Pengarang:
John Pratt
Tarikh Penciptaan:
15 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini:
20 Mungkin 2024
Kandungan
Kadang-kadang kita perlu menerima hakikat bahawa kita tidak dibalas oleh orang yang kita sayangi. Apabila anda mendapati diri anda bertanya "Mengapa dia tidak pernah menelefon? Mengapa dia tidak peduli?", Sudah waktunya untuk bergerak dan mencari orang lain - ada banyak ikan di laut. Walaupun menyakitkan, penting untuk menerima bahawa lelaki ini tidak berminat - dan teruskan. Anda berhak mendapat hubungan di mana anda tidak perlu menghabiskan semua masa anda untuk meneka bagaimana perasaan orang lain.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menghadapi Fakta
Berhentilah membuat alasan untuk kelakuannya. Apabila seorang lelaki sangat menyukai seseorang dan bersedia menjalin hubungan, niatnya jelas. Jika tidak, dia bermain-main dengan anda, dia tidak bersedia untuk berkencan dengan sebab tertentu, atau dia tidak mahu mengatakan yang sebenarnya.
- Mungkin dia terluka dalam hubungan sebelumnya dan masih pulih dari pengalaman itu, atau mungkin dia tidak berminat, atas alasan apa pun.Anda tidak berkewajiban untuk mencari tahu mengapa dia tidak menelefon, dan juga tidak berusaha memperbaiki keadaan.
Perhatikan tanda-tanda hubungan sepihak. Apabila satu pasangan perlu terus mengulang pada dirinya sendiri bahawa orang lain akan berubah jika dia menunggu sedikit lebih lama, hubungan ini mungkin sepihak. Sebilangan orang mengatakan bahawa jarak meningkatkan cinta, tetapi kemungkinan besar jarak dari lelaki ini hanya membuatnya lebih menarik bagi anda, sementara dia hanya mencari anda ketika dia merasa seperti itu.- Beberapa tanda yang harus diperhatikan dalam kehidupan seharian pasangan itu termasuk seseorang yang menunjukkan minat lebih daripada yang lain, iaitu pasangan yang ingin mengetahui lebih banyak mengenai hari yang lain, mengajaknya keluar, bertanya apa yang disukai orang lain atau apa bahawa dia lebih suka, dll. Tanda lain adalah seseorang yang lebih mengutamakan hubungan daripada yang lain, iaitu selalu menasihati pasangan tentang rancangan yang dibuatnya, memikirkannya sebelum membuat keputusan, meluangkan masa untuk menelefon dan melakukan sesuatu bersama, dll.
- Sekiranya anda mendengar lagu-lagu sedih di radio sambil menatap telefon yang mungkin tidak pernah berdering, hubungan itu mungkin sepihak.
Perhatikan tanda-tanda amaran yang telah diabaikan. Tindakan sering bercakap lebih banyak daripada perkataan. Apabila anda berhenti membuat alasan dan akhirnya melihat tingkah laku teman lelaki anda yang tidak berminat, anda bebas mencari hubungan yang lebih seimbang dengan seseorang yang layak mendapat cinta anda. Lagipun, anda layak mendapat seseorang yang tidak sabar untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan anda, bukan seseorang yang perlu yakin untuk menelefon.- Sekiranya anda tidak yakin akan perasaannya terhadap anda, jika anda selalu bertanya-tanya di mana hubungan anda atau sama ada anda berpacaran atau tidak, lelaki ini mungkin tidak berminat.
- Sekiranya lelaki itu mengatakan bahawa dia tidak tahu apa yang dia mahukan, keluarlah! Perasaan anda tidak dapat ditandingi olehnya, dan anda layak mendapat hubungan di mana anda tidak perlu mempersoalkan apa maksudnya dengan orang lain.
- Ada yang tidak kena jika dia menelefon atau ingin bertemu dengan anda pada hujung minggu, tetapi hilang pada hari kerja. Anda boleh memberitahu diri anda bahawa dia terlalu sibuk dengan pekerjaan atau sekolah, tetapi seorang lelaki yang benar-benar berminat dan komited terhadap hubungan itu akan selalu mencari masa untuk bercakap dengan kekasihnya.
- Sekiranya dia terlalu banyak bercakap mengenai bekas kekasihnya, dia mungkin tidak akan berpisah dan oleh itu tidak bersedia atau bersedia untuk hubungan baru.
Jujurlah pada diri sendiri. Cara terbaik untuk mengatasi kesakitan penolakan adalah berhenti berbohong kepada diri sendiri dan berpura-pura tidak peduli. Terimalah kenyataan bahawa anda salah semasa anda menyangka bahawa dia berminat dan itu menyakitkan hati anda.- Pertimbangkan kemungkinan bahawa perasaan anda telah meningkat hanya kerana mereka tidak dikembalikan. Selalunya, manusia menginginkan sesuatu yang tidak dapat dia miliki.
- Perlu diingat bahawa perkara-perkara tertentu di luar kawalan anda. Anda tidak boleh membuat seseorang jatuh cinta atau mengubah tingkah lakunya, tidak kira berapa banyak yang anda mahu lakukan. Orang lain mesti bersedia berubah.
Terimalah perasaan anda sendiri. Itu sah dan nyata, dan memahami bahawa jatuh cinta dengan seseorang adalah tingkah laku manusia yang normal dapat membantu anda pada ketika ini. Walaupun cinta belum dibalas, penting untuk menerima bahawa anda jatuh cinta dengan seseorang.
- Bercakap dengan ahli terapi atau rakan yang dipercayai untuk membantu anda merenungkan perasaan ini. Menahan godaan untuk menekan emosi hanya kerana mereka menyakitkan.
- Biarkan diri anda memikirkan bagaimana perasaan anda terhadap orang itu, tetapi cuba hadkan pemikiran anda hanya beberapa minit sehari. Dengan begitu, mereka tidak akan menjadi obsesif, dan juga tidak akan memakan masa anda.
Jaga diri. Berfikirlah secara positif tentang diri anda, ingat semua sifat anda dan semua perkara yang anda gemari. Manjakan diri anda dengan hari yang santai di spa, pergi mengembara semasa hari cerah yang indah atau meluangkan masa untuk menemani rakan tersayang.
- Buat mantera. Fikirkan ungkapan pendek dan positif yang dapat anda ulangi kepada diri sendiri ketika anda kecewa dan ingin merasakan bahawa semuanya akan baik-baik saja. Ini semudah "menjaga kepala dan hati terbuka".
- Setiap hari, luangkan beberapa minit bertafakur di persekitaran yang damai. Anggaplah pengalaman itu sebagai peluang untuk pengembangan peribadi, ingat bahawa anda tidak akan merasa seperti itu selamanya. Cara kita menangani kerugian membantu kita berkembang sebagai manusia.
Ambil kawalan semula. Nilai anda sebagai seorang tidak ada kaitan dengan apa yang difikirkan oleh lelaki ini terhadap anda. Ingat bahawa kekurangan minatnya tidak bermaksud bahawa anda tidak layak mendapat hubungan yang baik dengan pasangan yang tepat. Jangan sesekali membiarkan minat atau ketidak minat seseorang menentukan nilai anda sendiri sebagai manusia.
- Letakkan diri anda di kasutnya. Kecuali lelaki ini seorang sosiopat, kemungkinan dia tidak berniat menyakitimu. Pernahkah anda mengecewakan seseorang yang tidak anda minati? Ingatlah bahawa, lain kali, anda mungkin orang yang tidak akan dapat membalas perasaan seseorang.
Bahagian 2 dari 3: Menyingkirkan harapan palsu
Kawal jangkaan. Apabila keadaan menjadi lebih jelas dan anda menyedari bahawa ia tidak terpenuhi, sudah waktunya untuk menyelaraskan harapan dengan kenyataan. Harapan bahawa hari ini akan menjadi hari bahawa lelaki itu akan mengajak anda keluar, meminta anda untuk kembali, atau akhirnya menyedari bahawa anda adalah gadis idamannya hanya berfungsi untuk mengabadikan lingkaran harapan dan kekecewaan yang menyakitkan.
- Fokus jangkaan hari anda pada perkara yang dapat anda kendalikan, seperti makan tengah hari dengan rakan, masuk kelas tepat pada waktunya, dan menghabiskan masa yang menyeronokkan di luar rumah.
- Mulakan setiap hari dengan pandangan positif. Jangan biarkan kebahagiaan anda bergantung pada orang lain - anda tidak mempunyai kawalan terhadap perasaan, perbuatan atau tingkah laku orang lain. Anda akan mendapat ketenangan apabila anda dapat mengawal jangkaan anda tentang apa yang harus berlaku pada hari tertentu.
- Bersikap terbuka terhadap semua kemungkinan. Sebagai contoh, jika dia tidak menelefon dalam beberapa hari, berhenti menekankan bahawa dia akan menelefon hari ini. Anda akan terbebas dari keperitan kekecewaan apabila anda meninggalkan harapan.
Elakkan "pemikiran ajaib". Berfikir ajaib, kebiasaan yang biasa dilakukan semasa kecil, adalah kecenderungan untuk romantisisasi segala sesuatu dan melihat makna dan tujuan dalam hubungan yang tidak memiliki keduanya. Menyerah pada idea bahawa suatu hari seorang lelaki akan menyedari bahawa kita sempurna untuknya boleh menjadi sukar apabila kita percaya bahawa dia adalah "lelaki ideal", nasib telah menyatukan kita atau bahawa dia adalah pasangan jiwa kita.
- Tanggalkan cermin mata merah jambu. Biarkan diri anda melihat di luar versi ideal lelaki ini, melihat kekurangannya yang sebenar. Yang benar adalah bahawa tidak ada orang atau hubungan yang "sempurna". Pemikiran ajaib tidak sihat kerana ia menetapkan standard dongeng yang tidak dapat ditandingi oleh orang yang sebenarnya.
- Lupakan kepercayaan dan ritual yang tidak sihat, seperti bangun di tempat tidur yang sama setiap pagi dengan harapan ia akan mendorong anda untuk menelepon. Terimalah bahawa tidak ada hubungan antara sikap dan sikapnya.
Biarkan diri anda menderita. Apabila kurangnya minat dalam hubungan menjadi jelas, sudah waktunya untuk menangani penderitaan. Bersikap baik kepada diri sendiri, kerana anda mungkin merasa malu dan menyalahkan diri sendiri kerana jatuh cinta dengan lelaki yang salah. Ingatlah bahawa anda hanya seorang manusia. Kita semua mempunyai perasaan, harapan dan merasa perlu mencintai, itu adalah fitrah manusia. Maafkan diri anda kerana anda tidak pernah bermaksud untuk disakiti.
- Manjakan diri anda dengan tab mandi panas atau perjalanan ke salon kecantikan.
- Bercakap dengan rakan dan keluarga dan biarkan mereka menenangkan anda - semua orang berada dalam situasi yang sama.
- Keluar sendiri untuk menonton filem yang anda benar-benar mahu tonton.
Bertindak secara semula jadi. Menindas perasaan di sekitar orang boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda bekerja atau belajar dengannya. Daripada memusatkan perhatian kepada lelaki dan emosi yang tidak menyenangkan itu, fokuslah untuk melakukan yang terbaik di tempat kerja, atau menolong seseorang dengan projek.
- Buat rancangan untuk berada di tempat lain tepat selepas kelas atau bekerja; dengan cara itu, anda tidak perlu takut untuk mengadakan perbualan canggung dengannya.
- Sentiasa terpelihara, tetapi baik ketika anda perlu bercakap dengannya.
Padamkan maklumat hubungannya. Berani dan hapus nombor budak lelaki itu dari telefon bimbit anda, agar anda tidak tergoda untuk menelefon atau menghantar SMS. Juga, putuskan persahabatan di media sosial supaya anda tidak dapat bercakap dengannya di sana, dan juga tidak mengambil risiko melihat gambarnya dengan gadis lain, yang akan menyebabkan penderitaan lebih banyak lagi.
- Ingat juga untuk menghapus semua teks dan mesej suara, jadi anda tidak akan dapat merenung banyak masa lalu.
Isi jadual. Terlibat dengan aktiviti baru dan nikmati kehidupan - inilah masanya untuk mendaftar dalam kursus seni yang selalu menarik minat anda, atau melancong ke suatu tempat.
- Untuk menangani penolakan dan kesedihan, terus sibuk membuat rancangan dengan orang tersayang. Kembangkan rutin harian dan luangkan banyak masa dengan rakan dan keluarga, selalu bergantung pada sokongan mereka.
Bahagian 3 dari 3: Melangkah terus
Ambil masa anda. Cinta yang tidak dibalas adalah pengalaman yang menyakitkan, jadi berikan masa yang cukup untuk memulihkan diri dan merenungkan semua yang telah anda pelajari mengenai diri anda. Detik introspeksi dan renungan akan membantu anda memahami apa yang berlaku dan mencari corak negatif yang biasanya meresap hubungan anda.
- Singkirkan penyesalan atas apa yang berlaku dan hadapi keadaan sebagai masa untuk menyembuhkan patah hati anda.
Keluar bersama orang lain. Mungkin, apabila anda memutuskan untuk keluar dengan pelamar lain, anda akan menyedari bahawa lelaki yang menghancurkan hati anda bukanlah orang yang tepat. Terdapat banyak ikan lain di laut!
- Sebelum menjalin hubungan baru dengan diri sendiri, katakan pada diri sendiri, "Saya tidak mencari putera yang menawan. Saya bukan kisah dongeng, saya sudah lengkap sendiri, saya tidak memerlukan seorang lelaki untuk bahagia."
Sembuhkan hatimu. Anda sempurna seperti anda, selain menjadi orang terpenting dalam hidup anda. Bina kehidupan yang boleh anda banggakan dan jangan biarkan lelaki menentukan nilai anda sebagai manusia. Sayangi diri anda dan bergembiralah dengan diri anda sebelum cuba mencintai orang lain!
- Pastikan jantung anda pulih sepenuhnya sebelum berusaha memberikannya kepada orang lain. Cuti sementara dari berpacaran dan menggoda adalah idea yang baik.
- Membina semula harga diri. Mungkin, penolakan itu telah menggegarkan keyakinan dirinya. Berlatih banyak aktiviti yang membantu anda merasa lebih yakin, seperti bermain sukan kegemaran anda atau menyediakan makan malam untuk seisi keluarga.
- Luangkan masa untuk melakukan perkara yang membuat anda bahagia dan puas. Juga, jangan lupa meluangkan masa bersendirian.
- Bersabarlah dengan proses mengatasinya - mungkin memerlukan sedikit masa untuk jantung pulih dari kesakitan cinta yang tidak berbalas.
Petua
- Jangan terlalu memikirkan apa yang berlaku, teruskan saja. Terdapat banyak lelaki di dunia!
- Ikuti pengalaman cinta yang tidak berbalas sebagai pelajaran, ingatlah betapa anda membesar sebagai manusia ketika anda belajar mencintai diri sendiri.
- Ingat, seorang lelaki yang membuat anda tidak bahagia tidak memerlukan masa dan perhatian anda.
Amaran
- Jangan bercakap tentang penderitaan anda dengan semua orang, atau mempermainkan mangsa.
- Jangan panggil dia semasa anda mabuk.
