat itu boleh menyebabkan masalah hati, jadi pastikan sakitnya bukan dari hati.
   • NSAID (ubat anti-radang bukan steroid), seperti aspirin atau iburprofen, hanya boleh diambil berdasarkan cadangan doktor anda. Ubat-ubatan tersebut boleh merengsakan perut, menjadikan sakit empedu bertambah buruk.
   • Apabila ubat-ubatan di kaunter tidak berfungsi, doktor mungkin menetapkan antispasmodik, yang melegakan pundi hempedu.
   • Minum semua ubat seperti yang diperintahkan oleh doktor atau mengikut arahan pada sisipan bungkusan.

2. 

   
   
   Memohon a kompres panas mengenai lokasi yang terjejas. Untuk bantuan segera, bungkus sebotol air panas, bantal yang dipanaskan atau kompres yang dijual di kedai dengan tuala. Letakkannya di atas perut atas dan biarkan selama 20 hingga 30 minit.
   • Bangun dan cuba berjalan setelah menggunakan kompres (setiap dua hingga tiga jam ketika rasa sakit timbul).

3. 

   
   
   Gunakan kompres panas dengan minyak jarak. Siapkan dengan merendam kain bersih atau tuala dengan minyak jarak tulen, meletakkannya di tempat yang sakit dan menutupnya dengan bungkus plastik. Pegang kompres panas di atas plastik selama 30 minit untuk melawan kesakitan dan keradangan.
   • Lakukan permohonan dengan minyak panas sekali sehari selama tiga hari.

4. 

   
   
   Sediakan teh kunyit. Potong akar kunyit 5 cm dan rebus dalam kuali untuk membuat teh; pilihan lain adalah dengan mengambil suplemen 1.000 hingga 2.500 mg kunyit setiap hari. Di antara gangguan perubatan lain, kunyit digunakan untuk melawan masalah hempedu.
   • Walaupun biasanya tidak menimbulkan risiko, lebih baik bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen teh atau kunyit.
   • Kunyit dan ramuan lain dapat mengosongkan pundi hempedu dengan cepat. Walaupun peningkatan sirkulasi hempedu membantu memperbaiki kesakitan, mungkin terdapat penyumbatan di laluan, menyebabkan komplikasi lain; seperti biasa, doktor akan dapat memberikan petunjuk terbaik.

5. 

   Tanya doktor anda mengenai penggunaan kaedah ramuan, suplemen dan kaedah "detoks". Terdapat beberapa jenis rawatan di rumah untuk ketidakselesaan empedu, tetapi sebahagian besarnya tidak mempunyai bukti saintifik; di samping itu, sebilangan daripadanya boleh mengakibatkan gangguan yang teruk pada pundi hempedu, masalah lain dan berinteraksi dengan ubat-ubatan.
   • Thistle susu, pudina, chicory dan ramuan lain semestinya melegakan sakit batu empedu, tetapi ada kemungkinan mereka akan menyekat saluran empedu dan mengakibatkan komplikasi lebih lanjut.
   • Ada yang mendengar bahawa cuka sari apel dan minyak zaitun baik untuk detoks pundi hempedu, tetapi tidak ada kajian yang mengesahkan. Di samping itu, kaedah "pembersihan", yang menggantikan makanan pejal, boleh menyebabkan kejadian batu empedu bertambah buruk.
   • Sebilangan orang mengatakan bahawa minum air garam juga mendorong pembersihan sistem pencernaan, tetapi teknik ini berbahaya dan harus dielakkan.

6. 

   Gunakan betaine hidroklorida untuk memperbaiki masalah pencernaan. Makanan tambahan hidroklorida tidak secara langsung mempengaruhi pundi hempedu, tetapi dapat membantu pencernaan dan memerangi gejala yang berkaitan, seperti mual, bengkak dan erosi. Dos normal sekurang-kurangnya 600 mg betaine hidroklorida bersama makanan.
   • Betaine hidroklorida boleh didapati dari mana-mana farmasi tanpa preskripsi.
   • Tanya doktor anda jika pengambilan hidroklorida sesuai untuk anda. Ia tidak boleh diambil oleh pesakit dengan riwayat ulser perut, gastritis, pedih ulu hati atau refluks asid. Apabila anda merasakan sensasi terbakar di perut anda, hentikan menggunakannya.

Bahagian 2 dari 3: Membuat perubahan pada diet anda

1. 

   Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air (2 L) air sehari, yang sangat baik untuk kesihatan umum dan dapat membantu tubuh memecahkan bahan-bahan yang membentuk batu empedu. Apabila anda mengalami cirit-birit yang berkaitan dengan masalah seperti itu, adalah lebih penting untuk tetap terhidrasi.
   • Umumnya 8 gelas disyorkan; pada hari-hari yang lebih panas atau ketika bersenam (misalnya, dalam keadaan panas dan panas), minum 450 hingga 900 ml sejam.

2. 

   Makan makanan dengan lebih banyak serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian. Serat membantu menurunkan kolesterol hempedu, mencegah pembentukan batu. Buah-buahan segar, sayur-sayuran (terutama yang mempunyai daun hijau), lentil, beras perang, pasta gandum, roti dan bijirin adalah makanan kaya serat.
   • Sekiranya anda menjalani pembedahan pundi hempedu baru-baru ini atau menjalani diet khas, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mengetahui berapa banyak serat yang boleh anda ambil.

3. 

   Tingkatkan pengambilan buah sitrus dan sumber vitamin C lain, yang memudahkan pembubaran kolesterol oleh tubuh, yakni mengurangkan kemungkinan menderita batu empedu. Dapatkan 75 hingga 90 mg vitamin C sehari, yang hampir jumlahnya dalam segelas jus oren atau oren bersaiz sederhana; sangat mudah untuk mendapatkan jumlah ini setiap hari.
   • Buah sitrus lain, seperti limau gedang, lemon, kiwi, strawberi dan lada hijau dan merah juga mempunyai vitamin C.
   • Sekiranya anda mahu, tanyakan kepada doktor anda jika ada kemungkinan mengambil suplemen vitamin C setiap hari. Jangan lupa bahawa badan menyerap nutrien dari makanan lebih baik daripada makanan tambahan.

4. 

   Hadkan pengambilan karbohidrat dan gula buatan anda. Kategori pertama merangkumi bijirin bukan utuh (roti putih, beras dan tepung); gula semula jadi dari buah-buahan dan sayur-sayuran tidak berbahaya, tetapi gula dengan variasi buatan (misalnya gula-gula dan minuman ringan) adalah kontraindikasi.
   • Karbohidrat halus dan gula tiruan dikaitkan dengan peningkatan risiko batu empedu.

5. 

   Secara sederhana, ambil lemak dan minyak yang sihat. Asid lemak omega-3 dan lemak tak jenuh adalah pilihan yang lebih sihat daripada minyak terhidrogenasi dan lemak trans. Konsumsi minyak salmon, ikan trout, alpukat dan sayur-sayuran (zaitun dan kanola) untuk memperolehnya, membentuk sekitar 20% kalori harian atau kira-kira 44 g dalam diet 2.000 kalori.
   • Lemak sihat adalah penting; menghilangkan apa-apa jenis lemak dari diet boleh meningkatkan risiko batu empedu.
   • Sebaliknya, elakkan lemak berbahaya, seperti lemak tepu dan trans, yang meningkatkan risiko ketidakselesaan pundi hempedu berulang. Mereka terdapat dalam makanan goreng, makanan yang disediakan dengan marjerin, potongan lemak dan daging, kulit ayam, daging asap dan banyak lagi.
   • Juga, baca jadual pemakanan makanan dan lihat jumlah kolesterol. Biasanya, orang dewasa tidak boleh mengambil lebih daripada 300 mg sehari; bergantung kepada kesnya, doktor akan mencadangkan nilai harian 100 mg atau kurang.

6. 

   Jangan sesekali melangkau makanan atau menjalani diet "bergaya". Penting untuk dimakan secara berkala; apabila tubuh tidak menerima makanan untuk jangka masa yang panjang, hati akan mengeluarkan lebih banyak kolesterol di dalam hempedu, mendorong munculnya batu di pundi hempedu.
   • Individu yang berlebihan berat badan atau gemuk yang mempunyai masalah hempedu akan mendapat keuntungan daripada penurunan berat badan secara beransur-ansur. Dalam tempoh enam bulan, cubalah untuk tidak membakar lebih dari 5-10% dari berat permulaan anda.

Bahagian 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan

1. 

   Dapatkan nasihat doktor sekiranya simptom berterusan atau teruk. Kehadiran sakit ringan di bahagian kanan atas perut selama beberapa hari memerlukan doktor menganalisis keadaan; jika manifestasi serius, cari hospital terdekat.
   • Sakit yang sangat teruk yang tidak memungkinkan anda duduk tegak atau menggerakkan kawasan perut anda, demam, menggigil, kulit kuning dan penyakit kuning teruk dan memerlukan rawatan segera.
   • Apabila mengesyaki gangguan pundi hempedu, adalah penting untuk berjumpa doktor sebelum mencuba sendiri rawatan.

2. 

   Dengan nasihat doktor anda, tentukan rancangan rawatan yang sesuai. Maklumkan simptom, sejarah masalah perubatan yang berkaitan dan sebarang ubat yang anda ambil. Dia harus memerintahkan ujian, seperti jumlah darah dan ujian pencitraan, membantu doktor membuat diagnosis yang tepat dan menggariskan rawatan terbaik.
   • Adalah biasa bagi batu ginjal menyebabkan sakit di bahagian atas perut di sebelah kanan, tetapi manifestasi ini juga boleh menjadi jangkitan, penyumbatan saluran empedu atau gangguan lain.
   • Untuk mengatasi penyumbatan jalan dan menghilangkan batu, terdapat beberapa pilihan rawatan: pembedahan membuang pundi hempedu, penggunaan ubat untuk membubarkan batu, terapi gelombang suara untuk memecahkannya, atau bahkan melakukan endoskopi (bukan pembedahan) prosedur untuk membuangnya.
   • Untuk jangkitan hempedu, doktor akan menetapkan antibiotik; dalam kes yang paling teruk, pundi hempedu mungkin harus dikeluarkan.

3. 

   Dalam tempoh selepas operasi, ikuti arahan doktor, menjaga laman web yang dikendalikan dengan baik. Sebilangan pesakit boleh tinggal sehingga satu minggu di hospital, tetapi mereka biasanya diberhentikan pada hari berikutnya atau 48 jam selepas prosedur.
   • Selepas pembedahan, doktor boleh mengesyorkan makanan cair untuk memberi rehat pada pundi kencing. Tidak kira pembedahan atau tidak, perlu menjalani diet tanpa kolesterol tanpa had, dan tidak membebani pundi hempedu.
   • Adalah normal untuk mengalami lebih banyak pergerakan usus dan cirit-birit selepas pembedahan, tetapi ini adalah manifestasi sementara.

Petua

• Sebagai tambahan kepada faedah kesihatan yang lain, berhenti merokok dan mengehadkan pengambilan alkohol dapat mengurangkan risiko batu empedu dan penyakit organ yang berkaitan.
• Orang yang mempunyai sejarah sakit empedu harus menghindari diet dan latihan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, kerana mereka meningkatkan peluang menderita perhitungan.

Amaran

• Berunding dengan doktor sebelum mencuba sebarang langkah untuk merawat sakit empedu. Jangkitan, batu atau penyumbatan pada saluran empedu adalah keadaan darurat perubatan dan memerlukan rawatan segera.
• Apabila kesakitan berterusan selama lebih dari enam jam, menyebabkan demam dan muntah, atau cukup kuat untuk mengelakkan anda menjalani kehidupan normal, segera pergi ke bilik kecemasan.